الدكتورة ايمان الشبراوي

الأجابة

الدكتورة ايمان الشبراوي

من الضروري مراجعة طبيب أخصائي غدد صماء  وكذلك طبيب أخصائي أمراض دم ع وجه الخصوص وإجراء التحاليل اللازمة ومنها نسبة فيتامين دال ومخزون الحديد في الجسم . ما يمكنك القيام به لتقوية مناعتك ورفع قوة البدن  اولا تجنب السكريات ومنتجات الدقيق الأبيض بكافة أشكالها والزيوت المهدرجة عدا زيت جوز الهند و زيت الزيتون الطبيعي.. ثانيا استشارة طبيب تغذية في نظام غذائي يمدك بالطاقة اللازمة والملائمة لأنشطتك الرياضية اليومية .. وإضافة نشاط رياضي لليوم .  ثالثا تناول المكملات الغذائية من فيتامينات تبعا لما يصفه الطبيب بدقة بناء على معدل هذه المواد في الجسم ..  وبالشفاء والعافية . 

الأجابة

الدكتورة ايمان الشبراوي

 نعم من المحتمل ذلك في حال أن الاكل كان ملوثا بفضلات القطط فمن المحتمل انتقاله للإنسان إذا كانت مناعته ضعيفة، لكن ولو حدث ذلك فإن كل ما بإمكاننا فعله هو التركيز على رفع مستوى المناعة وتناول كمية السوائل اللازمة والتغذية السليمة الخالية من المواد المصنعة والزيوت المهدرجة والحلويات والتزام النوم باكرا وتجنب السهر والشاشات، ولا قدر الله إذا أصاب الحامل وانتقل إلى الطفل في هذه المرحلة فإنه لا يسبب اي تشوهات جنينية بفضل الله، ويرجى منك الرجوع إلى طبيبك لسؤاله عما إذا كان بحاجة لإجراء فحوصات. 

الأجابة

الدكتورة ايمان الشبراوي

نعم هناك تحاليل لكشف العناصر التي تنقص الجسم مما يسبب هذا الخمول، لكن أولا يرجى التأكد من أن الغذاء الذي يتم تناوله خالي من السكريات والحلوى المصنعة والمعجنات وتجنب التدخين وما إلى ذلك من أمور، وتجنب السهر والإلتزام بالنوم ليلا في وقت مبكر في الظلام، ثم علينا إجراء تحليل صورة دم لمعرفة نسبة الهيموجلوبين وتحليل سكر عشوائي بالدم وتحليل نسبة مخزون الحديد ونسبة فيتامين دال، ومن ثم تعويض نواقص النظام الغذائي وإضافة الرياضة بشكل روتيني في الحياة اليومية .

الأجابة

الدكتورة ايمان الشبراوي

يمكن زيادة الطول إذا تم الإلتزام بنظام غذائي غني بالبروتينات والشوربات والعناصر الغذائية الكاملة، إلى جانب نظام رياضي يومي دون تكاسل أو تسويف، مع النوم باكرا قبل الساعة الحادية عشر في الظلام، وتجنب السهر وطول النظر في الشاشات الالكترونية، وتجنب السكريات والحلويات والدهون المصنعة والزيوت جميعا عدا زيت الزيتون وجوز الهند لتتحسن حالة القولون ويتحسن الهضم وإمتصاص المعادن المهمة في الغذاء مما ينعكس على صحة الجسم ونموه، وبالصحة والعافية.