أسئلة واجابات طبية

غالبًا ما تزول النخالة الوردية من تلقاء نفسها من دون معالجة خلال مدة من 4 إلى 10 أسابيع. وإذا لم يختفِ الطفح الجلدي بحلول ذلك الوقت أو إذا كانت الحكة تزعجك، فتحدث مع طبيبك عن طرق العلاج الممكنة. وتختفي هذه الحالة دون ترك ندوب، وغالبًا لا يتكرر

انخفاض الرغبة الجنسية قد يكون نتيجة لنقص في هرمون التستوستيرون أو بعض الأمراض الأخرى مثل السكري أو القلق أو الاكتئاب. يمكن أن يساعد العلاج بالهرمونات في بعض الحالات، لكن هذا يجب أن يتم تحت إشراف طبيب متخصص.

الخوف، الأرق، الإرهاق النفسي، والعزلة يمكن أن تكون نتائج طبيعية لفقدان شخص عزيز، خاصة إذا استمرت هذه المشاعر لفترة طويلة كما في حالتك. أنتِ قد تكونين تعانين من إضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو إضطراب القلق العام أو حتى الاكتئاب، وهذه كلها حالات يمكن أن تحدث بعد تجربة فقدان مؤلمة. الأعراض التي ذكرتها مثل الخوف من الموت، القلق المفرط، الأرق، والعزلة، كلها تدل على أنك قد تحتاجين للمساعدة المتخصصة. حتى لو كان لديكِ صعوبة في الخروج من المنزل أو التفاعل مع الآخرين، حاولي البدء بنشاطات بسيطة مثل المشي أو الانخراط في هواية تحبينها. ذلك سيساعد في تقليل شعور العزلة. الأرق يمكن أن يتفاقم بسبب القلق. حاولي وضع روتين مريح للنوم مثل تجنب الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، ممارسة بعض تمارين التنفس أو الاسترخاء، ومحاولة النوم في بيئة هادئة ومريحة. من المهم أن تعلمي أن هذه المشاعر قد تكون طبيعية بعد فترة من فقدان أحد الأحباء، لكن إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة وأثرت على حياتك اليومية، من الأفضل أن تلجئي إلى معالجة نفسية لمساعدتك في التعامل معها بطريقة صحية.

إذا كنت قلقًا بشأن الأمراض المنقولة جنسيًا، فقد تحتاج إلى إعادة الفحص بعد فترة أطول قليلاً من الاتصال الجنسي، حيث قد يستغرق الأمر بعض الوقت للأجسام لإظهار رد فعل يمكن الكشف عنها. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتاج أيضًا إلى فحص آخر مثل فحص الهربس أو الفحص البكتيري. من الأفضل أن تراجع هذه المعلومات مع طبيب الأمراض المنقولة جنسيًا.

جرعة واحدة زائدة من دواء سبازموفري لن يكون لها تأثير سلبي شديد في الغالب فلا داعي للقلق، ولكن عليكِ الالتزام بالجرعة الموصوفة من قبل الطبيب حتى اكتمال مدة العلاج، لأن تلقي جرعة زائدة غير المحددة من الطبيب من علاج سبازموفري ظهور بعض الآثار الجانبية على الطفلة، ومنها ما يلي:

• جفاف الفم، وقد يظهر ذلك من خلال التأثير على إفرازات  الغدد اللعابية وغيرها في الفم.
• عدم وضوح في الرؤية.
• إصابة الطفلة بالإمساك.
• حدوث احتباس للبول.

للمزيد:

• حلول جديدة لعلاج المغص عند الرضع

تكرار الكلمات أو الجمل في الذهن هو ظاهرة قد تحدث بسبب القلق أو التوتر أو حتى نتيجة لبعض العادات الذهنية. في كثير من الحالات، يكون هذا التكرار غير إرادي ويمكن أن يصبح مزعجًا للغاية. إليك بعض الاستراتيجيات التي قد تساعدك في تقليل هذه الظاهرة: عندما تبدأ هذه الكلمات أو الجمل بالتكرار في ذهنك، حاولي تحويل انتباهك إلى شيء آخر. يمكن أن يكون ذلك عن طريق الانخراط في نشاط آخر مثل القراءة، المشي، أو ممارسة التنفس العميق. التأمل يمكن أن يساعد في تهدئة الذهن وتنظيم الأفكار. جربي تخصيص وقت يومي لممارسة التأمل أو تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق. عندما تبدأ الكلمات في التكرار، حاولي أن تكوني واعية لهذا التكرار، ثم قومي بتحدي نفسك بعدم تكرارها. يمكن أن يكون ذلك من خلال محاولة تغيير فكرتك إلى شيء آخر أو استبدال الكلمة التي تتكرر بكلمة إيجابية أو محايدة. كتابة الأفكار التي تدور في ذهنك قد يساعدك في تفريغها بطريقة منظمّة. يمكن أن يساعدك هذا في الشعور بالراحة والتخلص من تكرارها. إذا كانت هذه الظاهرة تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير، فقد يكون من المفيد استشارة معالج نفسي. قد يكون لديك بعض القلق أو الضغط النفسي الذي يتسبب في هذه الأفكار المتكررة، ويمكن للعلاج النفسي أن يكون مفيدًا في حالتك.

هذا ممكن...ولكن راقبيها للشهر القادم