أسئلة واجابات طبية

أود التوضيح بداية أن نمو الطول ليس خطياً، الطول يزيد في "طفرات نمو" (growth spurts) وليس كل شهر بنفس المعدل، فقد تمر 6-10 أشهر دون تغير يُذكر، ثم تزيد 3-4 سم في 4 أشهر.

الذكور غالباً يدخلون طفرة النمو بين 13.5 و15.5 سنة، وتستمر حتى 17-18 سنة، بعض الذكور يبدأ نموهم السريع متأخراً، ولو كانت الصفائح النمائية لم تغلق بعد (وهو الأغلب في عمر 14 سنة)، فما زال أمامك نمو سنوات.

غالباً ما تعاني منه عسر هضم الناتج عن تغييرات نمط الأكل أثناء الصيام. من المهم تجنب الوجبات الكبيرة عند الإفطار؛ ابدئي بالتمر والماء ثم وجبة خفيفة، وقسمي طعامك على فترات شرب اليانسون، النعناع، الشمر، أو الزنجبيل يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وطرد الغازات تجنب المحفزات من الأطعمة الدسمة، الحارة، البقوليات، والمشروبات الغازية التي تزيد من النفخة والحموضة. مضغ الطعام جيداً وببطء يقلل من ابتلاع الهواء الذي يسبب الغازات.استخدام كمادات دافئة وضع قربة ماء دافئ على أسفل البطن يساعد في تخفيف التشنجات وتسهيل خروج الغازات.

بإمكانك استخدام كريم بينسيكلوفير 1% 4مرات في اليوم