تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى 21 سنة
الصحة النفسية
أنا بقالي فترة تعاني من توتر وقلق تكفير مفرط وتوقع الأسواء وعقلي بيخترع سناريوهات ملهاش أي وجود حاولت أن أسيطر على كل ده بطريقة التأمل والعلاج والتفكير بشكل صحيح بس...
سلامتك.
طريقة التفكير هذه لديك تقع ضمن التشوهات المعرفيه في الافكار والتي تقود بالطبع الي الشعور بالخوف والتوتر وهي من ضمن اضطراب القلق.
ولا أدري إن كنت قد راجعت طبيبا نفسيا لتقييم الحاله وتشخيص ها والإشراف على المعالجه بالطرق الدوائيه المعرفيه السلوكيه والنفسيه ؟
فإن لم تكن قد راجعت الطبيب النفسي فانصح بذلك
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمود
