أسئلة واجابات طبية

نعم ممكن زيادة طولك بشكل طبيعي. في سن ال17، الجسم لا يزال في مرحلة النمو والتطور، وبالتالي من الممكن تحسين فرص زيادة الطول. لزيادة طولك، يجب أن تأخذ بعين الاعتبار العوامل التالية: 1. التغذية الصحية: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، البروتين والفيتامينات المهمة لنمو العظام. 2. ممارسة التمارين الرياضية: القيام بالتمارين الرياضية القوية مثل رفع الأثقال والسباحة يمكن أن تساعد في تقوية العظام وزيادة الطول. 3. النوم الجيد: يجب الحرص على الحصول على كافة ساعات النوم اللازمة لدعم عملية نمو الجسم. 4. الابتعاد عن العادات الضارة: تجنب التدخين أو العادات الضارة الأخرى التي قد تؤثر سلباً على نمو الجسم. مع مرور الوقت، قد لا يكون النمو بنفس السرعة، ولكن الاستمرار في اتباع هذه النصائح يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على زيادة طولك.

لا بأس عليكِ، غالباً ما تكون الإفرازات البنية في أثناء الحمل طبيعية ولا تعني بالضرورة وجود مشكلة لكِ أو لطفلكِ؛ فهي تكون نتيجة التغيرات الهرمونية وانغراس الحمل في جدار الرحم، ولكن يفضل أن تراجعي طبيبك المختص للاطمئنان. وإذا كانت الإفرازات لديكِ مصحوبة بأعراض إضافية مثل الألم، التشنجات الرحمية، أو الحمى، يجب عليكِ مراجعة الطبيب فوراً. 

هناك بعض النصائح التي يمكنكِ اتباعها للعناية بالإفرازات المهبلية خلال الحمل، وهي كالتالي: 

• احرصي على تجفيف المنطقة الحساسة بعد الاستحمام.
• قومي بتنظيف المنطقة التناسلية من الأمام إلى الخلف.
• ارتدي ملابس داخلية قطنية مريحة.
• تجنبي استخدام أي منتجات تحتوي مواد عطرية.
• لا تستخدمي أي غسول مهبلي أو مناديل مبللة، اكتفي بغسل المنطقة بالماء والصابون.
• تجنبي استخدام الدش المهبلي أو السدادات القطنية.

للمزيد: 

• إفرازات الحمل والولادة | Vaginal Discharge During Pregnancy
• اعراض الحمل حسب اشهر الحمل