هل ريجيم خاص بمريض السكري مع العلم انا طولي سم و وزني كجم و امارس رياض

أولا لابد من ضبط جرعات الأنسولين حتى تحقق معدلات جيدة مثل الصائم من 80 إلى 120 و التراكمي تحت ال 6 نظام غذائي صحي متوازن يتم تفصيله حسب السن و الوزن و الطول و العمل و النشاط البدني يوميا و يتم زيادة السعرات الحرارية فيه حتى يتم زيادة الوزن ممارسة الرياضة الخفيفة جزء مهم من خطة العلاج

يجب مراجعة اخصائي التغذية

يمكنك مراجعة اخصائي التغذية

إذا كان تناولها بشكل معتدل فليس لها مضار، ولكن عند تناولها بكثرة، يأخذ الجسم حاجته منها ويحول الباقي إلى دهون ويخزنها للاستعمال عند الحاجة، ولكن وبتطور الحياة الحديثة ووفرة الغذاء بشكل مستمر تتراكم الدهون و تحدث البدانة وللبدانة علاقة ثابتة بظهور السكري ، وأمراض القلب والشرايين و المفاصل

ننصحك بمتابعة هذا النظام , و هذا الدواء يساعد الانسجة على استهلاك السكر بتقليل مناعتها للانسولين , لذلك فهو يقي من ارتفاع سكر الدم, و هو علاج آمن .

إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.

أرجو أن تجيب على الاستفسارات التالية متى تم تشخيص السكري؟ هل كنت تعاني من النحافة قبل تشخيص السكري؟ هل تعاني من الإسهال؟ هل تحدث لديك انخفاضات في سكر الدم؟ وماهي تكرارها، وهل دخلت المستشفى بسبب انخفاض سكر الدم؟ ما هو نوع الانسولين الذي تستخدمه وما هي الجرعة؟ إذا أجريت أية تحاليل للغدة الدرقية أرجو إرسال النتايجة هل تعاني من أية أعراض أو علامات تود إعلامي بها؟؛ تحياتي

انت لم تذكر انك مريض سكر اذا كانت نسبة السكر غير منتظمة من جراء زيادة الوزن فإن تنزيل الوزن يحسن من اداء الانسولين ويعدل السكر ولكن لا يشفي إذا كان المرض قد بدء فعلا الوزن الجيد لطولك هو 60

انت مصابة بالسكري من النمط الثاني، وأحد العوامل المساعدة في الإصابة بهذا النوع من السكري هو زيادة الوزن ، ويساعد تخفيض الوزن في ضبط مستويات سكر الدم والوقاية من مضاعفات السكري من أصعب المعضلات التي تواجه الأطباء هي إنقاص الوزن ، إذ تتطلب التزام المريض بتوصيات أخصائي التغذية بشأن كمية ونوع الطعام ، وكذلك مستوى النشاط الحركي، إذ يجب أن يكون مدخول الطاقة أقل من المستهلك أنصحك بمراجعة أخصائي التغذية تحياتي

الانسولين يزيد الوزن ولكنه ليس العامل الوحيد يجب اعادة النظر في نظام الحمية والرياضة