تسجيل دخول 
...انامعي السكر من لم ينقص وزني ولاكيلو مع اني امشي ١ ٢ ساعة يوميا وزني ١
10 يونيو 2010
740
انامعي السكر من 11سنة لم ينقص وزني ولاكيلو مع اني امشي ١/٢ ساعة يوميا
وزني ١٠٤ طولي ١٦٠ حاولة عمل حمية ولكن لم استطع انزال الوزن
اخذ انسلين ٤٠/٢٠ ارجوا افدتي
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة.
السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي .
الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة .
الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي.
الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ )
الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي .
الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي .
الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة
وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.
1
2010-06-13 04:37:13
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%84%D9%85-%D9%8A%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%A1-%D9%A2-19407
طاقم الطبي
إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة.
السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي .
الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة .
الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي.
الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ )
الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي .
الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي .
الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة
وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يونيو 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
سبق ان كتبتلكم ان معي السكر من 11سنة لم ينقص وزني ولاكيلو مع اني امشي ١/٢ ساعه يوميا وزني ١٠٤...
ن المعروف ان الانسولين يؤدي الى زيادة الوزن وليس انقاصه كما يجب معرفة ما اذا كان هناك بداية تكون ممانعة تجاه نوع الانسولين الذي تستخدمه
من الجيد انك مازلت تمارس الرياضة لمحاولة التخلص من الوزن الزائد يرجى مراجعة الطبيب لان هنالك علاجات للسكرى تؤخذ عن طريق الفم ومعرفة ما اذا بالامكانية الجمع بينها وبين الانسولين
سؤال من ذكر سنة 42
في مرض السكري
هل هناك ريجيم خاص بمريض السكري؟؟ مع العلم انا طولي 173سم و وزني 83كجم و امارس رياضة المشي لمدة ساعة...
هذا نظام رائع ارجو الاستمرار
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
انا عندي سكري اعالج بالحبوب ومن المعروف ان مرضى هذا النوع ينزل وزنه لكن انا وزني زائد واريد ان انزله...
انت مصابة بالسكري من النمط الثاني، وأحد العوامل المساعدة في الإصابة بهذا النوع من السكري هو زيادة الوزن ، ويساعد تخفيض الوزن في ضبط مستويات سكر الدم والوقاية من مضاعفات السكري
من أصعب المعضلات التي تواجه الأطباء هي إنقاص الوزن ، إذ تتطلب التزام المريض بتوصيات أخصائي التغذية بشأن كمية ونوع الطعام ، وكذلك مستوى النشاط الحركي، إذ يجب أن يكون مدخول الطاقة أقل من المستهلك
أنصحك بمراجعة أخصائي التغذية
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
مصابة باهبوط سكر ولكن سؤالي كيف يمكنني عمل رجيم وانا لدي هبوط سكر لانه زاد وزني ووصل 92 وقبل الهبوط...
أهلا بكى عزيزتى أولا فى حالتك لابد من الذهاب للطبيب المختص أولا لتغيير العلاج أو لتقليل الجرعات الحاليه للعلاج لمنع حدوث الهبوط لأن الهبوط هو سبب حدوث زيادة الوزن لأنه يدفعك لتناول الطعام بشراهه
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
معدل السكر التراكمي 6 طولي 158 وزني السابق 60 بعد الحمية اصبح 48 قال الطبيب يجب ان اكل حتىاستعيد بعض...
الوزن الان مقبول ولامانع من زيادة بسيطة في الوزن ويكون التوازن بين الوزن و الاكل باتباع نظام غذائي معتدل
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
انا بسويد امتنع دكتور أعطائي دواء سكر ولا أستطيع شراء دواء من صيدلية دون وصفةطبيب انا أمارس رياضة هرولة بمعدل...
استمر بالمحافظة على الغذاء والرياضة --لا يلزم الدواء بالوقت الحالي
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
أبلغ من العمر 45 سنة , وزني 73 كلغ , قامتي 1م78سم , أجريت الفحوصات الازمة مند 45يوما و تبين...
ننصحك بمتابعة هذا النظام , و هذا الدواء يساعد الانسجة على استهلاك السكر بتقليل مناعتها للانسولين , لذلك فهو يقي من ارتفاع سكر الدم, و هو علاج آمن .
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
انا عندي سكر منذ 30 سنة ودائما احاول تخفيض وزني ولاكن بدون فائدة وانا اشعر انا زيادة وزني من علاجي...
الانسولين يزيد الوزن ولكنه ليس العامل الوحيد
يجب اعادة النظر في نظام الحمية والرياضة
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كان وزني من شهر 120 كيلوا وكان السكر معي اعلى من 300 وبعد قيامي بحمية غذائية وصل وزني 110 ونزل...
الحمية هي ضرورة للعلاج ولكن ينصح بتناول العلاج باستشارة الطبيب المختص لتسهيل السيطرة على مرص السكر وكذلك ينصح بعمل التحاليل التاليه ايضاً
triglyceride
t.cholestrol
Hdl
l.d.l
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
معي سكري معتمد على الانسولين 8u novo rapid 8:00 12 u novo rapid 12:00 10u novo rapid 20:00 20 u...
لا اعتقد ان هناك زيادة في الجرعة اذ جرعتك لا تتجاوز 0،65 وحدة للكيلوغرام من وزنك، والاسباب المحتملة لهبوط السكر لديك هي: إما عدم توافق توقيت الجرعة مع توقيت الوجبات، أو أنك تتناول كمية غير كافية من النشويات، و هناك دوما احتمال الخطأ في قياس كمية الانسولين التي تحقنها
أشير هنا أن نسبة الخضاب الغلوكوزي ( HbA1c ) هي ممتازة ولكن يجب اليقظة بشأن هبوط سكر الدم ، وتحديد سبب الهبوط المتكرر وتلافيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره