كيف استطيع الوقاية من مرض السكر على الرغم من وجود السكر عند ابي وجدي وعمتي

icon 5 مارس 2015
icon 1017
كيف استطيع الوقاية من مرض السكر على الرغم من وجود السكر عند ابي وجدي وعمتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب تخفيف الماكولات الغنية بالنشويات مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والسكرورالحلويات. كما يجب ان يكون الوزن سليم وليس مرتفع. الرياضة مهمة جدا، على الأقل ٣٠دقيقة في اليوم معظم ايام الأسبوع. 1 2015-03-06 22:04:13
الدكتور بيتر اده
الدكتور بيتر اده
طب الاسرة
يجب تخفيف الماكولات الغنية بالنشويات مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والسكرورالحلويات. كما يجب ان يكون الوزن سليم وليس مرتفع. الرياضة مهمة جدا، على الأقل ٣٠دقيقة في اليوم معظم ايام الأسبوع.
بتطبيق قول رب العالمين ( و كلوا و اشربوا ولا تسرفوا انه لايحب المسرفين ) صدق الله العظيم 1 2015-03-06 09:57:51
الدكتور يزن علي خليف
الدكتور يزن علي خليف
الغدد الصماء
بتطبيق قول رب العالمين ( و كلوا و اشربوا ولا تسرفوا انه لايحب المسرفين ) صدق الله العظيم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري

سؤال من أنثى سنة

في مرض السكري

كيف يمكن الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم اذا كان وراثي في العائلة؟علما ان عمري 35سنة؟

للاسف ليس هناك وقاية للمرض و لكن في ظل اتباع نظام غذائي و طبي صارم يمكن الحصول و المحافظة على مستويات طبيعية للسكر و كذلك الضغط و بهذا الحد من المضاعفات الخطيرة لكلا المرضين

سؤال من أنثى سنة

في مرض السكري

السلام عليكم .. خطيبي يعاني من دخول الحمام كثيراً للتبول .. و يخشى ان يكون هذا احد اعراض مرض السكر...

كثرة التبول هي إحدى أعراض السكري، وقد يكون ناتجاً عن أسباب أخرى، ولكن بسبب وجود قصة سكري في العائلة أنصح خطيبك أن يجري تحليل سكر الدم على الريق للتأكد :أما الوقاية فتبنى على الغذاء المتنوع والذي يتوازن مع النشاط الحركي أي الذي يحتوي على النشويات والفيتامينات والبروتين وكذلك القليل من الدسم غير المشبع، والذي تتناسب كميته مع مستوى النشاط الحركي، و تجنب الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة الرياضة وأفضلها رياضة المشي إلا إذا كان الشخص معتاداً على رياضات تطلب جهداً أكبر الامتناع عن التدخين تحليل سكر الدم بشكل دوري، كل سنتين إذا لم تكن هناك أعراض تحياتي

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

جميع افراد العائلة من جهة الاب وايضا من جهة الام مصابون بمرض السكري هل من المحتمل ان اصاب انا بمرض...

اذا كان السكري من النوع الثاني فنعم هناك احتمال الاصابة بمرض السكري قد تصل نسبته الى 50% ويمكن تقليل هذه النسبة عن طريق الاعتدال بالاكل والشرب بحيث ان تخافظ على الوزن الطبي المثالي (تقريبا = الطول - 100 )

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

كيف يتم التعامل مع مرض السكري عند الأطفال من ناحية التغدية

ينظم الغذاء للأطفال المرضى بالسكري وفق القواعد التالية : 1. يعطى الغذاء يوميا على وجبات صغيرة من 5-6 وجبات صغيرة يوميا 2. التقيد بالوجبات الموزونة والتي تحوي كميات منخفضة من السكريات المكررة او المصنعة وكذلك الدهون الحيوانية ولكن غنية بنسبة البروتينات. 3. اختيار الأغذية مرتفعة المحتوى من الألياف لأنها تساعد على خفض تركيز السكر بالدم 4. ممارسة الرياضة واللعب في الهواء الطلق للأطفال 5. الابتعاد عن الملوثات والدخان الصادر عن المدخنين المأكولات : أ‌- المسوح بها بدون تحفظ : شوربة الخضار –الخضار (باذنجان-كوسا-لوبيا-باميا-سلق- سبانخ-خس-خيار-ملفوف-بصل-ثوم-نعناع-هندبة- قرنبيط-فجل –الفاكهة ( البرتقال-الكريفون-الكيوي – جانرك-لوز أخضر) –بيضة-جبنه -لبن زبادي-سمك-سردين-تونة-لحم الدجاج الأبيض-حليب قليل الدسم : ما يعادل 50غ من المأكولات المذكورة ب‌- الأغذية المقابلة لتناول ربع رغيف خبز : معكرونة –رز-بطاطا - عدس-فاصوليا- فول – حمص نحو 100 غ ت‌- الأغذية الممنوعة : السكر- المربيات- حلويات- عسل عادي –حلاوة طحينية- شوكولا- مشروبات غازية- كاتو-مثلجات أ.د. مرهج الدبيات

سؤال من أنثى سنة

في مرض السكري

كيف احافظ علي مرض سكري من ناحيه التراكمي 12

لا بد من وجود نظام و خطة علاجية متكاملة بين الطبيب المعالج و المريض تشمل الاعتدال والنظام في الطعام والشراب ومتابعة الفحوصات وتحديد العلاج المناسب للحالة وقد يحتاج ذلك الى عدة جلسات و لا شك الى اهتمام المريض واصراره على تطبيق التعليمات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه