الاكل الافضل لمرضي السكر وهل البصل كويس لمرضي السكر

اي نوع الاهم هو الاعتدال والانتظام في الكميات

كافة الفواكه تحتوي على السكريات , وتختلف الكميات من فاكهة الى اخرى, وعلى ذلك يجب تناول كميات معقولة منها, تتناسب مع الحمية الغذائية للمريض, و المعدل الطبيعي لسكر الدم يتراوح بين 80-120 ملغم/ديسيليتر او 4,2- 7ملمول تقريبا. صائم او فاطر.

اي طعام يحتوي كمية قليلة من السعرات الحرارية والسكريات والنشويات والدهون يعتبر طعام مثالي لمرضى السكر ولكن بشكل عام يفضل الاكثار من الخضار ومن الفاكهة اللتي لا تحتوي على سكريات عالية كالموز والعنب والتين ,

لاعلاقة مباشرة للجوز في علاج السكري ولكن لامانع من تناوله بشكل معتدل

لا يوجد طعام محدد لمريض السكري، له ان يأكل من كل المجموعات الغذائية بكميات محددة من كل مجموعة حسب وزن المريض وحالته، وينصح بتناول الاغذية العالية بالألياف كالشوفان والخبز الاسمر والحبوب الكاملة والخضار. والتقليل من الدهون في الاكل، كما يجب تناول النشويات ضمن الكمية المسموحة وعدم الاكثار من السكر والحلويات والعصائر المحلاة او تناولها ضمن الكمية المسموحة.

لا يخلو السكر الابيض من المواد الكيماوية مثل الكروم والذي يلعب دورا سلبيا في الصحة ,السكر يعتبر مصدر الطاقة لجميع الخلايا في الجسم. السكر نوع من أنواع الكربوهيدرات، وعندما تتناول الكربوهيدرات، سواء كان فاكهة أو الآيس كريم أو الخبز، يقوم البنكرياس بإنتاج الأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد على تحويل السكر إلى طاقة لنمو خلايا الجسم. عندما تتناول الكثير من السكر، يصبح الجسم مقاوم للانسولين، و تساهم الوجبات الغذائية الغنية بالسكر بتفعيل الإلتهابات في جميع أنحاء الجسم، والتي يمكن أيضا أن تسبب تلف الخلايا وتدفع عجلة نمو الأورام السرطانية. سلامات

جميع أنواع الخضار والفواكه مفيد لمرضى السكرى ولكن باعتدال بالنسبه للفاكهه ولا يوجد علاج بالأعشاب لمرضى السكرى

الاسراف في اي طعام او شراب مضر لذا عليك بالاعتدال

لا يوجد اكل معين يضر السكري ومفتاح الحل هو الاعتدال