ازا سمحتوا بدي رجيم صحي و مناسب ، انا لا احب التقيد بنظام وجبات غذائية ، اميل الى الاعشاب اكثر حاليا استخدم بذرة الكتان . افيدوني بمعلومات عن بذرة الكتان : فعاليتها و طريقة استخدامها . و هل هناك شيء افضل للتخسيس ؟؟؟؟

أولا حتى يتم عمل برنامج غذائي لتخفيف الوزن ننصح بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج مناسب و يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة. و يجب ممارسة التمارين الرياضية باستمرار فهي ضرورية جدا لفقدان الوزن و أهميتها لا تقل عن النظام الغذائي. و بذر الكتان يساعد في تخفيف الوزن فيمكن طحنه و استخدامه على السلطة أو الغذاء (يمكنك مراجعة مصطلح بزر الكتان على موقع الطبي) . و يجب التعامل مع الأعشاب بحذر وعدم الافراط في تناولها مهما كانت فوائدها الصحية لان هناك العديد من التفاعلات الجانبية التي يمكن ان تحدث اذا زاد استهلاك الأعشاب. كما و أن الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في تخفيف الوزن يجب أن يرافقها تعديل نظام الغذاء و ممارسة الرياضة. بعض الأعشاب التي قد تساعد على تخفيف الوزن بزر الكتان ، منقوع عيدان القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر.

السلام عليكم دكتور انا بديت اخد كورس هرمونات لاكن قريت كثير عن الاثار الجانبيه بس لو اخذ ابره ديكا مره وحده فقط وبرميون وتيسترون على فترات يعني كل ابره مره فالعمر بتاثر

الهرمونات يجب ويجب ان لاتؤخذ الا باستطباب طبي واضح و بعد تشخيص دقيق و وصفة طبيب

سؤال من أنثى سنة

علم الصيدلة

كم ريحوني انا حابه اشرب عشبه بذرة الكتان انا محتاجه الها بس بدي في ضرر

Q: اشرب مشروب طاقة و انا حامل في الشهور الاولى هل هناك ضرر

مشروبات الطاقة لها ضرر على اجهزة الجسم المختلفة من الجهاز العصبي فالهضمي فالدورة الدموية واثبتت الدراسات مدى تاثيرها السلبي والخطير وبانها قد تودي الى الادمان اذا ما زادت عن حدها ، بالاضافة الى كونها مشروبات منبهة اكثر من انها مشروبات تمد الجسم بالطاقة والسعرات نتيجة احتوائها على نسب عالية من الكافيين والمنبهات ، ويختلف تاثر الاشخاص بالمنبهات من شخص لاخ ويجب على الحامل تجنبها لان الكافيين له اثر سلبي على الجنين

Q: انا اشرب الخميره مع الحليب لزياده وزني مره باليوم واتناول حبوب الكولاجين هل هنالك مضادات او مضاعفات لتناولي الخميره وحبوب الكولاجين ؟ وشكرا

يفضل استخدام الكولجين لوحده عشان يعطي نتائج افضل

Q: مرحبا، بدي اسال عن حبوب Glutathione امنة ولا الها اضرار ومضاعفات؟! بقدر اخذها عادي ولا لازم وصفة طبية؟! وشكرا

امنة تماما و تقريبا معدومة الاثار الجانبية من الوارد فقط بنسبة بسيطة حدوث انتفاخات بالمعدة، و تصرف بدون الحاجة لوصفة طبية

Q: انا اريد ان اساله سؤال هل يوجد دواء يساعد ع فقدان الذكره اعرف انه سؤال غريبه بس انا بدي جواب اذا في دواء يساعد ع فقدان ذاكره

هنالك العديد الأدوية التي تساعد على نسيان بعض الأحداث و الذكريات المؤلمة و الجراحة أيضا قد تساعد في الحالات الشديدة ، ننصح باستشارة الطبيب لتقييم الحالة و عمل الفحوصات الازمة و إعطاء الدواء المناسب.

Q: سلام عليكم بس بدي اعرف هذاا الدواء وش الفديه منو اسمو Albaren%Jol

مسكن الم جل للركب والعصبي متل فولتارين جل

Q: مساء الخير ممكن اعرف هل الكلوكوفاج بي أي ضرر واثار جانبيه انا حابه اخذه للتخسيس

مسالنور طبعا له اثار جانبية لا يستهان بها وخاصة لمرضى الكبد والكلى والاحتقان القلبي عليكي عدم اتباع مثل هذه الادوية لموضوع التنحيف

Q: السلام عليكم يعطيكن العافية بدي أسال عن كبسولات الجنسنغ فوائدها في زيادة الوزن واذا في الها ايا مضار وزني52وعمري20سنة وطولي175

وزن 52 لطول 175 يحتاج زياده بسيطه . ويمكنك تناول الطعام الصحي في وجبات منتظمه والاكثار من تناول البروتينات اما بخصوص الچنسنج فأفضل استخدام له هو زيادة التركيز والانتباه وغيره من الاستخدامات ولم يذكر انه يستخدم لزيادة الوزن