قرأت أن الكورتيزون يزيد الشهية وأنا أتناوله حاليا بسبب مرض sle ,وأشعر أن شهيتي مفتوحة بشكل مزعج ولاحظت زيادة الوزن خاصة في البطن والجزء السفلي من الجسم. ما الحل؟ وكيف أخفف من تأثيره من ناحية الشهية والوزن؟

بعض النصائح التي ممكن اتباعها عند تناول الكورتيزون : 1-راقب كميات الطعام و حاول ان لا تزيد كميات الطعام عن ما تأكله غالبا، اذا فعلت ذلك فانك تقلل من كسب الوزن. 2-قم باختيار طعام صحي يتضمن الخضروات و الفاكهة بعيدا عن الأطعمة المليئة بالدهون 3-تقسيم وجباتك الغذائية على عدد وجبات أكثر ، كميات أٌقل ، فانه يساعدك على الشعور بالامتلاء و الشبع لمدة اطول 4- ممارسة الرياضة بشكل منتظم