مرض السيلياك حساسية الغلوتين

يفضل الالتزام بتعليمات الطبيب بالنسبة لفيتامين د، فيبدو أن النسبة لديك جيدة وضمن الحدود الطبيعية الآن. من باب المعرفة فإن الجرعة الوقائية لفيتامين د تتراوح ما بين 500-2000 وحدة حسب الحالة وحسب المكمل الغذائي في جال كان يحتوي على عناصر أخرى كالكالسيوم. بالنسبة للمكمل الغذائي زيت كبد الحوت فهو يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات منها فيتامين د وأ وأوميجا ٣ وهو لديه العديد من الفوائد بإمكانك القراءة عنها في موقع الطبي. لا مانع من استخدامه على أن لا تتعدى نسب العناصر المكونة له حدودها الطبيعية لديك لذا من المفضل استشارة طبيبك.

يفضل تناول الكالسيوم مع وجبة الطعام حيث أن الأحماض التي تفرز مع الأكل تساهم في امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل ولكن هذا لا يعني أنك لا تستفيدين من تناول الكالسيوم خارج الوجبات، حاولي أن تتناولي الكالسيوم مع إحدى الوجبات التي تتناوليها يوميا.

الاتنين مع بعض مفيهمش تعارض و تقدري تاخديهم سوا عادي .. تقدري توقفي برايورين وقت ما تحبي لو كنتي استكفيتي بالنتيجة .. الانتفاخ دا بيحصل بشكل طبيعي لبعض الناس اللي بياخدو برايورين و تقدري تستخدمي ادوية تعالج الانتفاخ او تشربي حاجات زي النعناع و الينسون و الشمر و متلخبطيش في الاكل عشان الانتفاخات متزيدش .

مش فاهم سؤال حضرتك أوي ، لو بتسألي إنه ينفع تستخدمي الكلورفيل وانتي عندك امساك ؟ الإجابة أيوة عادي ، ممكن يساعد في تقليله عادي ، لو بتسألي عندك إمساك فعايزة الكلوروفيل عشان تحلي المشكلة؟ فالاجابة ، الامساك جاي من الحديد اللي بناخده ، ممكن نستخدم حديد أخف زي ferrodudenal ، ولازم نهتم بالأكل ونبعد عن الشاي والقهوة وناكل ألياف وفاكهة وخضروات مع شرب ٨ أكواب ماء ع الأقل يوميا

لا يوجد تعارض

في حال استمرار مشكلة الامساك يمكن أخذ ملينات. كما يمكنك استشارة طبيبك لأخذ دواء يحتوي علي لاكتوفرين بدلا من دواءك الحالي لتجنب مشكلة الامساك بشكل أفضل.

يجب الانتباه إلى كمية الفيتامينات و المعادن التي تؤخذ ك مكملات غذائية لأن الجسم بحاجة لكميات محددة لكل عنصر يوميا و الكميات الزائدة قد تؤدي إلى ما نسميه ب التسمم بزيادة الجرعة. و الأفضل دائما ان نعتمد على المصادر الطبيعية للمعادن و الفيتامينات حيث تكون بشكلها الطبيعي و الذي يكون أفضل بكثير من الأشكال المصنعة لهذه الفيتامينات و المعادن

قبل علاج نقص فيتامين ب 12 يجب تحديد السبب فاذا كان هناك مشكلة بالامتصاص او فقر دم فهنا يجب تعويض النقص عن طريق الحقن اما في حال عدم تناول المنتجات الحيوانية ضمن النظام الغذائي فهنا يجيب تغيير طبيعة الطعام لذا يجب اجراء فحص لمستوى فيتامين ب 12 في الجسم لتحديد سبب النقص الرئيسي ومن ثم تحديد العلاج المناسب

هذه المستحضرات لا توجد دراسات كافية عن مدى مأمونيتها وبالتالي لا انصح باستخدامها

لا يوجد مشكلة