انا اخد حبوب فيتامين د وحديد وحمض فوليك واريد استخدام مكمل غذائي فيه فيتامينات كتير ومعه فيتامين د وحديد وحمض فوليك هل ينفع تكرارهم في المكمل ايضاً ام مضر؟او استخدمها بعد فترة

يجب عدم اخذ المكملات الغذائية من مصدرين في آن واحد ، لانه المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات مصممة على ان تغطي كافة احتياجات الشخص من فيتامينات والمعادن خلال اليوم . ولكن هذا الامر لايطبق في حالات مرضية معينة .

سؤال من أنثى سنة

علم الصيدلة

استخدام كبسولات بها انواع من الفيتامينات كا E C D A B B B B وبيوتين وز

Q: السلام عليكم بستفسر عن فيتامينات هل ينفع اخذها جميعها مع بعض فيتامين دال وكبد الحوت وفيروجلوبين ب١٢ وميثيكوبال وهيمو فاكتورز ومكملات غذائية مثل جلوديكس وسيليويل وفوليسيرا …..

وعليكم السلام. يتبين ببعض الاصناف تشابه بالمركبات المجوده بها وبالتالي يفضل اختيار احدها مثل الفيروجلوبين و الهيمو فاكتور التشابه بوجود الحديد بكليهما و الفوليسيرا و الفيروجلوبين بوجود الفوليك اسيد بكليهما، وجلاوديكس فيه السيلينيوم مثل سيليويل وفيه اوميجا 3 مثل سفن سيز وهكذا. فيفضل مراعاة وجود المركبات المتشابهه واختيار صنف مواحد منهم.

Q: حبوب بيوتين ١٠ الاف وفيتامين سي فوار وفيتامينات مشكله وامغا٣ اخذهم فيها اضرار

من الممكن ان يسبب اضرار اذا تم تناوله بصورة خاطئه و زياده عن حاجه الجسم

Q: هل من خطر في استعمال دواء فلاجيل مع أدوية مكملات غذائية؟ مثل بانتوجار وفيتاميل د

لا يوجد تعارض مع استخدام الفلاجيل و البانتوجار و فيتامين د

Q: استطيع استعمال المكملات ال ارجنين والمغنيسيوم والزنك في كورس واحد ولكن بجرعات مختلفه على مدار اليوم وربما اضيف معهم اوميغا 3

يمكن استخدامها و لكن يرجى مراعاه الجرعات.. اولا: الال ارجنين بجرعة ٣ جرام مع امكانية زيادة الجرعة و لكن بعلم الطبيب.. ثانيا الزينك بجرعة ١٠ - ٥٠ مج يوميا وثالثا الماغنيسيوم بجرعة ٤٠٠ مج يوميا و رابعا الاوميجا بجرعة تصل ل جرام و نصف يوميا..

Q: عندي مجموعة فيتامينات هل اخذها جميعا في وقت واحد او مقسمة في عدة اوقات فيتامين دال وحديد و مجموعة فيتامين ب وفيتامين سي وفيتامين ه وحمض الفوليك

لا مشكلة في تناولهم في وقت واحد شرط ان بكونوا بعد الاكل بساعتين او قبله بنصف ساعة

Q: هل ينفع اكل فيروجلوبين وحبوب فارمتون وحمض الفوليك وكبد الحوت ؟ وايضاً كبد الحوت استمريت ثلاث شهور وابي ارجع اخذها ثلاث شهور اخرى هل يضرني ؟

اي دواء ولو حتى مكملات غذائية لا افضل اخذها لفترة طويله الا اذا كان هناك احتياج للجسم لاخذها ويستعاض عنها بتحسين الاكل والتغذية

20 فبراير 2016

4529

هل يمكن استخدام كبسولات بها انواع من الفيتامينات كا ( E C D A B1 B2 B12 B6 وبيوتين وزنك وماغنسيوم وحمض الفوليك niacin pantothenic acid Lron selenium) مع كبسولات كبد الحوت؟