نقص فيتامينات وسقوط الشعر وفرغات امامية

نقص فيتامينات وسقوط الشعر وفرغات امامية
icon 20 يونيو 2020
icon 1796
عاوزة اخد اوميجا ٣ بلس للوقاية وصحة الجلد والشعر ايه هي الجرعة المناسبة في اليوم واخده لمده قد ايه وهل بيحسن الكتلة العضلية للجسم ويمنع الترهل؟ السن ٢٢
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من 250 ل 500 مجم يوميا كافية جدا مع تناول الاسماك من مرتين لثلاثة في الاسبوع ونعم هو يحسن الكتلة العضلية للجسم ويساعد على حرق الدهون مع الالتزام بتناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة 1 2020-06-23 16:58:50
الصيدلانية اسماء ابراهيم
الصيدلانية اسماء ابراهيم
صيدلاني
من 250 ل 500 مجم يوميا كافية جدا مع تناول الاسماك من مرتين لثلاثة في الاسبوع ونعم هو يحسن الكتلة العضلية للجسم ويساعد على حرق الدهون مع الالتزام بتناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من ذكر سنة 45

في علم الصيدلة

انا بستعمل زيستوريتك ٢٠ وسمعت أن منظمة الصحة الأمريكية وفايزر سحبوا أدوية فيها نفس المادتين الفعالة إلى فى الدوا ده...

الزيستوريتك يحتوي على مادة فعالة مخفضة لضغط الدم تسمى Lisinopril لكن الأكيوريتك تحتوى على مادة فعالة من نوع quinapril والأخيرة يرتبط بها مركب nitrosamines وهو موجود في الماء بصفة والطعام ومنتجات الألبان لكن تواجده في العقار المذكور أخيرا أكبر من الكمية المسموح بها يوميا وهي مادة مسرطنة إذا تم تناولها فوق الحد المسموح بها يوميا لذا تناول دواءك zestoretic دون قلق فالمواد الفعالة والتركيب الكبميائيي مختلفة عن بعضها

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

مرحبا.. الزيادة بجرعة المكمل الغذائي له أضرار ؟ مثل السيلينوم ك مكمل غذائي لو أخدت اكتر من الجرعة المحددة، هل...

كل مكمل غذائي لا بد أن يتم تناوله بعد التأكد من نقصه في الجسم بعد اجراء التحاليل والفحوصات اللازمة أو عند ظخور الأعراض المعروفة لنقصه، يجب أن يتم تناول المكمل الغذائي بالجرعة المحددة فقط لأن تجاوزها قد يؤدي إلى مشاكل صحية في أجهزة الجسم المختلفة.

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

هل يمكن اخذ الادرينالين لفقدان الوزن لتأثيره على الشهية ومعدل حرق الدهون بالجسم؟ واذا كان ممكن، فما هي الجرعة المناسبة...

لا يوجد دراسات كافية حول استخدام الادرينالين لتخفيف الوزن ولا يجب استخدام اي دواء دوناستشاة الطبيب ويفضل ممارسة التمارين الرياضية ومراجعة اخصائية تغذية واتباع نظام غذائي متوازن بناء على الطول والوزن

سؤال من ذكر سنة 51

في علم الصيدلة

هل ممكن استخدام دواء فيتاماكس بلس و فيتاسيد C و اوميجا 3 مع بعض علما انى بدأت من اسبوع استخدام...

لا تعارض بين مجموعة الفيتامينات التي ذكرتها مع التنويه عن نقطتين الأولى ان زيادة استخدام الفيتامينات تزيد العبء على الكلى فارجوا المحافظة على شرب قدر كافي من المياه او الاكتفاء بابانتوجار والفيتاسيد واستبدال النوعان الاخران بالاكثار من الأسماك والخضروات ثانيا يحتاج بناء العضلات كما في رفع الأثقال الي البروتين ولذلك يجب تناول مقدار كافي من البروتين سواء الأسماك و اللحوم او الدجاج وايضا الألبان والجبن القريش والزبادي ارجو ان اكون قد اجبت عن سؤالك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً