تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اقتراح دواء للنوم لا يكون مسكن
10 فبراير 2021
753
طالبه ثانويه عامه و احتاج لدواء للنوم لا يكون مسكن لان بطني حساسه و تألمنى من المسكنات ولا يكون اعراضه الجانبيه كبيره لان جسمي ضعيف فقط يكون كافي لجعلي اشعر بالنوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-02-10T03:23:25+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك استشارة الطبيب حول تناول حبوب المغنيسيوم فهي تساعد على الاسترخاء والنوم وتؤخذ قبل النوم ببعض الوقت، كما يمكنك تناول حبوب الميلاتونين قبل النوم أيضا، والميلاتونين موجود في أجسامنا بشكل طبيعي وينظم ايقاع النوم والاستيقاظ.
إليك بعض النصائح الأخرى من اجل نوم جيد:
1. تجنبي الأكل قبل النوم بساعتين أو ٣ ساعات. ٢. اجلسي ضمن أضواء خافتة قبل النوم بفترة من الوقت. ٣. يمكنك الاستماع لموسيقى تساعد على الاسترخاء قبل النوم. ٤. احرصي على وجود فاصل زمني بمقدار ٨-١٢ ساعة على الأقل بين القهوة او اي مشروب يحتوي على الكافيين وفترة النوم.
٥. إذا كنت معتادة على شرب القهوة فيمكنك استبدال القهوة العادية بقهوة منزوعة الكافيين. ٦. احرصي على النوم في نفس الوقت كل يوم فان ذلك يساعد على الدخول سريعا في النوم.
0
2021-02-10T20:58:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86-1493296#answer-0
يمكنك استشارة الطبيب حول تناول حبوب المغنيسيوم فهي تساعد على الاسترخاء والنوم وتؤخذ قبل النوم ببعض الوقت، كما يمكنك تناول... اقرأ المزيد
يمكنك استشارة الطبيب حول تناول حبوب المغنيسيوم فهي تساعد على الاسترخاء والنوم وتؤخذ قبل النوم ببعض الوقت، كما يمكنك تناول حبوب الميلاتونين قبل النوم أيضا، والميلاتونين موجود في أجسامنا بشكل طبيعي وينظم ايقاع النوم والاستيقاظ.
إليك بعض النصائح الأخرى من اجل نوم جيد:
1. تجنبي الأكل قبل النوم بساعتين أو ٣ ساعات. ٢. اجلسي ضمن أضواء خافتة قبل النوم بفترة من الوقت. ٣. يمكنك الاستماع لموسيقى تساعد على الاسترخاء قبل النوم. ٤. احرصي على وجود فاصل زمني بمقدار ٨-١٢ ساعة على الأقل بين القهوة او اي مشروب يحتوي على الكافيين وفترة النوم.
٥. إذا كنت معتادة على شرب القهوة فيمكنك استبدال القهوة العادية بقهوة منزوعة الكافيين. ٦. احرصي على النوم في نفس الوقت كل يوم فان ذلك يساعد على الدخول سريعا في النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2021
هناك العديد من المكملات العشبية التي تحتوي على المواد الفعالة مثل الجنجل الشائع (عشبة الدينار) والناردين المخزني التي تساعد في التغلب على مشكلة الأرق تتوافر هذه المكملات في الصديليات وتأتي بأسماء تجارية مختلفة مثل أقراص Dormival والتي تؤخذ قرص واحد قبل النوم بساعه
0 2021-02-10T17:45:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86-1493296#answer-1
هناك العديد من المكملات العشبية التي تحتوي على المواد الفعالة مثل الجنجل الشائع (عشبة الدينار) والناردين المخزني التي تساعد في... اقرأ المزيد
هناك العديد من المكملات العشبية التي تحتوي على المواد الفعالة مثل الجنجل الشائع (عشبة الدينار) والناردين المخزني التي تساعد في التغلب على مشكلة الأرق تتوافر هذه المكملات في الصديليات وتأتي بأسماء تجارية مختلفة مثل أقراص Dormival والتي تؤخذ قرص واحد قبل النوم بساعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
في علم الصيدلة
وزني 73 ك وطولي 180 ولكن هناك مناطق ثابته لا تفقد الوزن فالبطن والارداف خلف الذراعين و اخذت سيدفاج مره...
سؤال من أنثى سنة 26
في علم الصيدلة
عندي استفسار ضروري جداً حبوب اندرال كيف اعرف الجرعه المناسبه واللي تعطي مفعول في حالات القلق و الخوف و هل...
سؤال من ذكر سنة 45
في علم الصيدلة
انا عندي ٤٠ سنه وعندي الضغط واعيش في كندا يعني برودة وقلة اشعة الشمس وانا بدات اخد الفتمينات والمعادن الي...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
مسا الخير ... انا باخد دواء ديكسازون صرلي 9 شهور ... ولاحظت زياده في الوزن لكنها زياده غير مفرطه يعني...
سؤال من ذكر سنة 21
في علم الصيدلة
انا في ثانويه عامه وسمعت عن الاوميجا 3 بس في انواع كثير منه ومش عارف اجيب انهي واحد + انا...
سؤال من أنثى سنة 23
في علم الصيدلة
السلام عليكم. لو سمحتي انا بسافر كتير جدا بس شغلي و دائما باكل كل اكلي من برا و مافيش تغذيه...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
اتناول دواء سيلبريكس 200 لاني مصابه بالتهاب الفك الصدغي ولكن دائما متعبه واشعر بالنعاس وليس عندي طاقه فهل هو من...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
كنت عايز اسم منوم قوي لا يقل مفعوله عن خمس ساعات ولا يزيد عن يوم كامل الرجاء الرد علي بسرعه...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
اعاني من عدم النوم واريد دواء منوم قووووي وهل يوجد منه نقط وليس اقراص
سؤال من ذكر سنة 35
في علم الصيدلة
ارغب في الاقاذه عن اعراضه الجانبيه و طريقة الاستخدام و الوقت المناسب للاستخدام هل قبل الاكل او معده فاضيه عادي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين