اخذت نوعين فيتامينات مدة 10 ايام 1-mixavit ثلاث حبات يوميا 2 -(Oyster-cal ) حبه يوميا ، هل هناك ضرر ؟ ، الان 6 ايام قاطع الفيتامينات ، حللت للفيتامينD فقط وجد نقص فيه

من الصعب تحديد ما إذا كانت 3 حبات يوميًا "جرعة زائدة" دون معرفة تركيز الفيتامينات في كل حبة من "Mixavit" الذي تناولته تحديدًا، ولكن بشكل عام، يمكن أن تسبب الجرعات الزائدة من بعض الفيتامينات مشاكل صحية ، فالفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (A, D, E, K) يمكن أن تتراكم في الجسم، والجرعات الزائدة من فيتامين أ يمكن أن تسبب صداع، غثيان، قيء، وجفاف الجلد. كونك وجدت نقصًا في فيتامين د بعد التوقف عن الفيتامينات لمدة 6 أيام يشير إلى أن الجرعة التي كنت تأخذها (سواء من Mixavit أو Oyster-cal أو كليهما) لم تكن كافية لرفع مستوى فيتامين د لديك إلى المستوى الطبيعي، أو أن النقص كان شديدًا لدرجة أن الجرعات التي تناولتها لم تكن كافية لتصحيحه خلال 10 أيام فقط. بما أنك قمت بتحليل فيتامين د ولديك نقص، فإن الطبيب هو الأقدر على تقييم حالتك بالكامل، وتحديد الجرعة المناسبة من فيتامين د (والتي قد تكون أعلى بكثير من الجرعات الموجودة في المكملات اليومية العادية لتصحيح النقص)، وتقديم المشورة بشأن أي مكملات أخرى. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D8%B1%D8%B7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-6267" target="_blank" rel="noopener">ما هي أضرار فرط تناول الفيتامينات على الجسم ما هي أضرار ملتي فيتامين دون وصف من الطبيب؟