السلام عليكم، عند تناول مكمل فيتامين د3 2000ملغ من NOW اشعر بانتفاخ وتوقف الهضم وبطء في حركة الامعاء، ما قد يكون السبب وقد لاحظت نفس المشكلة عند تناول مكمل الجينسينغ ايضا. يرجى الافادة ولكم الشكر

الكبسولات قد تسبب بعض الانتفاخ برجاء تزويدنا بنسبه تحليل فيتامين د لو كان هناك نقص شديد يمكنك استعمال فيتامين د خمسين ألف وحدة أقراص حبة كل أسبوع بعد الوجبة الرئيسية بعد الرجوع لاخصائي العظام لتحديد الجرعه والمدة

سؤال من أنثى سنة

علم الصيدلة

انا حامل في منتصف الشهر السابع واتناول مكمل كالسيوم كالترات د متى يجب

Q: في تعارض لو تناولت سنترم سيلفر مع كالترات مكمل كالسيوم (600+D). لانه عندي هشاشة في العظام

تناولى علاج الكالسيوم والفيتامين دى لعلاج الهشاشه ولا داعى للسنتروم لانه يحوى كالسيوم وفبتامين دى وذلك حتى لا يحدث زياده بتركيز الكالسيوم وفبتامين دى .. وبقيه الفيتامينات الحاوى لها سنتروم موجوده فى الغذاء الطبيعى

Q: السلام عليكم عندي نقص فيتامين د مره، ايش افضل مكمل ممكن اخذه؟

يجب اخذ جرعة ergocalciferol (vitamin D2) 50,000 IU لمدة ٨ اسابيع ، ويوصى بعد اعتدال النسبة اخذ جرعة cholecalciferol (vitamin D3) 1,000 IU يومياً كما يجب التعرض للشمس صباحاً لمدة ساعه او ساعتين ع الاقل وتناول الخضروات والفواكه الغنيه بd3

Q: هل يتعارض مكمل السيترولين مع تناول السياليس ؟

يفضل عدم استخدامهما سويا، لأن لهما تأثيرات مشابهة.

Q: السلام عليكم ... هل مكمل الواي بروتين امن ام ان له اضرار على الصحة . وشكرا

الواى بروتين ليس دواء سحرى او منشط هرمونى. فتناولك الواى بروتين لوحده ليس كاف لزيادة الكتلة العضلية. يجب اتباع نظام غذائى و نظام تدريبى للحصول على الجسم المثالى. و فى نفس الوقت , فهناك اشاعات و مبالغات كبيرة حول اضرار الواى بروتين. فيجب عند قراءاتك او سماعك لمثل هذه الاشاعات ان تسأل و تبحث عن مصدرها . و اذا كانت هناك دراسات علمية تدعم هذه المزاعم. فالواى بروتين مكمل طبيعى و امن بنسبة كبيرة . و يستخدمه الاطفال و النساء الحوامل بأمان تام.

Q: انا ينت و لاعبه رفع اثقال عمري ١٨ سنه هل يوجد ضرر في تناول مكمل الكيراتين

الكرياتين ليس به اي مشكلة فهو من المكملات الهامة للرياضين حيث تشير الدراسات انه يحفز النمو العضل وتوفير الماء لبنا العضلات وايضا استخدامه قبل التمرين يعطي طاقة وقوة تحمل وايضا تفيد بعض الدراسات ان الكرياتين ليس له جرعة قصوى ولكن يفضل اتباع فترات التحميل وبعد ذلك يستخدم ٥ جرام يوميا يمكن استخدامه قبل التمرين لانه يساعد في انتاج الطاقة

Q: متى افضل وقت استخدم فيه فيمي بيوتيك مكمل غذائي

بفضل اخده على معده فارغة مع كوب ماء

10 نوفمبر 2015

8679

السلام عليكم انا حامل في منتصف الشهر السابع واتناول مكمل كالسيوم كالترات 600+د متى يجب ان اوقف تناول مكمل الكالسيوم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني محمد المعصراوى

صيدلاني

تعتبر الفيتامينات مع المعادن بشكل عام آمنة الاستعمال خلال فترة الحمل و الإرضاع . يوجد أنواع معينة من الفيتامينات الضرورية قبل الولادة من أجل نمو و تطور سليم لجنين ، لكن بالمقابل فإن جرعات كبيرة من بعض الفيتامينات قد تكون مؤذية تحدثي مع طبيبك حول تناول أي فيتامين أو معدن تعويضي خلال فترة الحمل أو الإرضاع .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 نوفمبر 2015