تسجيل دخول 
...عن طريق ترتيب الفيتامينات في اليوم
29 يوليو 2022
2803
انا استخدم ٧ فيتامينات ال اي و سي ودي وامويكا والمغنيسيوم والزنك وبي كومبلكس ماهي الاوقات التي ارتب بها موعد الفيتامينات لاني لاعب كمال اجسام لكي لا تاثر علي
السلام عليكم
اهلا بيك ،افضل ترتيب للفيتامينات من وجهة نظري
فيتامين سي صباحا بعد الفطار
فيتامين اي صباحا ومساء بعد الأكل
الزنك قبل الاكل بساعه يفضل مع ماء او عصير
فيتامين د بعد الوجبه الرئيسيه
المغنيسيوم بعد العشاء في المساء عموما
فيتامين ب كومليكس اي وقت يفضل صباحا
بالتوفيق
الاوميجا 3 (امويكا) مساء قبل النوم
1
2022-07-30 08:58:04
![د. محمد عبدالفتاح]()
د. محمد عبدالفتاح
/اسئلة-طبية/علم-الصيدلة/انا-استخدم-فيتامينات-ال-اي-و-سي-ودي-وامويكا-1605636
د. محمد عبدالفتاح
صيدلاني
السلام عليكم
اهلا بيك ،افضل ترتيب للفيتامينات من وجهة نظري
فيتامين سي صباحا بعد الفطار
فيتامين اي صباحا ومساء بعد الأكل
الزنك قبل الاكل بساعه يفضل مع ماء او عصير
فيتامين د بعد الوجبه الرئيسيه
المغنيسيوم بعد العشاء في المساء عموما
فيتامين ب كومليكس اي وقت يفضل صباحا
بالتوفيق
الاوميجا 3 (امويكا) مساء قبل النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
30 يوليو 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
في علم الصيدلة
أتناول اوميجا 3 والمغنيسيوم و بي 12 وفيتامين د وفيتامين سي والزنك وفيتامين ه ما ومضادات الاكتئاب طبعاً أتابع مع...
يمكن استخدامها معا . لا مشكله . الفيتامينات يفضل صباح. فيتامين دال مع الغداء . الاومغا مساء . أدوية مضاد الاكتئاب اسأل الاخصائي .
سؤال من ذكر سنة 19
في علم الصيدلة
عندي نقص فيتامين D لذلك اتناول اقراص فيتامين D و مالتي فيتامين في يوم واليوم الاخر اتناول اوميغا 3 بدون...
يمكن تناول ارجنين اذا كان هناك داع لتناوله ولفترة زمنية قصيرة ومحددة، يمكن تناوله في اليوم المخصص لتناول اوميغا 3 مع المباعدة بينهما للحصول على استفادة أكبر.
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا عمري 34 اتناول حبوب السنتروم هي مجموعة من الفيتامينات والمعادن هل تناولها بإستمرار كل يوم حبه فيه تأثير سلبي...
لايوجد اي تاءثير سلبي
سؤال من ذكر سنة 42
في علم الصيدلة
يا دكتور أنا استخدم حبوب دينا ميزان (فيتامينات) بالنسب الموصى بها . وتحتوي على فيتامينات ومعادن واحماض امينيه . لأن...
يفضل تناول الفيتامينات بعد اجراء الفحوصات اللازمة للكشف عن نقص الفيتامينات وبعدها يتم تحديد الجرع اللازمة وللمدة المحددة من قبل الطبيب حسب مستوى النقص
سؤال من ذكر سنة 40
في علم الصيدلة
السلام عليكم اعمل دايت لانقاص الوزن وبدأت اتناول فيتامينات متعددة هل لها اضرار وهل يجب تناولها باستشارة طبية ام انها...
لا عادي مفيش منها قلق و لا تستدعي وصفة طبية
سؤال من ذكر سنة 35
في علم الصيدلة
لديه نفص فيتامين سي وفيتامين بي6 وأستخدم فوار فيتامين سي ودواء مجموعة فيتامينات بي 1 وبي 6 وبي12 هل أستخدمها...
أشهر مصادر فيتامين ب ٦ الطبيعية هي البيض و الأفوكادو و الحبوب الكاملة أما مصادر فيتامين سي الطبيعية فهي الموالح كالليمون و البرتقال و الجوافة و الطماطم.
يتوفر بالسوق السعودي منتجات فيتامين سي وحده أو مع مركبات أخرى و كذلك فيتامين ب ٦.
سؤال من ذكر سنة 34
في علم الصيدلة
تتعدد انواع الفيتامينات ولكثرتها لا اعرف اي نوع استمر عليه واترك الباقي ولو اخذت جميع الحبوب يوميا سوف اخذ اكثر...
سنتروم جيد ويحوي كمية فيتامينات شاملة .
سؤال من أنثى سنة 23
في علم الصيدلة
اريد استخدام مكملات كالسيوم لكن هل لازم استخدم معاها حبوب فيتامين د ام يمتص الجسم الكالسيوم بدونها؟
بداية يجب إجراء تحليل دم لقياس كمية الكالسيوم و فيتامين د لتفادي الحصول على كمية زائدة عن حاجة الجسم مما يؤدي لتشكل الحصيات الكلوية
فيتامين د يساعد على تثبيت الكالسيوم وغالبا يتواجد الكالسيوم و فيتامين د سويا في مستحضر واحد لعلاج نقص الكالسيوم.
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
عندي مجموعة فيتامينات هل اخذها جميعا في وقت واحد او مقسمة في عدة اوقات فيتامين دال وحديد و مجموعة فيتامين...
لا مشكلة في تناولهم في وقت واحد شرط ان بكونوا بعد الاكل بساعتين او قبله بنصف ساعة
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يوجد تعارض او ضرر اذا اُخذت هذه الفيتامينات في نفس اليوم . (فيتامين د وفيتامين ب المركب وحبوب اوميغا٣...
لا يوجد تعارض
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره