مرحبا.. أنا فتاة 25 سنة اتناول مكمل فيتامين د3 50,000I.U حبة واحدة كل شهر والان بدأت بتناول مكمل زيت كبد الحوت حبة في اليوم والذي يحتوي على 200I.U من فيتامين د ,هل هناك ضرر او احتمالية ارتفاع جرعة فيتامين د علما أني لا أتعرض للشمس هذه الفترة مطلقا

هذه الجرعة التي تتناولينها غير مرتفعة . ولكن يجب ان تقومي بعمل تحليل( ١ _ ٢٥ هيدروكسي فيتامين د) للتأكد من حاجتك لتناول هذا الفيتامين من عدمه

آخذ فيتامينات ومكملات غذائية لتحسين صحة شعري وبشرتي وصحتي عموما، هل بعد وجبة الغذاء أشرب قرص فوار فيتامين سي ثم آخد حبة فيروجلوبين وبعدها حبة ليمتليس وومان هل هذا فيه ضرر علي؟ مع العلم مصابة ب ارتفاع الضغط القحفي

لا يجب استعمال هذا الكم الكبير . اولا يجب تحديد سبب تساقط الشعر . تحليل الخضاب . لمعرفة هل نحن بحاجة فيروغلوبين . الحالة تحتاج دراسة أعمق . يرجى استشارة اخصائي او توضيح الحالة اكثر

نسبة فيتامين د و الكالسيوم هي 12.48 و 84 على التوالي و انا حاليا اتناول calcieum chollécalciferol بنسبة . 500mg calcieum et 400 UI D3 وشربت كبسولة فيتامين د من مجموع 3 كبسولات لمدة 3 أشهر (كل شهر كبسولة ٍUI200000 )ِ اريد الآن تناول زيت كبد الحوت هل يمكنني ذلك.؟؟؟

اهلا لا يوجد تعارض من تناول زيت كبد الحوت والكالسيوم مع فيتامين د. ولكن اذا كانت النسب التي ذكرتها هي نسب الكالسيوم وفيتامين د عندك فتبدو لي نتيجة الكالسيوم أعلى من معدلها فالقراءة الطبيعية للكالسيوم هي (8.6-10.3 mg/dl),كما تبدو نتيجة فيتامين د اعلى من معدلها بقليل. يوصى بمراجعة الطبيب للمتابعة حول ذلك.

سؤال من أنثى 35 سنة

علم الصيدلة

وقت تناول مغنيوم الذي ينشط بالنهار

Q: السلام عليكم انا اتناول الكولاجين يوميا حبتين صباحا وحبتين مساءا اتناول ال l carnitine قبل التمرين هل يوجد أي ضرر عند تناول هم سويا وما هي اضرار ال l carnitine ؟

لا يوجد اي ضرر يمكن اخذها سوياً وليس لها ضرر

Q: هل هناك ضرر من اخذ فيتامين ج الفوار (حمض الأكسكوربيك) يوميا بدون انقطاع؟

لا مانع من استخدامه مرة يوميا ويمكن الاستعاضة عنه بتناول أطعمة صحية مثل البرتقال والطماطم والفلفل و الجوافة والكنتالوب

Q: اتناول جرعة سكسندا في ٦صباحاً بعد تناولها كم انتظر حتى اتناول ملتي فيتامين و فيتامين دال و فيتامين E وحبوب كولاجين

لا يتأثر حقن السكسندا بهذه الفيتامينات يمكن اخذها بمواعيدها المعتاده الموصوفه من قبل الطبيب المعالج

Q: اشرب بعد الغداء مكمل غذائي مفيد اسمه اورامين اف. لكن مؤخرا أشعر بالغثيان بعد شرب الدواء. هل علي التوقف؟

قد يكون الغثيان ناتج عن حجم الحبة و ينصح اخذها بعد الغداء ( الوجبة الرئيسية ) لتخفيف اثرها علي المعدة

6 نوفمبر 2021

5462

انا اتناول كولاجين مع فيتامين س صبحا بعد الافطار و اتناول بعد ذلك مباشرة مالات المغنزيوم ( يشرب صباحا لانه ينشط) ..سؤالي اليس هناك تعارض بين مغنزيوم و كولاجين او فيتامين س