كمية فيتامين د الواجب تناولها

استخدام الفيتامين دال قد يكون مساعد في علاج الوسواس القهري. ولكن ليس الاساس بكل تأكيد . يجب تشخيص الحالة بدقة . ووصف الدواء من قبل اخصائى. ثانيا الفايتامين دال . الحاجة اليومية 800 وحدة دولية وهو يخزن في الخلايا الدهنية . لا يجب اخذ هذه الجرعة . العالية أسبوعيا الا في حالة العوز الشديد بناء على تحليل يجرى . يمكن ان يؤخذ جرعة مخففة كنوع من الوقاية من العوز . حب بجرعة 5000 كل اسبوع . اما دون تحليل لا انصح ب استعمال هذه الجرعة العالية . و دمتم بخير

صحيحة و التزمي بكلام الطبيب

تتم هذه الممارسة الطبية في بداية العلاج للتسريع من رفع مستوى فيتامين د في الدم نظرا للانخفاض الشديد، ثم العودة الى الحقن كل شهر إلى 6 أشهر حسب مستوى نقص فيتامين د، فالبعض يحتاج الحقنة كل شهر والبعض كل 3 أشهر والبعض الآخر كل 6 أشهر حسب مستوى نقص فيتامين d. وللإجابة على سؤالك بما يتعلق بأخذ الجرعة أعلاه مرتين شهريا، فقد تكون هذه الممارسة مناسبة للبعض ولا يمكن القول أنها صحيحة أو خاطئة بالمطلق، ولكن في ضوء المعطيات المتعلقة بوزنك وعمرك فالأفضل أخذ الجرعة مرة شهريا، ثم مرة كل ٣ أشهر ثم مرة كل ٦ أشهر. وتحدد المدة الزمنية بين تغيير الجرعات وفقا لنتائج فحص الفيتامين. مع أطيب الأمنيات بالشفاء

يمكنك البدء بتناول فيتامين د 5000 وحدة يوميا لمدة ٣ أشهر ثم تكرار الفحص مرة أخرى لإعادة ضبط الجرعة إن لزم الأمر.

بعد شهرين الى 3 شهور اعملي تحليل تاني

ياخذ فيتامبن ك2يوميا 

الجرعة مزبوطة ويفضل اعادة التحليل مرة اخرى بعد شهر

في الأغلب لم يتم الحل بالماء الكافي ولكن ان شاء الله لا يوجد ضرر لان الفرق في يوم واحد فقط انتي قد رفعتي تركيز الدواء في اليوم عن المطلوب قليلا عندما قللت الما ء وان شاء الله لا يوجد مشكلة شفاها الله وعافاها

هذه الجرعة التي تتناولينها غير مرتفعة . ولكن يجب ان تقومي بعمل تحليل( ١ _ ٢٥ هيدروكسي فيتامين د) للتأكد من حاجتك لتناول هذا الفيتامين من عدمه

لاضرر من ذلك في حال كنتي متأكدة انكِ لا تحصلين على كفايتك من العناصر الغذائية في طعامك وتحتاجين للحصول عليها من مصدر آخر كالمكملات. وبالنسبة للوقت بين القهوة و مجموعة الفيتامينات: لايقل عن ساعتين.