استعمال المكملات الغدائية مضر بالصحة ام لا

Q: هل استطيع اخد نوعين من المكملات الغدائية في اليوم ك سوبرادين و ابيتي ٤

يمكن لو كنتي تبذلين الكثير من المجهود على مدار اليوم اما لو كنتي قليلة او متوسطة المركة فالاقضل الاعتماد على نوع واحد منهم

Q: هل تناول المكملات الغدائية والفيتامينات ضروري بعد سن الخمسين.. وماهو افضلها وأءمنها على صحتنا.كا سيدات. وشكرا

يجب دراسة الحالة واجراء بعض التحاليل كالسيوم. حديد . خضاب . وبعدها اختيار الفيتامينات المناسبة

Q: هل تناول الفلوتاب بشكل شبه يومي مضر بالصحة ؟

طبعا لايجوز استخدام دواء دون رجوع للطبيب

Q: هل عدم التقيد بالطريقة الصحيحة باستعمال ابر لوفينوكس مضر بالصحة

عدم التقيد بالطرق الصحيحة لاستخدام جميع الادوية وليس فقط اللوفينوكس .. تؤثر بالصحة

Q: هل اخذ السنتروم لاكثر من شهر لشهرين مثلاً مضر بالصحة

هذا الدواء هو مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر والتي يتميز كل منها بأثر طبي. نقص أي منها له أعراض، وزيادته في الدم له أعراض أخرى، ولا يحتاجه الأشخاص العاديون أصحاب التغذية السليمة، وينبغي أن يأخذه من يعاني من نقص هذه العناصر أو المصابون بالدنف أي سوء التغذية. وينبغي أن يتم تحري أسباب نقص التغذية أو نقص الوزن قبل أخذه مثل سوء الامتصاص واضطرابات الغدد، وغير ذلك ويتم ذلك تحت إشراف طبيب باطني.

Q: هل تناول فوار فيتامين c ( يوميا ) أكثر من ١٥ يوما ، مضر بالصحة ؟ وهل لها فائدة للشخص المدخن ؟

بابطبع ضار و نسبة الخطورة تتوقف حسب تركيز فيتامن سي و الفترة الزمنية

Q: السلام عليكم هل المكملات الغذائية مضرة اذا تناولها الشخص بانتظام اي مندون افراط واقصد الفيتمناتA-z هل تناول كل يوم حبة مضر على الصحة العامة ام جيد؟

لا ضرر منها و يمكن توقفها متى ما تحب بدون خوف

Q: استطيع استعمال المكملات ال ارجنين والمغنيسيوم والزنك في كورس واحد ولكن بجرعات مختلفه على مدار اليوم وربما اضيف معهم اوميغا 3

يمكن استخدامها و لكن يرجى مراعاه الجرعات.. اولا: الال ارجنين بجرعة ٣ جرام مع امكانية زيادة الجرعة و لكن بعلم الطبيب.. ثانيا الزينك بجرعة ١٠ - ٥٠ مج يوميا وثالثا الماغنيسيوم بجرعة ٤٠٠ مج يوميا و رابعا الاوميجا بجرعة تصل ل جرام و نصف يوميا..