تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...المشكلة لدي أنني حين أخلد للنوم فإنني استيقظ بمجرد سماعي لأي صوت يصدر من احدهم بالمنزل ولو كان هذا الصوت جدا خفيف وبعدها يذهب مني النوم لعدة ساعات أفيدوني
9 يناير 2016
2033
المشكلة لدي أنني حين أخلد للنوم فإنني استيقظ بمجرد سماعي لأي صوت يصدر من احدهم بالمنزل ولو كان هذا الصوت جدا خفيف وبعدها يذهب مني النوم لعدة ساعات
أفيدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-09T00:35:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبعا يفضل اخذ قصة سريرية بالتفصيل لمعرفة السبب
ولكن البابونج مفيد قبل النوم
وكذلك هناك دوا مثبت علميا يسمي ڤالاريان جدا ممتاز تستطيع اخذ حبتين قبل النوم
هو مركب عشبي مثبت علميا
اكمل الزجاجة لترى ان كنت ستستفيد ام لا بعد استشارة الطبيب.
0
2016-01-12T14:20:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%AF-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D8%A8%D9%85%D8%AC%D8%B1%D8%AF-658286#answer-0
طبعا يفضل اخذ قصة سريرية بالتفصيل لمعرفة السبب
ولكن البابونج مفيد قبل النوم
وكذلك هناك دوا مثبت علميا يسمي ڤالاريان... اقرأ المزيد
طبعا يفضل اخذ قصة سريرية بالتفصيل لمعرفة السبب
ولكن البابونج مفيد قبل النوم
وكذلك هناك دوا مثبت علميا يسمي ڤالاريان جدا ممتاز تستطيع اخذ حبتين قبل النوم
هو مركب عشبي مثبت علميا
اكمل الزجاجة لترى ان كنت ستستفيد ام لا بعد استشارة الطبيب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عند وقت النوم اشعر بالنعاس لكن مخي لا يتوقف عن التفكير وكثيراً لا أنام الليل بطوله بسبب التفكير وأصوات مزعجة...
عليك بالذهاب لطبيب الاسره أولا لاخذ التاريخ المرضی كاملا وإجراء فحوصات بالدم مثل نسبة الهيموجلوبين والفيتامينات وبعد ذلك سوف يحدد لك إذا كانت المشكله عضوية اونفسيه
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
مرحبا اعاني (قبل الدخول الى مرحله النوم ) اي بين اليقضه والنوم احد اطرافي تتحرك لا اراديا بشكل سريع تزامنا...
لا داعي للقلق من هذه الرجفة التي تأتي ما بين الانتقال من النوم البسيط الى النوم العميق
التوتر و التفكير و الاضطراب النفسي له دور في ذلك
قراءة القرآن ، الرياضة ،الاسترخاء
له دور فعال
كما انصح بالتعرض الجيد للشمس
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ماذا افعل فى هذا المرض الذى يتعبنى نفسيا المرض هو كلما استيقظ من النوم سواء صباحا او فى فترة الظهيرة...
على الارجح انك تأكل كمية كبيرو قبل النوم مباشرة وهذا يسبب التخمة وعدم هضم الطعام فيحدث الترجيع ن وقد يكون التهاب في غشاء المعدة او ضعف العاصرة بين المعدة والمريء ، ننصحك بأن تكون آخر وجبة قبل الوم ب 3 ساعات وأن تتناول حبة موتيليوم او برامبيرن قبل الوجبة وإن شاء الله يشفيك رب العالمين
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
التنخم وجدت به دم ،وتكرر هذا الامر اليوم فقط، ولا اعانى من مشكله صحيه نهائيا ، مع العلم ان الجو...
هل هناك سعال ؟ تعاني من ضيق في النفس او الم في الصدر ؟ كم هي كمية الدم ؟ كيف كان شكله في النخام هل على شكل خيوط من الدم ام على شكل رغوة من الدم ؟ ماهو لونه احمر غامق ام وردي او بني ؟ يجب مراجعة طبيب اختصاص تنفسية فورا للفحص السريري وعمل التحاليل اللازمة
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم . انا فتاة عمري 19سنة لدي مشكل يتكرر كل ليلة عندما اخلد للنوم اذ بعد بضع دقائق تتسارع...
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• انخفاض مستوى السكر في الدم
• فقر الدم
• بعض أنواع انخفاض ضغط الدم
• ارتفاع في درجة الحرارة (الحمى) 38 درجه فما فوق
• الجفاف (سائل غير كافي في الجسم)
• مشكلة في القلب
والارهاق والمنبهات والتدخين والخوف والهلع كلها اسباب تسبب زياده ضربات القلب
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عندي نوبةألم فضيع منذ 10 سنوات في عيني اليمنى وجهةالجبين الأيمن ودائماً يبدأ الألم المغرب ويستمر حتى النوم وعند الأستيقاظ...
يفضل متابعه طبيب رمد (عيون)وذلك لفحص قاع العين للتاكد من عدم وجود ارتفاع في ضغط العين.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
افقد الادارك لاكثر من 3-4 ساعات متواصلة جالسة فى مكانى دون حركة والعين المفتوحة لا ارى او اسمع شىء ثم...
راحعي اختصاصي امراض مخ واعصاب لعمل صورة طبقية علي الدماغ
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعانى من الارق ولا استطيع النوم ليلا واذا نمت فقط يكون 5 ساعات وان ايقظني احد بعد فترة لو نصف...
تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا ولا مانع من استعمل بنادول نايت قد يساعدك علي النوم
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
منذ حوالي أسبوعين، قمت بآللّيل وكنت متعرقاً وشعرت بالعطش، فشربت مشروب الكوك كولا بارداً جداً ، في الصباح إستيقضت على...
يبدو أن هناك مشكلة في الكلوتين، ما يدل عليه الألم في الجانبين، عليك عمل التشخيص اللازم عند طبيب تحبه، مثل اختصاصي المسالك البولية لعمل فحص للبول أو صورة أشعة أو ما يلزم، ولا يفيد التهرب من الزيارة، ولا حول ولا قوة إلا بالله.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اشعر ان عيني متعبة والمس راسي اشعر انه حار واعرف اني اريد ان انام و لكن عند الذهاب للنوم لا...
الخطوة الأولى تتطلب تشخيص الحالة وتحديد سبب الأرق ينجم عادة عن القلق الشديد أو الاكتئاب ولكن هناك أسباب أخرى مثل الآثار الجانبية للأدوية والمشاكل التنفسية التي تحدث أثناء النوم مثل توقف التنفس غير ذلك، والعلاج يكون وفق الحالة
وهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتباعها و تساعد على التغلب على الأرق منها:
1. التأكد من طبيبك من عدم وجود سبب عضوي أو نفسي.
2. النوم في مكان مريح وهادئ
3. أخذ حمام دافئ قبل الذهاب للنوم،
4. محاولة الاسترخاء قبل النوم
5. شرب الحليب الدافئ. الحليب أو تناول شراب النعناع، أو تناول المشمش أو الخس قبل الذهاب إلى الفراش،
6. عدم تناول المنبهات في ساعات المساء وتجنب الإفراط في تناولها أثناء النهار.
7. استخدام تقنية العد كما هو الحال عند تصورك مشهد ما مثل مشهد خراف تسير بخطى بطيئة في حقل ذو معالم مألوفة لديك لأن التركيز على الصورة الذهنية بريح بقية الجسم ، ويسمح لك أن تغفو.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين