كيفية تسمين الارداف؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كيف استطيع تكبير الثديين بطريقة طبيعية
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
سمعت انه خلطة زيت الخروع مع زيت الحلبه مع زيت الترمس تساعد علي تسمين الساقين في مدة اسبوع هل هذا...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كيفية التخلص من ترهلات الجلد بشكل طبيعي بعد فقدان الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
شو احسن طريقة لتنحيف الاقدام ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل وصفة زيت الحلبة تزيد من حجم الثدى اريد حل او وصفة اكيدة لتكبير حجم الثدى
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم ورحمة الله ارجو منكم اخباري بنوع مناسب من الادويه التي تقلل الشهيه وتخفف الوزن وتزيل الدهون المتراكمه علي...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لوسمحتم هل من نصائح لشد الثدي وتصغيرة
تتعدد أسباب ترهل وتدلي الثدي حيث تعود لتقدم العمر، نقص الكولاجين، نقص الاستروجين، السمنة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم، كبر حجم الثدي، زيادة الوزن بعد فقدانه بشكل سريع، التدخين، الحمل المتعدد وغيرها الكثير. ويمكن شد وتصغير الثدي عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الحفاظ على ثبات الوزن ضمن مستوى صحي وتجنب زيادة أو فقدان الوزن بسرعة كبيرة.
- ارتداء حمالة صدر مريحة ومناسبة وذات مقاس مناسب.
- تجنب التدخين حيث يعمل التدخين على تدمير بروتين الإيلاستين الذي يحافظ على صحة الجلد والبشر.
- عمل تحاليل لفحص مستويات الهرمونات في جسمك.
- ممارسة التمارين الرياضية المخصصة لشد الثدي مثل تمارين الضغط وغيرها تحت إشراف مدرب مختص.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لجراحة تجميلية.
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية والتي تحتوي سعرات حرارية منخفضة، مثل الفواكه والخضروات والأسماك الدهنية كسمك السلمون واللحوم الخالية من الدهون كالدجاج المشوي.
- شرب الشاي الأخضر والزنجبيل.
- استخدام بذور الكتان التي لها دور في تنظيم مستويات الاستروجين في الجسم.
- عمل قناع بياض البيض للصدر لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ماهي الطرق اليومية لتكبير الثدي و اضهاى الحلمة ؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا عمري 15 سنة وصدري مترهل هل هناك طريقة صحية وسهلة للإنقاص من وزن صدري؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ماهو الحل لتكبير الصدر عند المرأة وبطرق طبيعية غذائية وإن لم يوجد فطرق عشبية ويفضل الطرق الغذائية علماً بأن العمر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره