تسجيل دخول 
...طولها وزنها وهيه نحيفة وتري ان تسمن بشكل مقبول ما الحل
8 سبتمبر 2011
601
السلام عليكم
اختي طولها 165 وزنها 45 وهيه نحيفة وتري ان تسمن بشكل مقبول
ما الحل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
1
2011-09-09 11:34:08
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%87%D9%8A%D9%87-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-55894
طاقم الطبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
بنت تبلغ من عمرها 17 عام , وزنها 39 كلغم , تقول انها سمينة وتراجع ما تأكل ما هو العلاج...
This is a disease that should be very carefully managed, while other people think what this young girl is saying is not correct, she strongly believes she is fat. Therefore a professional help should include a dietician and a psychiatrist. Regards
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أم مرضع (لطفلة ذات عام ونصف) أصبحت نحيفة جدا وشعرها يتساقط بشكل رهيب وعندها نقص في الكالسيوم..ولا تأخذ أي علاج..فماذا...
تتغير الهرمونات بسرعة بعد الولادة(ينخفض نسبه الاستروجين والبرجسترون) فيدخل الشعر في مرحلة السقوط، هذه المرحلة تحدث بعد 3-6 شهور من الولادة. تساقط الشعر بعد الولادة هو أمر طبيعي لا يحتاج الى علاج وعادةً يعود الشعر الى دورته العادية بعد ما يقارب 6 أشهر. لذلك انصحك بالهتمام بنوعيه اكلك،اي ان يكون غذائك غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية التي تقوي بصيلات الشعر، او يمكنك تناول الفيتامينات هذه الفتره وكذلك استخدام الزيوت او المنتجات التي تكون ضد تساقط الشعر.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ابنة اختي عمرها تسع سنوات ونصف وزنها 31 وطولها متوسط مقارب لاقرانها بالسن بدأت تظهر عليها اعراض بروز الثديين ورائحة...
طبيعى حدوث دلك خاصة ان اعراض البلوغ الثانوية يمكن ان تحدث من 9 الى 11 سنة
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم اختي متزوجه وعمرها 26 عام وكان وزنها 57 كغم قبل الزواج وبعدها زاد وزنها تدريجياً وخصوصاً بعد الحمل...
انصحها بمراجعه اخصائيه تغذيه.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم ورحمة الله ابنتي وعمرها 18 سنة وفي كل شهر تاتيها الدورة على شكل نزيف شديد والم شديد في...
سلامتها
لابد من الفحص بالسونار لاستبعاد الأمراض بالحوض ثم العلاج المناسب....حديثا ليس بالمسكنات
سؤال من ذكر سنة 41
في صحة المرأة
زوجتي عمرها 27 وطولها 167 ووزنها 45 اريد منكم الحصول على برنامج غذائي يساعدها على زيادة الوزن حتى تصل الى...
يفضل أولا عمل تحاليل لمعرفة سبب نقصان الوزن وأحتاج لمعرفة نظامها الغذائي ولو أمكن يفضل حضورها للعيادة وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
سلام عليكم ... كل سنه وانتو طيبين عندي زوجتي ثدييها صغير جداً مع انو جسمها نحيف هل فيه اكل او...
حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
عمري 17 سنة أنا نحيفة جدا و حجم ثديي عقدني مرة صغير ؛ نصحوني كثير بشرب الحلبة فما فوائده ؟؟...
أفضل وأسرع وآمن طريقة لتكبير الثدي هي استخدام مستحضر عشبي يحتوي على 13عشبة واسمه بريست أكتيفز بمعدل كبسولتين يوميا صباحا, وادهني الثديين بمرهم أكتيفز مرتين يوميا ,واستمري على العلاج 5-6شهور. ويفضل أن لا تشربي القهوة والشاي طوال فترة العلاج لأنها تعاكس
مفعول الدواء , وللدواء فوائد أخرى كثيرة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
سلام في مشكلة عند أختي سنها 27 مؤخرا بدأت تنفت الدم مع العلم انها ليست مريضة وصحتها بخير ولا تحس...
انصحك بمراجعة الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
سلام عليكم لدي سؤال بخصوص أمي انها تعاني من حرارة في فخدها و رجليها كلاهما مع أنها لا تتعب في...
في الغالب هذه الشكوى لدى مرضى السكري , المريض يشكو من حرارة او فلفل او هريسة في الجزء الخارجي من الفخذ والساق نتيجة التهاب غشائي عضلي , يمكن اخذ ادوية جابابنتين او بريغابلين لمدو شهر تقريبا وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم التوتر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره