انا ام ل الاول عمره اشهر يوم توقف عن الرضاعة الطبيعية من الثدي تماما ب
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
في صحة المرأة
السلام عليكم توقف طفلي عن الرضاعة منذ حوالي 3 اشهر وبقي في صدري الان القليل جدآ من الحليب فهل يمكن...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
عمري18 سنة شربت كمية مضاعفة من دواء سباسفون تقريبا 12 حبة في النهار .هل خطر على صحتي؟ و ما هو...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا ولدت مند 5 اشهر وارضع ابني طبيعيا الا اني احس بضيق التنفس ودوخه باضافه الى تعب انصحوني...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا فتاة عمري 22 سنة، العادة الشهرية كانت منتظمة و الحمد لله الا ان اخر تلات مرات جاءتني لمدة 15...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كيفك دكتور أنا الدورة تأخرت عليي الها يومين من الموعد اللي لازم تنزل فيو وخايفة كون حامل لانو ظروفي ما...
سؤال من أنثى سنة 30
في صحة المرأة
اشرب حبوب سيرازيت عبوه 28 لاول مره،شربتها من خامس يوم الدوره والان كملت نص العبوه ونزل فيني دم هل هذا...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا عمري 23 سنة كتبلي الدكتور 10 ابر menogoniy كل يوم ابرة السؤال هاي الابر بضر بصحة وشو اضرارها انا...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم حبيت اسال الدكتور معطيني فيرتاب يتم اكله خامس يوم دورة ولكنني نسيت واكلته في سادس يوم دورة هل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا حامل بشهري الاخير وطالع معي الضغط 140 ع 90 وعاملي وجع راس فظيع اخدت دوا ضغط وماخف الصداع بقدر...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ما هي فوائد اللوز للمرأة؟ وهل فعلًا يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة؟
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، ومن فوائد اللوز للمرأة ما يلي:
-
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
-
تحسين صحة العظام: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام، حيث يساعدان على تقويتها ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
-
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
-
تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين إي وحمض الفوليك، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ، حيث يساعدان على حماية الخلايا العصبية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.
-
تحسين صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين إي ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعد اللوز مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، حيث يحتوي كما ذكرت على نسبة مرتفعة من فيتامين إي، وفيتامين سي، واللوتين، وتناول اللوز بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره