شو مكونات لقاحات الاطفال شو تضمين المكونات الحيوانية في اللقاحات هل ان
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
ما هي أهم الأطعمة المغذية للأطفال؟ وهل من الممكن ذكر مجموعة من الأمثلة على أطباق مغذية للطفل؟
يعد اتباع نظام غذائي صحي مهم جدًا للنمو السليم للأطفال، وفي المقابل فإن اتباع الطفل لنظام غذائي غير صحي قد يكون له تأثير سلبي على النمو والنشاط والتطور المعرفي لدى الطفل، لذلك يجب اختيار الأطعمة المغذية للطفل، وفيما يأتي توضيح لبعض منها:
- الخضروات: تعتبر الخضروات مصدرًا رئيسيًا للفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، ويمكن تقديم الخضروات بأشكال مختلفة، مثل الخضار الطازجة، والمسلوقة، والمشوية.
- الفواكه: تعتبر الفواكه مصدرًا مهمًا للفيتامينات والمعادن والألياف أيضًا، ويمكن تقديمها بعدة طرق مثل الطازجة أو المجففة أو العصير.
- الحبوب الكاملة: تعتبر الحبوب الكاملة مصدرًا مهمًا للألياف والفيتامينات والمعادن. يمكن تقديم الحبوب الكاملة بعدة طرق مثل الخبز الكامل، والأرز البني، والشوفان، والحبوب المعلبة.
- البروتينات: تعتبر البروتينات مهمة لنمو الجسم وبناء العضلات والأنسجة. ويمكن الحصول على البروتينات من مصادر مثل اللحوم، والدواجن، والأسماك، والفاصوليا، والحمص، والمكسرات، والبذور.
- الألبان: تعتبر الألبان مصدرًا مهمًا للكالسيوم والبروتينات، ويمكن تقديم الحليب، والجبن، والزبادي، واللبن الرائب كطعام مغذي للأطفال.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على أطباق صحية للأطفال:
- وجبة إفطار صحية تشمل الشوفان المحضر بالحليب والتفاح المقطع والعسل.
- وجبة الإفطار التي تشمل البيض المسلوق والخبز الكامل والسبانخ والطماطم.
- وجبة الغداء التي تتضمن طبق الدجاج المشوي مع الخضار المشوية والأرز البني.
- وجبة الغداء المتألفة من السلطة المشكلة من الخضروات المختلفة مع اللحم المفروم والبقدونس والليمون.
- الوجبات الخفيفة خلال اليوم وتتضمن الفواكه المختلفة مع الزبادي والعسل.
يجب التأكد دائمًا من توفير تشكيلة متنوعة من الأطعمة المغذية والملائمة للأطفال ومراقبة كميات السعرات الحرارية والدهون والسكريات التي يتناولها الطفل.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
كيف استطيع ان اعرف ان التلقيح الذي اخذه طفلي ضد شلل الاطفال (polio)قد أكسبه المناعة الكافية ؟اقصد هل يوجد تحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
السلام عليكم ..هل صحيح ان الحليب المجفف في الاسواق متشابه في الخصائص بالنسبة للاطفال حديثي الولادة.؟ ماهو السبيل الامثل للاختيار...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
ماهي موانع إعطاء اللقاحات الدورية للأطفال
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
السلام عليكم إبني عمره 6 سنوات يفتقر للعامل 13 في الدم لايستعمل الحقن بتاتا، أريد النصيحة في دواء يعوض حقنة...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
ما مضار حليب البقر على طفل حديث الولادة ؟ يرجى اعادة الاجابة على السؤال مرة اخرى لان الاجابة السابقة ليست...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
السلام عليكم رحمة الله و بركاته من فضلكم فيما يخص لقاح الأطفال , كيف يمكن تعويض التلقيحات التي فاتت الطفل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
ماهي الاغذية الازمة لتقوية مناعة الطفل
سؤال من أنثى سنة 30
في صحة الطفل
ماذا يعمل علاج surpax لل اطفال الرضع ماهي فوائده وما مضاره
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
هل يمكنني اطاء طفل في عمر 4 شهور اطعمة خارجية غير الرضاعة وما هي افضل الاطعمة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره