هل المشي لمدة نصف ساعة يعتبر رياضة يومية و

هل المشي لمدة نصف ساعة يعتبر رياضة يومية و
icon 30 مارس 2013
icon 1093
هل المشي لمدة نصف ساعة يعتبر رياضة يومية وشكراً؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

رياضة المشي ينصح بها الاطباء لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم , وارتفاع الكوليستيرول ومرضى القلب ومرضى السمنه كما هو معلوم , والمشي المفيد هو الهروله التي تؤدي الى حركه الجسم كاملا اي اليدين والساقين وكذلك ارتفاع نبضات القلب الى فوق ال 100 نبضه بالدقيقه. وفي العاده ينصح بممارستها 5 ايام في الاسبوع وفترتها تتراوح من نصف ساعة الى اربعين دقيقه. . نرجو الفائده والسلامه للجميع 3 2013-04-02 07:52:02
الدكتور محمد زلوم
الدكتور محمد زلوم
جراحة عامة
رياضة المشي ينصح بها الاطباء لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم , وارتفاع الكوليستيرول ومرضى القلب ومرضى السمنه كما هو معلوم , والمشي المفيد هو الهروله التي تؤدي الى حركه الجسم كاملا اي اليدين والساقين وكذلك ارتفاع نبضات القلب الى فوق ال 100 نبضه بالدقيقه. وفي العاده ينصح بممارستها 5 ايام في الاسبوع وفترتها تتراوح من نصف ساعة الى اربعين دقيقه. . نرجو الفائده والسلامه للجميع
ينصح الاطباء جراحه الاوعيه المشي نصف ساعه 3 مرات اسبوعيا كافيه للمحافظه على صحه الاوعيه الدمويه 2 2013-04-01 15:34:09
الدكتور فادي سامي جلاد
الدكتور فادي سامي جلاد
جراحة عامة
ينصح الاطباء جراحه الاوعيه المشي نصف ساعه 3 مرات اسبوعيا كافيه للمحافظه على صحه الاوعيه الدمويه
نعم! ولكنها ليست كافية لرياضة جيدة ويفضل إضافة نصف ساعة أخرى حسب الإمكان. 2 2013-03-31 03:15:03
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
نعم! ولكنها ليست كافية لرياضة جيدة ويفضل إضافة نصف ساعة أخرى حسب الإمكان.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة عامة

سؤال من ذكر سنة

في جراحة عامة

اجريت عملية بواسير , متي يمكنني المشي وممارسة حياتي الطبيعية؟ والعودة للعمل مع العلم باني مبرمج حاسوب واجلس بشكل طويل...

يمكنك المشي مباشرة بعد الجراحة وحسب تحملك يمكن زيادة المسافة وممارسة الحياة الطبيعية بعد اسبوعين من الجراحة مع تغيير العادات الغذائية .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه