تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ازيد قطر وحجم العضام
22 فبراير 2016
698
عمري 32 سنة هل يمكن ازيد قطر وحجم العضام
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالله عليك كيف يمكن ذلك لقد توقف لديك في سنك نمو الطول اذا أردت فقط يمكنك تقوية العضلات واللحاق بذلك قبل بلوغك سن الأربعين
0
2016-02-26 10:56:19
![الدكتور اسماعيل غزال]()
الدكتور اسماعيل غزال
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-32-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%82%D8%B7%D8%B1-%D9%88%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D8%A7%D9%85-696880
الدكتور اسماعيل غزال
جراحة العظام والمفاصل
بالله عليك كيف يمكن ذلك لقد توقف لديك في سنك نمو الطول اذا أردت فقط يمكنك تقوية العضلات واللحاق بذلك قبل بلوغك سن الأربعين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
غير ممكن تغير حجم العظام
0
2016-02-22 21:34:17
![الدكتور حاتم بوغمورة]()
الدكتور حاتم بوغمورة
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-32-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%82%D8%B7%D8%B1-%D9%88%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D8%A7%D9%85-696880
الدكتور حاتم بوغمورة
جراحة العظام والمفاصل
غير ممكن تغير حجم العظام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا طولي 170 وعمري 19 سنة هل ممكن زيادة الطول ؟
مبدايا ﻻ ﻻن بهذا العمر يكون النمو انتهى
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ابلغ من العمر20 سنة هل بإمكاني زيادة الطول.
زيادة الطول بعد البلوغ غير محتمله
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل استطيع زيادة طولي عمري 20 سنة
إن الاختلافات في الطول قد تختلف بسبب بعض العوامل الوراثية أو بعض العوامل البيئية بنسبة أقل ومن الجدير بالذكر أنه في أغلب الأحيان يتوقف معدل النمو وقد يصل إلى الصفر بعد عمر 18 سنة بسبب التغيرات في لوحات النمو التي توجد في العظام. ويمكن تعزيز أو زيادة مدة النمو من خلال:
- ممارسة بعض التمارين والتقنيات لزيادة الطول تحت إشراف أخصائي التدريب.
- تجنب الإفراط في رفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متكامل غني بالفيتامينات والعناصر والمعادن المهمة.
- التأكد من عدم وجود نقص في فيتامين د أو في الكالسيوم.
- الحصول على كمية كافية من البروتينات للمساعدة في زيادة كثافة العظام في العمود الفقري.
- تجنب التدخين.
- التأكد من أنك لا تعاني من أي مشاكل صحية أو أمراض مزمنة.
- الاحتفاظ بوضعية جلوس ووقوف جيدة تحفز إظهار الطول.
- تجربة الكعب العالي أو بعض الأجهزة التي توضع في الحذاء لزيادة الطول.
- محاولة اكتساب العضلات.
- مراجعة جميع الأدوية المستخدمة والتأكد من عدم تأثيرها على النمو.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا بنت ابلغ من العمر 16سنة و لدي مشكلة هي انني قصيرة القامة ابلغ من الطول 152سم هل هناك امل...
بعد تمام البلوغ لايحدث نمو فى الطول
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 22 سنة و طولي 163 هل يمكن زيادة الطول في هذا العمر و هل يتوقف نمو العظام بعد عمر...
يتوقف الطول بعد البلوغ ولا توجد طريقه علميه لطول العظم بدون تدخل جراحي
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عمري 14 عام وبلغت 13عام وطولي 161 ووزن 65 هل ممكن اطول
نعم ..يمكن ان تتطول حتى سن ال18 تقريبا
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
طولي 158 سم هل استطيع زيادة طولي علما بأن عمري الان 26 عاما .. وشكرا
راسلنا علي صفحتنا بفيس بوك للحجز بعيادة المثبت الخارجي الاليزاروف للتطويل مع خبير عالمي لجراحات الاليزاروف
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عمري ١٧ عام ، يبلغ طولي ١.٥٧ سنتي ، كيف يمكنني زيادته .. شكرا كثيرا.
تحتاج لكتابة طولك بشكل صحيح
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا شاب عمري 17 سنة هل يمكن ان يكون قد توقف طولي وهل تمارين الاستطالة ممكن ان تزيد من طولي...
على الاغلب لا يوجد
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عمري 17 وطولي 170 هل من الممكن ان ازيد من طولي 5 سم او 10 سم
نعم لكن تحتاج عملية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره