تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امى عندها خشونه فى الركبتين وهى واتعاملت مع مظم الاطباء بس مش في نتيجه
29 نوفمبر 2015
1803
امى عندها خشونه فى الركبتين وهى 60سنه واتعاملت مع مظم الاطباء بس مش في نتيجه ممكن نعرف الحل ?
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-29T22:48:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر خشونة الركبة من المشاكل الشائعة التي تصيب البالغين عند التقدم بالعمر نتيجة لأسباب عديدة وتشمل الخيارات العلاجية والوقائية لمنع تفاقم الحالة ما يلي:
- إراحة الركبة لمدة كافية حتى يختفي الألم وعدم إجهاد المفصل في منطقة الركبة.
- تطبيق الثلج والكمادات الباردة على الركبة بين الفترة والأخرى بشكل منتظم.
- تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بعد استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
- ارتداء دعامة للركبة من أجل تثبيت الركبة والمساعدة في منع المزيد من الإصابات.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام الستيرويدات ولمدة محددة فقط.
- استشارة الطبيب حول الأدوية المضادة للروماتيزم والأدوية البيولوجية.
- العلاج الطبيعي من أجل تحسين وظيفة الركبة والقدرة على الحركة.
- ممارسة التمارين الرياضية المخصصة مثل تمارين تقوية العضلات حول الركبة، ركوب الدراجة، السباحة، تمارين التوازن وغيرها.
- تجنب ممارسة أي تمارين رياضية قبل عمل تمارين التحمئة أولاً وإعادة هذه التمارين بعد الانتهاء من التمارين الخاصة بالركبة.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد الأعراض سوءاً.
للمزيد:
المرجع:
0 2015-11-30T21:46:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%85%D9%89-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%AE%D8%B4%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%87%D9%89-%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AA-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B8%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-631015#answer-0
تعتبر خشونة الركبة من المشاكل الشائعة التي تصيب البالغين عند التقدم بالعمر نتيجة لأسباب عديدة وتشمل الخيارات العلاجية والوقائية لمنع تفاقم الحالة ما يلي:
- إراحة الركبة لمدة كافية حتى يختفي الألم وعدم إجهاد المفصل في منطقة الركبة.
- تطبيق الثلج والكمادات الباردة على الركبة بين الفترة والأخرى بشكل منتظم.
- تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بعد استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
- ارتداء دعامة للركبة من أجل تثبيت الركبة والمساعدة في منع المزيد من الإصابات.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام الستيرويدات ولمدة محددة فقط.
- استشارة الطبيب حول الأدوية المضادة للروماتيزم والأدوية البيولوجية.
- العلاج الطبيعي من أجل تحسين وظيفة الركبة والقدرة على الحركة.
- ممارسة التمارين الرياضية المخصصة مثل تمارين تقوية العضلات حول الركبة، ركوب الدراجة، السباحة، تمارين التوازن وغيرها.
- تجنب ممارسة أي تمارين رياضية قبل عمل تمارين التحمئة أولاً وإعادة هذه التمارين بعد الانتهاء من التمارين الخاصة بالركبة.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد الأعراض سوءاً.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
امى تعين الم فى الفخد ولا تنام من شد الوجع وهى مريض سكر فما هو العلاج
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عايز اعرف كل حاجه عن عمليه تغيير مفصل الركبه لوالدتي سنها 60 وهي مريضه ضغط وهل هذه العمليه امنه ام...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
امى عندها ٤٨ سنه ولما تنام رجليها بتسخن جامد ومتعرفش تنام بسببها ممكن اعرف ده سببه اى واى علاجه
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
امى تشكو من تورم فى الركبه والم من الركبه للقدم وذهبت لاكثر من دكتور ولم تشعر بتحسن........... فما الحل
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عندي غظاريف الركبتين الم نتيجه حدث ماهو العلاج المناسب بارك الله فيكم
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اعاني من آلام في الركبتين وخاصة بعد وقوف طويل او جلوس طويل،وايضا آلام العضلات التي حول الركبتين وعضلة الساق،ذهبت لطبيب...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
دكتور زوجتى عندها كسر فى الفقرة الرابعه بالعمود الفقرى هوة كسر نتيجة انها وقعت على الارض وكشفت كتير وعملت اشعه...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عندى تعب فى دراعى الشمال و وجع فى الكوع و الكتب بس وجع مش جامد
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا صباعى الخنصر ( الصغير ) اتقطعت منة اول عقلتين ،، هل ممكن يتركب عقلتين مكانهم صناعى حتى لو مش...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
إذا كانت الركبتين بهما تقوس إلى الداخل ، مع العلم أنه لا يوجد تقوس لا في الساقين و لا في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين