٢٠ مريضة سكر من النوع الاول و لدي خمول في الغدة الدرقية وانا نحيفه جدا

يفضل مراجعة اقرب اخضائي تغئية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك الصحية وتناسب احتياجاتك اليومية

زيادة نشاط الغدة الدرقية أو خمولها يؤثر سلبيا على عمليات الأيض أو الحرق في الجسم بمعنى انه في حالة زيادة النشاط تكون هذه العمليات أكثر من الطبيعي و بالتالي نزول الوزن أما خمول الغدة فيكون تأثيرها العكس بمعنى أقل من الطبيعي و بالتالي زيادة الوزن . إذا كنت تعاني من زيادة النشاط بالضرورة يمكنك زيادة وزنك عن طريق تناول أدوية الغدة بحسب الوصفة الطبية و إتباع نظام غذائي صحي و المحافظة على النشاط البدني و الراحة الجسدية و النفسية و قد يتم وصف بعض المكملات الغذائي لتساعدك في زيادة الوزن بناءا على تقييم المختص .

مع أخذ العلاج الدوائي هيبدا ضبط معدلات الحرق في الجسم لصورة طبيعية ..يلزم اتباع نظام غذائي صحي يساعد في بناء الجسم ويفضل مع أخصائي تغذية علاجية

نعم له تأثير ويفضل متابعتك مع الطبيب المختص

هل تأخذين الثيروكسين ؟ , بالنسبة لاحتباس السوائل اشربي مياه اكثؤ للتخلص منها وامتنعي عن مدرات البول كالمنبهات

لا داعي للأدوية عزيزتي لأن مفعولها مؤقت .. فقط إبدأي بزيادة عدد وجباتك وكمية الطعام التي تأكلينها تناولي الأغذية الغنية بالسرعات والصحية مثل الدواجن والأسماك، تناولي 3 كوب من الحليب أو منتجاته وإعتمدي كامل الدسم ، تناولي المكسرات والمربى والعسل وستلاحظين الفرق

 الاهرمونات المعوضة للغدة الدرقية  تؤدي  لتلك  الحالة .ذا عرف السبب بطل العجب . المطلوب العودة الىى نمط الحياة السابق قبل الاصابة واجراء بعض الفحوصات الطبية المخبرية, مثل vit B12 ,D يجب الاحتمام اكثر في نوعية الاكل ... للحصول على الفيتامينات و المواد الغذائيه اللازمه و ممارسة الرياضه

للمحافظة على الوزن لا بد من تنظيم نشاط الغدة الدرقية وذلك باشراف الطبيب المختص

وزنك المثالي هو 61 - 67كيلو أي خسارة 14 كيلو على الأقل بمعدل 1 كيلو أسبوعياً - تناولي وجبات صغيرة ومتعددة لزيادة معدل الحرق. - قللي قدر الإمكان من الدهون بتجنب المقالي والوجبات السريعة واستخدام طريقة السلق أو الشوي أو الطبخ بالبخار، وتناولي منتجات قليلة الدسم، واختاري اللحوم الغير مدهنة كصدر الدجاج بدون جلد والأسماك واللحم الأحمر الخالي من الدهون. - قللي قدر الإمكان من السكر والحلويات والعصائر المحلاة. - تناولي النشويات باعتدال - ابداي الوجبةالرئيسية بالسلطة بدون اضافة زيت. - مارسي الرياضة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة 4-5 معظم ايام الأسبوع

خمول الغدة حالة مرضية يجب معالجتها سواء ترافق علاجها الصحيح بنزول الوزن أم لم يترافق . علميا الغدة الخاملة والغير معالجة تزيد الوزن حوالي 5 % فقط . والأسباب الحقيقية لزيادة الوزن هي قلة الحركة ونوعيات الطعام