تسجيل دخول 
...هل فيه حد معين للسعرات اللي ممكن طرحها من BMR عشلت اخد من غير م اضر نفسي
20 يونيو 2019
256
هل فيه حد معين للسعرات اللي ممكن طرحها من BMR عشلت اخد من غير م اضر نفسي
الطرح يكون من السعرات الكلية التي يحتاجها الجسم و ليس من معدل الأيض الأساسي (BMR) الذي يعرف ببساطة بالطاقة التي يحتاجها الجسم للمحافظة على وظائفه الحيوية و في حال قلت السعرات المتناولة عنها أثر ذلك سلبيا على وظائف الجسم الحيوية .
0
2019-06-30 06:06:12
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/تغذية/هل-فيه-حد-معين-للسعرات-اللي-ممكن-طرحها-من-BMR-عشلت-اخد-1337764
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
الطرح يكون من السعرات الكلية التي يحتاجها الجسم و ليس من معدل الأيض الأساسي (BMR) الذي يعرف ببساطة بالطاقة التي يحتاجها الجسم للمحافظة على وظائفه الحيوية و في حال قلت السعرات المتناولة عنها أثر ذلك سلبيا على وظائف الجسم الحيوية .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
30 يونيو 2019
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
إجمالي السعرات وليس البي ام آر فقط
يمكن طرح 1000 سعر
0
2019-06-21 01:42:24
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/تغذية/هل-فيه-حد-معين-للسعرات-اللي-ممكن-طرحها-من-BMR-عشلت-اخد-1337764
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
إجمالي السعرات وليس البي ام آر فقط
يمكن طرح 1000 سعر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
21 يونيو 2019
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
أنا من فترة وانا باخد نايت كالم وتدريجيا بقيت ازود ف الجرعة لحد مبقيت اخد شريط ٣ جرام عشان انام...
الافضل عدم تناول منوم و الافضل معرفة اسباب الارق و عدم النوم و معالجتها
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
عندي نزله برد شديده و خايف اخسر جزء من الكتله العضليه لاني مش هاكل اي نوع سمك او لحمه او...
يمكن التعويض بالبروتين النباتي الموجود بالبقوليات وحبوب الكينوا و المشروم والمكسرات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا ممتلئه من تحت ومش عارفه اخسر وزني وعملت دايت كتير بس مليت ومش عندي وقت للرياضه ولا المشي وكنت...
ما رح تستفيدي منها ... الاستفادة الصحيحة بتكون بالنتظام الغذائي المعتدل والمتوازن والنشاط الحركي
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
انا مش بعاني من اي امراض بس سؤال ايه الكميه الازمه من السعرات الحرارية في اليوم عشان يزيد وزني الطول...
2000 سعرة حرارية لكي يزيد وزنك
سؤال من أنثى سنة 4
في تغذية
باكل بنسبه قليله جدا ممكن اكل مره ف اليوم ف مش عارفه اعمل ايه او امشي ع نظام ايه معين!؟...
واضح ان حضرتك تتكلم عن نقص الوزن او النحافه يفضل عمل تحاليل معمليه اولا
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
انا وزني كان ٦٠ وطولي ١٦٧ مع الشغل وظروف شغلي مش بفكر اوي ممكن سندوتش وحركه في الشغل بروح علي...
لا يوجد شئ يُسمي وصفه ٱو طريقه ٱو نظام سريع يعمل علي زيادة الوزن
إن كنت ترغب في زيادة الوزن بِشكل صحي عليك ٱن تتأكد أولٱ إن كان هناك سبب مرضي لما تعانيه ٱم لا وذلك بِإجراء الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثمّ تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لك ولِظروف عملك .
سؤال من ذكر سنة 29
في تغذية
رغم اني غير نباتي و اكل لحوم كثير السؤال كم احتاج من ابر بي 12 حتى يصبح طبيعي و كم...
اذاكان سبب نقص فيتامين ب12 هو مجرد سوء تغذيه فمن الممكن التعويض عنه بتحسين نوعية الطعام، بالاكثار من تناول معظم الاطعمه الحيوانيه مثل الاسماك و الدواجن واللحوم الحمراء والالبان. اما الاشخاص النباتيين او الذين يعانون من مشاكل امتصاص فيتامين ب 12، فيكون العلاج المعتمد لهم باخذ حقنات من فيتامين ب 12، في صوره تسمى الهيدروكسوكوبالامين. في البدايه يتم اعطاء الحقنه يوما بعد يوم لمدة اسبوعين، او حتى تبدا الاعراض بالتحسن. وينصح بتناول الاغذيه الغنيه بفيتامين ب12 اللحوم البيض السالمون الحليب ومنتجات الالبان.
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
انا بعاني من النحافه جربت كل حاجه وتقريبا وزني ثابت ومش بعاني من اي مشكله او اي مرض سبب لي...
المشكلة الحقيقية هي في عدم تناولك لاحتياجاتك الغذائية اليومية المناسبة لنشاطك الحركي ... عمرك و حالتك الصحية
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
عايزة دكتور تغذية دلوقتي انا عندي 17 سنه وعندي ضعف في عضلات القفص الصدري وزني 64 كيلو وطولي 155 سم...
قد يكون النظام المتبع خاطئ او قد يكون لديك نقص بالفيتامينات والمعادن او غيرها
لذلك يفضل عمل فحوصات طبيه فحص صورة دم و فحص غدة درقية
بصفة عامة وزنك مع طولك ليس بالزيادة التي تستدعي الخوف من الوزن وعمرك مرحلة نمو الطول قابل للزيادة
لذلك يمكن المحافظه على نفس الوزن وليس تنزيله
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم انا جسم 65 كيلو 19 سنه بس بعانى من كبر حجم المؤخرة وانا جسمى نحيف إلى حد ما...
من الممكن عمل بعض جلسات التخسيس الموضعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره