تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...و وزني وطولي هل مقبول
23 يوليو 2015
655
عمري 19 سنة و وزني 43 وطولي 167 هل هذا مقبول
1
2015-07-23T15:07:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لابد من زياده الودن من 5 لل 8 كيلو
0
2015-07-23T23:02:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-19-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-43-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-167-%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%88%D9%84-487828#answer-0
لابد من زياده الودن من 5 لل 8 كيلو اقرأ المزيد
لابد من زياده الودن من 5 لل 8 كيلو
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
عمري ١٤ سنة وطولي ١٦٩ ووزني ٦٠ هل هذا طبيعي ؟
نعم وزنك طبيعي بالنسبه للطول
لكن الاهم من رقم الميزان رضائك عن شكل جسمك و صحتك العامه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري17 طولي160 و وزني45 فهل هذا طبيعي
تعني من نقصان الوزن يجب زيادة وزنك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 19 سنة و طولي 162 و وزني 57kg فهل وزني مناسب؟
نعم وزنك مناسب لطولك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 165تقريبا و وزني 62 و عمري 18سنة هلا هذا مناسب؟
نعم، علما بأن الوزن المثالي لطولك و عمرك 57 كغم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري 15 سنة و طولي 152 و وزني 48.5 هل طولي مناسب لوزني و عمري.
نعم وزنك مناسب مع طولك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 25سنة وزني 50 kg وطولي 159 هل هذا عادي
عزيزتي إن قياس مؤشر كتلة الجسم لك هو 19.8 وهذا يعتبر ضمن الحد الطبيعي اي لا يوجد لديك وزن زائد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 15 سنة ووزني 66 و طولي 1،62هل هذا طبيعي ؟ و كيف انقص وزني
الوزن جيد الا في حال تركز الشحم في منطقة محددة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمرى ٢٤ سنه و وزني ٧٠ كيلو وطولي ١٦٤ هل يعتبر طبيعي؟
لديك زيادة 6 كيلو.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 22 طولي 154 و وزني 75 هل وزني طبيعي
الوزن المثالي حوالي 50-55 كغ انت بحاجة لانقاص وزنك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 19 سنة وزني 70 كغ و طولي 1.65 هل وزني طبيعي و بما تنصحوني شكرا
لديك زيادة 10 كيلو، وزنك المثالي (56-60 كيلو)
ينصح بانقاص الوزن باتباع برنامج غذائي مناسب
أو باتباع النصائح التالية
- تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم
- تجنب المقالي والوجبات السريعة والأغذية العالية بالدهون.
- التقليل قدر الإمكان من السكر والحلويات.
- تناول النشويات باعتدال.
- بدء الوجبة الرئيسية بالسلطة بدون إضافة زيت.
- تناول 5 حصص من الفاكهة الطازجة والخضار يومياً.
- ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره