تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...جهاز تكسير الدهون وشد الجسم كم سعره احتاج الى جلسه
21 أكتوبر 2014
2456
جهاز تكسير الدهون وشد الجسم كم سعره احتاج الى 30 جلسه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا اعلم كم سعره , اعتقد هذه الجلسات لوحدها غير كافية لشد الجسم وحرق الدهون , لابد من برنامج غذائي رياضي متكامل بحيث يحتسب بدقة ما يمكنك تناوله من غذاء وما الواجب عليك حرقه وكيفية ونوع الرياضة التي تحتاجينها
0
2014-10-21 17:45:44
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%89-30-%D8%AC%D9%84%D8%B3%D9%87-330085
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لا اعلم كم سعره , اعتقد هذه الجلسات لوحدها غير كافية لشد الجسم وحرق الدهون , لابد من برنامج غذائي رياضي متكامل بحيث يحتسب بدقة ما يمكنك تناوله من غذاء وما الواجب عليك حرقه وكيفية ونوع الرياضة التي تحتاجينها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أكتوبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 36
في تغذية
٣٠ سنه نسبه الدهون ٣٥ كيفيه تقليل نسبه الدهون في الجسم هل الرياضه أم رجيم أم ماذا وكم المده التي...
نظام غذائي مع رياضه
المدة بين 3ل4شهور
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
محتاج ارفع مستوى حرق الدهون فى الجسم . لازاله الدهون على البطن فقط هل ادويه او اى حاجة من الصيدليه...
استعمال عنصر الكروم والشاي الاخضر والرياضه تساعد على حرق الدهون .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اتبع نظام ريجيم و تمارين رياضيه يوميا قمت بوزن نفسي In Body ووجدت نسبه الدهون 11.5% و نسبه الماء بالجسم...
بعض الأطعمة والمشروبات تدر البول طبيعيا مثل القهوه والشاي والخضار الورقيه كالبقدونس والكزبره والبصل والثوم والنعناع والقرفه واليانسون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما رأيك بجهاز vibro لازالة الدهون من الجسم
لا انصح فيه ولا يساعد في ازالة الدهون حيث يعمل ان يعمل على ضعف العضلات وهذا لا يفضل لاننا بحاجة لتقوية العضلات لخسارة الدهون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من تراكم دهون في منطقة بطة الرجل والركبة هل تنصحوني بعمل تكسير دهون وما افضل جهاز علما بأن طولي...
لا بأس من ذلك ، كما يمكنك إرتداء المشدات على المناطق المحددة .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف حرق الدهون الجسم خلال اسبوع
النزول الصحيح هو نصف إلى 1 كيلو أسبوعياَ عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام، وأكثر من ذلك يعود الجسم لإكتساب الوزن من جديد.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اسرع عملية الايض وحرق الدهون في جسمي؟؟؟
تستمر عمليات الأيض داخل الجسم لإبقائه على قيد الحياة ولعمل أعضاء الجسم بشكل طبيعي، ويمكن تسريع عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.
- زيادة الكتلة العضلية في الجسم من خلال رفع الأثقال وممارسة التمارين المكثفة.
- الحفاظ على نشاط الجسم من خلال صعود الدرج بدلاً من المصعد على سبيل المثال.
- التأكد من عدم الإصابة بمتلازمة كوشينغ أو قصور الغدة الدرقية التي تؤثر على عمليات الأيض.
- الحصول على كمية كافية من البروتينات مع كل وجبة طعام خلال اليوم.
- شرب المياه الباردة بكثرة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- شرب الشاي الأخضر.
- تناول الأطعمة الحارة.
- الحصول على قسط كاف من النوم خلال الليل.
- شرب القهوة.
- استبدال زيوت الطهي بزيت جوز الهند.
- إضافة الخل إلى النظام الغذائي.
- تناول الدهون الصحية.
- تجنب المشروبات المحلاة أو المشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تجنب تناول الكبوهيدرات المكررة.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
- تجربة طريقة الصيام المتقطع.
للمزيد:
- ثمانية عوامل تؤثر على الايض
- العلاقة بين معدل الايض وزيادة الوزن
- تعرف إلى أهم طرق حرق السعرات الحرارية في الجسم
- 8 مشروبات تسرع عمليات الايض
- طرق طبيعية لتعزيز عمليات الأيض
- القصور الذي يصيب الأيض نتيجة اتباع الحميات الغذائية الخاطئة
- هل رجيم حرق الدهون بالدهون فعال؟
- الهرمونات المسؤولة عن حرق الدهون وطرق تعزيز إفرازها
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج جسمي الى ماء لخساره الوزن
حد ادنى 6-8 أكواب
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
اريد نصائحكم باستخدام دواء او منتج يزيد من حرق الدهون بلجسم ويعمل على انقاص الوزن
هناك دواء ساكسيندا ابرة يومية تحت الجلد مفيد لإنقاص الوزن مع الحمية والمشي ولكن يجب أولا معرفة العمر والوزن وإجراء عدة تحاليل CBC TSH FT4 FBS Cr Urea AST ALT
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم يحتاج الجسم من السعرات الحراريه يوميا حتى يتخلص من الذهون
يعتمد حساب السعرات الحرارية على عدة قياسات مثل الطول والعمر والوزن والنشاط البدني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره