اعاني من ضعف وقلة شهية عملت فحوصات والحمدلله طلعت سليمة وما عندي اي شي يستدعي القلق.. حاليا انا مقبلة على زواج وارغب بزيادة وزني سمعت عن حبوب الحلبة fungreek منتجة من شركة gnc هل هي فعلا مغيدة وآمنة..ارجو الرد

اختي الكريمة بصراحة لا اعلم ما هوتأثير هذه الحبوب.. وللاحتياط هل عملتي فحص للغدة الدرقية؟

انا اعاني من النحافة كيف ازيد وزني ؟مع انني ليس لدي شهية جيد في الاكل ، مع العلم من ان في عائلتي اشخاص مثلي ايمكن ان تكون وراثية ام لا ؟

ممكن ان تكون وراثية تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة

سؤال من أنثى 5 سنة

تغذية

اعاني اضطربات في شهية الاكل لايوجدشرهية في طعام علمان عملت تحليل كاملة دم وبول كلها سليمة عندي قلق وخوف واتناول حبوب اكتئاب

Q: ماهو الشيئ الذي يخفف من شهية طعام

عند الجوع الاكثار من الخضراوات والماء وتنظيم الوجبات الغذائية مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه

Q: السلام عليكم انا اعاني من النحافه ااشديده وتدهور في شهية الاكل هل يمكن ان اكون مصابه بمرض نما وماهو العلاج

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

Q: زيادة في الوزن مؤشر الكتلة ٣٦ شهية مفتوحة توتر وقلق يزيد الاكل

غالبا عدم الاستمرار في الرجيم بيكون سببه الاختيار الخاطيء منذ البدايه لانظمه غذائيه قاسيه ،، الحل انك تبدا في البدايه بالتقليل من العادات الغذائيه الخاطئه كمثال اذا كنت تاكل وجبات سريعه ٤ مرات اسبوعيا مثلا نخليها مره واحده ويكون نوع واحد فقط و في هذا اليوم نزيد المجهود البدني ، مع كل وجبه اشرب كوبين ماء قبل الوجبه لتقلل من شهيتك ، دائما يكون في طبق سلطه مع الوجبات و يفضل البدء به . امشي ١٠٠٠٠ خطوه يوميا واجعلها طريقه للتخلص من القلق . نظم وجباتك بحيث تاكل وجبه كل ٣ او ٤ ساعات وبينهم يكون مشروبات فقط بدون سعرات . اجعل الموضوع اسلوب حياه صحي و ليس رجيم لفتره زمنيه قصيره وتنتهي ،، بالتوفيق

Q: عندي فقدان في شهية وزني لاتزيد

ما هو السبب نفسي ام جسدي ؟

Q: عملت تحليل دم والبراز وطلعت سليمة بس وزني 49 وطولي 165وليست وراثة أغديتي منتظمة لكن بدون جدوى هل هناك حبوب او فيتامين يفتح الشهية أو يجعل الجسم يقبل المزيد من اﻷكل

يوجد دواء يفتح الشهية pizotifin يؤخذ حبة واحدة مساء قبل النوم

Q: هل المكسرات ترفع نسبة الكلسترول علمان انه مرتفع عندي

لا ترفع منه بل على العكس تخفض منه، لكن يجب تناولنا باعتدال لانها عالية بالسعرات الحرارية

Q: لوسمحت اعاني قلق وتعب وشهيتي مفتوحه واعاني من ازدياد وزني واخاف من هالشي واتناول ادوية للتنحيف وماعم انحف شوالسبب وياريت لوفي حل

انا لا أفضل استعمال الأدوية لتنحيف حيث انها تتسبب في مضاعفات على المدى البعيد. فانصحك باتباع اسلوب حياة صحي وسليم.: ركزي على تناول النشويات المعقدة كالبرغل،الفريكة،الشوفان لا تنس وجبة الافطار لا تنس تناول 3 حصص من الحليب ومنتوجاته قليلة الدسم لا تنس تناول الخضار والفواكه ابتعدي عن الحلويات والسكريات اشربي 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل بدلاً من المشروبات الغازية تناولي اللحوم قليلة الدسم ولا تنسي تناول السمك 3 مرات في الاسبوع على الاقل ركزي على تناول البقوليات "3مرات/الاسبوع على الاقل" لا تنسي ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الاقل في الاسبوع.

3 مايو 2018

833

اعاني اضطربات في شهية الاكل لايوجدشرهية في طعام علمان عملت تحليل كاملة دم وبول كلها سليمة عندي قلق وخوف واتناول حبوب اكتئاب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

علاج طبيعي

سلامتك المرض النفسي يؤثر على الشهيه ينصح بتناول ملعقة خميره بيره مع كوب لبن و معلقه عسل نحل على الريق وقبل النوم وكذلك تناول سبع تمرات صباحا ومساء و الاكثار من شرب عصير اللبن مع الفواكه و زياده نسبه النشويات في الاكل والسكريات والدهون

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 مايو 2018