تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسمن بسرعة و تطرقت لطرق عديدة و لم ارى اي نتيجة بماذا تنصحوني
29 أبريل 2017
620
اريد ان أسمن بسرعة و تطرقت لطرق عديدة و لم أرى أي نتيجة ؟؟؟ بماذا تنصحوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-04-29T12:25:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 اكواب من الماء.
0
2017-04-30T12:01:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%B7%D8%B1%D9%82%D8%AA-%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B1%D9%89-%D8%A7%D9%8A-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-952351#answer-0
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة... اقرأ المزيد
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 اكواب من الماء.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من نحافة شديدة بالرغم ، أريد حلا سواءا كان دواء أو أي شيئ جربت انظمة غذائية و لم تنجح
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
انا اريد ان انحف لقد حاولت كثيرا و لم انجح ارجو المساعدة منك اريد اقتراحاتك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من النحافة أريد أن يزداد وزني لأني لم أعد أستحمل حالتي الضعيفة وأريد دواء لكي يزداد وزني بسرعة وبدون...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الريجيم المماثل لحالتي لاني ازن 115 و عندي 20سنة اريد ان انحف لكني لااعرف من اين ابدا فعلا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عندي 20 قبل 6 سنوات عملت ريجيم قاسي جدا لم آكل أي شيئ لشهور و نقص وزني كثيرا ،،،، بعد...
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
انا نحيفة جدا جدا لدرجة اني عمري 18 سنة وازن 40 كلغ فكنت دائما ما ابحث عن وصفات للتسمين وجربت...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد دواء لزيادة الوزن بسرعة لااني نحيفة جداا ولم تفد الوصفات الطبيعية معي و شهيتي مغلوقة تماما
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم اريد معرفة انقاص الوزن بسرعة مع انه عملت ريجيم و اشتريت ادوية بس مافدني ولا شيء ممكن نصائح...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كسل الدرقية و زيادة الوزن : اريد نقاط و حلول للتغلب على ذلك !؟ رياضة لم تجدي و نظام صحي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليك انا نحيف وزني 59 حاولت اكثر من مرة اني ازيد وزني بأكثر من علاج لكن لم احصل على...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5264
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين