تسجيل دخول 
...تفكير سلبي شديد وتشتت في العقل
29 أكتوبر 2020
1450
يصيبني تفكير شديد السلبيه ويشتت العقل وافكار غريبة الاطوار ماهي المشكله؟
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يمكن تحديد المشكلة من خلال هذا السؤال ولكن يمكن إعطاء بعض النصائح، من المهم تحديد الأفكار السلبية وقيّميها هل هي دقيقة وهل تحتاج إلى توقع الأسوأ أو تلومين نفسك؟ أخذ فترات راحة من التفكير، لا تقارنِ نفسك أو إنجازاتك بالآخرين، دائما عندما تجدين نفسك تفكرين بطريقة سلبية حول نفسك أو حول الآخرين حاولي أن تبحثي عن الصفات الإيجابية. ركّزي على نقاط قوّتك وتجنب التفكير العميق في الأخطاء التي إرتكبتها، وعندما تجدين نفسك تفكرين بشيء سلبي حول نفسك مثلا، توقفي وحاولي التفكير في شيء تحبينه.
وإن كنت لا تستطيعن مساعدة نفسك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة.
0
2020-11-01 10:20:44
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%A8%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%B4%D8%AA%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-1468413
د. زينب ذيب
معالج نفسي
لا يمكن تحديد المشكلة من خلال هذا السؤال ولكن يمكن إعطاء بعض النصائح، من المهم تحديد الأفكار السلبية وقيّميها هل هي دقيقة وهل تحتاج إلى توقع الأسوأ أو تلومين نفسك؟ أخذ فترات راحة من التفكير، لا تقارنِ نفسك أو إنجازاتك بالآخرين، دائما عندما تجدين نفسك تفكرين بطريقة سلبية حول نفسك أو حول الآخرين حاولي أن تبحثي عن الصفات الإيجابية. ركّزي على نقاط قوّتك وتجنب التفكير العميق في الأخطاء التي إرتكبتها، وعندما تجدين نفسك تفكرين بشيء سلبي حول نفسك مثلا، توقفي وحاولي التفكير في شيء تحبينه.
وإن كنت لا تستطيعن مساعدة نفسك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
الخيال وشرد قصص تخيليه عن حياتي عدم حل مثل بعض الامور الحياتيه المهمه لي واهملها والغضب والفرح بشكل غريب وتصرفات...
نعم هذه اعراض نفسيه تتطلب تدخل الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
اجرح نفسي ودائما عندي افكار انتحاريه واشعر بالاكتئاب وفقدان الطاقه والرغبة بفعل اي شئ،عندي افكار عنيفه اتجاه الناس مثل القتل...
يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا بنت عمري 18 سنة اعاني من هلاوس سمعية وحسية واحيانا بصرية لدي تبلد عاطفي شديد قد اضحك او ابكي...
سلامتك.
مع جزيل الاحترام.
فإن طبيعة الشكوى متناقضه! نوعا ما !!
فالأعراض المذكوره هي اعراض ذهانيه ولكن الذهان يفقد به الشخص البصيره فلا يدرك ولا يعترف بأنه مريض ويعتبر الأعراض وكأنها حقيقه.. وهذا يتناقض وطبيعة مقالك لانكِ تشتكين منها! .
ألا في حال انك تستخدمين عبارات ومصطلحات طبيه وفنيه وقصدك شيئ اخر.
راجعي طبيبا نفسيا وبشكل شخصي مباشر ليدرس هذه الشكوى منكِ مباشرةً وبتفصيلات أخرى.
راجيا لك الصحه والعافيه.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم تنتابي حالة من الخوف من أشياء وتصورات وأحلام أثناء النوم وفي اليقظة وخوف من المجهول والمستقبل غير مبرر...
من المرجح أن يكون هذا قلقا أو اكتئابا، تحتاج لتقييم طبي دقيق
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نفسية
الم برأسي مثل الم التوتر والخوف وشعور غريب يأتيني واعاني من وسواس داخلي ويأتيني خوف وتفكير زائد وافكر دائمآ بأشياء...
حالتك تتطلب العلاج للطبيب من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اعاني من عدة اشياء منها الخوف والقلق والأنهيار تقلبات مزاجية وايضًا غالبًا لا اشعر بشيء يعني لاحزن ولا فرح وكأنني...
انت في مقتبل العمر وهذه التقلبات متوقعة وفي حال انها لم تعطل او تضر نموك النفسي وانشطتك الحياتية فهي عابرة وتزول اما عند تطرارها او تعطيلها لشؤون الحياة الطبيعية فلا بد من مراجعة متخصص ليقوم بالفحص المباشر وليكتشف التشخيص الصحيح بدقة
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
التفكير بشكل مفرط جدا_لا وجود دوافع نحو الحياه _التشاؤم _الم بأعصاب اليدين_احس بذنب لا اعرف من ماذا _صعوبه في التركيز...
تحدثي مع أحد المعالجين النفسيين لمساعدتك على فهم ما يحصل معك ومساعدتك على تخطي هذه المرحلة
سؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نفسية
اعاني من تفكير مفرط جدا لدرجة اختلاق الاحداث والسيناريوهات التشاؤمية لدرجة على وشك الجنون واصبحت شارد الذهن ٢٤ ساعة وسرت...
سلامتك
حيث أن هذه الأعراض التوتريه بهذه الشدة والتأثير فمن الأنسب ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل مباشر ليقيم الوضع الصحي العام والنفسي ويصل للتشخيص ويضع خطة المعالجه الشامله
راجيا لك الصحة والعافيه
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
اوهام وأحلام مخيفه والام بطن وعدم عند مخالطة الاخرين وعقلي مشوش بالافكار
العلاج النفسي مفيد بعد مراجعة أخصائي الأمراض الباطنية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من وسواس الموت من اربع سنوات تراودني احاسيس غريبة جدا لا يمكن وصفها بقرب الموت!وربط كل شي بالموت وتخيلات...
الحاله تعالج وتشفى باشراف الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
261
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره