سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

اعاني من ضيقه وقلق من وقت طويل ولا اقدر اروح لاخصائي ايش اقدر اسوي

icon تم إنشاؤها في 4 أغسطس 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 1066
اعاني من ضيقه وقلق شديد وكتمه وافكار انتحاريه

إجابات الأطباء على السؤال

د. رانيا عاشور
معالج نفسي
حافظي على ممارسة الرياضة يوميا مع الاسترخاء ممكن تطبيق الاسترخاء من خلال مقاطع اليوتيوب.. حافظي على ساعات نوم كافية ووجبات... اقرأ المزيد
حافظي على ممارسة الرياضة يوميا مع الاسترخاء ممكن تطبيق الاسترخاء من خلال مقاطع اليوتيوب.. حافظي على ساعات نوم كافية ووجبات غذائية موزونة.. اتبعي نمط التفكير الايجابي الموزون

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً