تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضيق تنفس وحركات لا ارادية في الليل
1 أكتوبر 2022
295
مشكلتي الاستيقاظ المتكرر اول مراحل النوم ونفسي واقف ويدي اليمنى تنقبض وتنبسط لاإرادياً مع نبض سريع وصارت معي مرة وحدة وقت اليقظة لما سمعت قصة دايقتني صرت حس نفسي رح يوقف مع حركات لا ارادية مع العلم رحت دكتور حللت طلعت معي نتيجة فيتامين د "3"وعالجتو وبشكل عام ضغطي منخفض
هل السبب نفسي مثلا هلع ليلي؟
1
2 أكتوبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الطول؟الوزن؟بعد استثناء الأسباب العضويةنحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما دوائي أيضا مع التدريب على الاسترخاء والتركيز
0
2022-10-02 15:48:03
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%81-1627192
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
الطول؟الوزن؟بعد استثناء الأسباب العضويةنحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما دوائي أيضا مع التدريب على الاسترخاء والتركيز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أكتوبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بتدفق الدم في جسمي مع نبض وكان شي يمشي في جسمي وبعض الاحيان وخز ووجع بسيط عند القلب والصدر...
الطبيب النفسي يقيم الحاله ثم التشخيص والعلاج والمتابعه
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا طالبة توجيهي واحس بدوخة بعد بدا الدراسة بربع ساعة دوخه جدا مزعجه احس اني وموطبيعية واحيانا احس...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
على الأغلب ان هناك قلق وتوتر وقد يتفاقم ذلك بسبب طبيعة المرحله الدراسيه والضغط الذي تمرين به وتعانين منه وكذلك كثرة الانشغال بالدراسه والاستعدادات والتوقعات والامتحانات.. الخ
والقلق او التوتر يظهر بعدة مظاهر نفسبه جسديه أيضا.
ومكافحة هذا الضغط النفسي والتوتر تحتاج لان تواظبي على نمط صحي في حياتك وتغذيه متوازنه وعمل جدول نشاطات منوع متوازن الانتباه لبعض الرياضات الخفيفه المشي وجلسات الاسترخاء المحافظه على نمط نوم معقول وصحي والابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وكذلك الانتباه لنمط التفكير المتوتر او السلبي والمبالغ به والابتعاد عن الانشغال بتفكير سلبي حول توقعاتك عن الامتحانات .
وقد يفيد ان تلجأي لمعالج نفسي ان استمرت الأعراض او ازدادت حتى يساعدك على تدريبات من شأنها خفض التوتر.
متمنيا لك الصحة والسعادة والتوفيق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
مرحبا عند التوتر اعاني من: ضغط في الصدر يرتفع الى الرقبة واحيانا الى الكتف مع الم - وعند النوم اعاني...
اخذت فحص فيتامين دال ؟ او ممكن فنهاية يكون بسبب النفسية لو كان كل الفحوصات سليمة
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
عمري ٢٣ سنة متزوجة، جاءتني اول نوبة هلع من ثلاث سنوات ومن بعدها صرت اشعر بالخوارج وانقباض وكل م ازعل...
يجب المتابعة مع طبيب قلب لمعرفة اذا لديك مشاكل في القلب، كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
جاتني نوبة هلع من 3 سنين حاليا انا في اخر شهرين من استخدام الادويه والحمدلله الحال تمام بس عندي مشكله...
العمر؟الطول؟الوزن؟ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو اونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا عندي حالات هلع وقلق منذ 10 سنين والان عمري 21 وهي تاتيني كل سنتين لكن اخر ثلاثة اشهر تاتيني...
راجع طبيب نفسي للعلاج فعلى الاغلب انك تعاني من وسواس رهاب الامراض خاصة القلب وتوقف عن هذه الممارسات التي تزيد من حالتك سوء ومارس الرياضة والقراءة وتناول النعناع واليانسون وابتعد عن التدخين والكفائين
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اكتشفت اليوم اني اصدع في الحر مرة كثيرر او اذا سويت جهد مثلا اذا رجعت من الدوام او شي المهم...
يجب المتابعة مع طبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
منذ فترة طويلة لا انام بشكل جيد سبب حركة قدماي الكثيرة لاارادية مع حركة الجسم كامل وضغط ع الاسنان واحيانا...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
دكتور أنا عمري 24 سنة وعندي هلأ امتحانات تخرج واول يوم امتحانات قبل مافوت صابتني دوخة وصارت ايديي تنمل واجريي...
سلامتك.
ليس بمقدور الطبيب الجزم بالسبب عبر هذه العجاله من الشرح وبدون تفاصيل وفحص مباشر.
إلا انه وعلى الأغلب فإن منشأ هذه الأعراض توتريه وبسبب الضغط النفسي والقلق.
ولكن فيما لو استمرت هذه الأعراض او رافقتها اعراض اخرى فالأفضل مراجعة الطبيب للطمأنينه
راجيا لك وافر الصحه والعافيه والتوفيق
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من هلع اثناء النوم ويحصل اكثر من مرة واحدة في النومة اصبحت لا انام الليل او لا انام جيدا...
إن هذه المشكلة أثناء النوم لها أسباب نفسية، من المهم معرفة إن كنت قد تعرضت لأي حادث أو صدمة نفسية أو أي مشاكل أو إضطرابات في حياتك اليومية أو أي تغيير مما قد يكون أثّر على صحتك النفسية بشكل سلبي أو منذ فترة سابقة أيضا، يجب أن تتابع مع معالج نفسي حتى تعالج الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه العوارض وتتحسن حالتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2356
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره