ما سبب الخوف عند التحدث امام الجميع الرهاب الاجتماعي

ما سبب الخوف عند التحدث امام الجميع الرهاب الاجتماعي
icon 10 مايو 2023
icon 240
مشكلتي إذا تكلمة مع شخص جديد او قابلة صديق قديم احس دقات قلبي سريعة وتعرق في الجسم كامل و احس نبرة صوتي شبه منخفضة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الأسباب عديدة ومنها نقص الثقة بالنفس وتجارب الحياة التي مررت بها... يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي 1 2023-05-14 16:00:39
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
الأسباب عديدة ومنها نقص الثقة بالنفس وتجارب الحياة التي مررت بها... يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض نفسية

عندما أشعر ب الخوف من شيء أحس أن شيء ما يتسارع ب داخلي من الأصابع إلى الرأس و أحس ب...

من المتوقع أن تكون هناك استجابه فيزيولوجيه جسديه لمشاعر التوتر او الخوف ومنها ما ذكرتيه وهذا امر في يوجي بحت. والأفضل ان استمرت هذه الأعراض واثرت على نواحي الحياه ان تستشيري شخصيا وبشكل مباشر طبيبا نفسيا ليقيم الحاله نفسيا وعضويا ويضع الحلول العلاجيه المناسبه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا طالبة توجيهي واحس بدوخة بعد بدا الدراسة بربع ساعة دوخه جدا مزعجه احس اني وموطبيعية واحيانا احس...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته على الأغلب ان هناك قلق وتوتر وقد يتفاقم ذلك بسبب طبيعة المرحله الدراسيه والضغط الذي تمرين به وتعانين منه وكذلك كثرة الانشغال بالدراسه والاستعدادات والتوقعات والامتحانات.. الخ والقلق او التوتر يظهر بعدة مظاهر نفسبه جسديه أيضا. ومكافحة هذا الضغط النفسي والتوتر تحتاج لان تواظبي على نمط صحي في حياتك وتغذيه متوازنه وعمل جدول نشاطات منوع متوازن الانتباه لبعض الرياضات الخفيفه المشي وجلسات الاسترخاء المحافظه على نمط نوم معقول وصحي والابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وكذلك الانتباه لنمط التفكير المتوتر او السلبي والمبالغ به والابتعاد عن الانشغال بتفكير سلبي حول توقعاتك عن الامتحانات . وقد يفيد ان تلجأي لمعالج نفسي ان استمرت الأعراض او ازدادت حتى يساعدك على تدريبات من شأنها خفض التوتر. متمنيا لك الصحة والسعادة والتوفيق

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

عندي خوف من الوحدة بسبب موقف مخيف مريت فيه ثم مع ضغط الاختبارات بعد مانتهت لاحضت ضيقة في صدري مع...

ما ذكرته يتماشى مع اعراض الاكتئاب و لكن يفضل زيارة طبيب مختص و تفصيل الحالة بشكل اكثر كي تستطيع الوصول الى حل مع طبيبك الذي من الممكن ان يصرف لك العلاج الدوائي او العلاج المعرفي السلوكي او كلاهما. سلامتك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ماذا تعلم عن القدم السكرية ؟ مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
طرق للتمرين إذا كنت تكره ممارسة الرياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً