تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي أسباب التفكير الزائد والمستمر وحتى عند عمل النشاطات؟
27 يونيو 2016
6938
ما هي أسباب التفكير الزائد والمستمر وحتى عند عمل النشاطات؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مشكله التفكير الزائد هو أنه يدخلك في حلقة لا متناهية من التفكير في أمور فرعية تبعد كل البعد عن المشكلة الأصلية فهو شكل من أشكال القلق يتضمن التحليل الزائد للفكرة ومناقشة مع الذات حول كيفية الوصول للقرار السليم والتشكيك في الحلول المطروحة ومراجعة كل حل ونتائجه على حدا والحل ان تتقبلي المشكلة وتكوني على وعي بها ثم ضعي حدود لعملية التفكير بشكل منظم وحددي لها بداية ونهاية ثم اخرجي الفكرة من رأسك بعد كتابتهاومناقشتها ثم الابتعاد عن الأشخاص أو الأماكن التي تجعلك تفكري كثيرًا ثم تحدي الخوف من الفشل وتفعيل اتخاذ القرار بناءا على ما توصلت اليه (هذه العملية تحتاج منك لتدرب عليها)يفيد الاسترخاء كثيرا
1
2016-06-28 08:07:30
![الدكتور محمد ايمن عرقسوسي]()
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D8%AA-798398
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
مشكله التفكير الزائد هو أنه يدخلك في حلقة لا متناهية من التفكير في أمور فرعية تبعد كل البعد عن المشكلة الأصلية فهو شكل من أشكال القلق يتضمن التحليل الزائد للفكرة ومناقشة مع الذات حول كيفية الوصول للقرار السليم والتشكيك في الحلول المطروحة ومراجعة كل حل ونتائجه على حدا والحل ان تتقبلي المشكلة وتكوني على وعي بها ثم ضعي حدود لعملية التفكير بشكل منظم وحددي لها بداية ونهاية ثم اخرجي الفكرة من رأسك بعد كتابتهاومناقشتها ثم الابتعاد عن الأشخاص أو الأماكن التي تجعلك تفكري كثيرًا ثم تحدي الخوف من الفشل وتفعيل اتخاذ القرار بناءا على ما توصلت اليه (هذه العملية تحتاج منك لتدرب عليها)يفيد الاسترخاء كثيرا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
نعم شىء طبيعي جلسات العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب تفيدك
8
2016-06-28 07:52:32
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D8%AA-798398
طاقم الطبي
نعم شىء طبيعي جلسات العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب تفيدك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 18
في أمراض نفسية
أعاني من عدم الشعور بشيء و الانفصال عن الوقع عند التفكير بموضوع محدد فما هو السبب؟
بداية أود التوضيح أنه من الصعب تحديد السبب الدقيق لمعاناتك من عدم الشعور بشيء والانفصال عن الواقع عند التفكير في موضوع محدد دون معرفة المزيد عن حالتك، وبشكل عام هناك بعض الأسباب المحتملة التي قد تساهم في ظهور هذه الأعراض، بما في ذلك:
- اضطرابات القلق: يمكن أن يؤدي القلق الشديد أو المزمن إلى مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعقلية، بما في ذلك عدم الشعور بشيء والانفصال عن الواقع.
- اضطرابات المزاج: يمكن أن تؤدي الاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج الأخرى إلى اضطرابات في الإدراك والتفكير، مما قد يساهم في الشعور بعدم الشعور بشيء والانفصال عن الواقع.
- اضطرابات ما بعد الصدمة: يمكن أن يسبب التعرض لحدث صادم شعورًا بالتخدير أو الانفصال عن الواقع، مما قد يستمر حتى بعد فترة طويلة من الحدث.
- الاضطرابات التفارقية: يمكن أن تتسبب الاضطرابات التفارقية، مثل اضطراب تبدد الشخصية واضطراب الشرود، في الشعور بالانفصال عن الجسم أو العالم المحيط.
- اضطرابات النوم: يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم، مثل الأرق واضطرابات النوم المتعلقة بالتنفس، إلى مجموعة متنوعة من الأعراض النفسية، بما في ذلك عدم الشعور بشيء والانفصال عن الواقع.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم أن تتحدث إلى الطبيب لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من أعراضك:
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- مارس الرياضة بانتظام.
- مارس تقنيات الاسترخاء.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل الأمراض النفسية أو حالات الخوف من المستقبل تسبب الضغط الدموي والتشوش الذهني و خاصة عدم التركيز؟ حيث أصبحت كثير...
بشكل عام ، نعم والتركيز في العمل يحتاج لراحة نفسية وهدؤ وتوازن نفسي. كارس الرياضة تقلل التشتت وتزيد التركيز وتحسن الحالة الصحية.
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من عزلة عامة النوم لفترات طويلة وفقدان الرغبة في ممارسة أي نشاطات والبكاء بلا سبب وعدم الشعور بقيمه الذات...
هذه اعراض اكتئاب تتطلب تقييم الطبيب النفسي ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 42
في أمراض نفسية
ما هو سبب الشعور لفتاة عمرها14عام الشعور المفاجئ بالنشاط الزائد والكلام الكثير لدرجة انها لا تعرف كيف تسيطر علي هذا...
السن 14؟ 40؟الطول؟الوز ن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف لاكتشاف الأسباب وعلاجها .
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني كترة الإنفعال الزائد و الغضب بسبب طبيعة عملي مما يجعلني أحس بتعب دائم. فماهي الأطعمة التي يمكن أن تساعدني...
استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ما اسباب عدم الرغبة فى الخروج من المنزل مع الشعور بالملل والضيق الشديدين
هذا غالباً ما يكون بسبب الإحباط أو بسبب الاكتئاب , ولتحديد سببه بدقة يتطلب الجلوس مع الذات وتدوين ما يدور في ذهنك من أفكار وما يشغلك وتصنيفها وفق الأولويات ومن ثم محاولة وضع حلول لها
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم عند تعرضي للمواقف الصعبة والشاكل او الحزن لا استطيع التفكير والتحدث باي شيئ واشعر بالنعاس الشديد والجئ الى...
نعم هذا مرض وله حل وانصحك بمراجعة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
الشعور بفقدان الشغف في كافة الامور التي احاول فعلها والفتور في السعي لهدفي الشعور بالاختناق والحزن والرغبة في الانعزال وعدم...
سلامتك.
الأفضل مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم حالتك ويساعدك في تقديم المشوره والمعالجه
متمنيا لك دوام الصحة والعافية
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
أعراض نفسية لم تكن عندي دراية بها بعد زمن من الوقت أمي تعاني من القلق الدائم وعلى ابسط الأشياء والاكتئاب...
يحب المتابعة مع الطبيب النفسي وجلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من التوتر الدائم و القلق المفرط و الم في الاعصاب كما كثرة النوم و الفشل الجسدي الدائم و...
واجعي الطبيب النفساني للتقييم والعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره