أنا مشكلتي انه عندي قلة ثقة بنفسي واشعر كثير بالغضب مع العلم انني متوسطة الجمال وهذا يؤثر على حياتي مع زوجي واختلق له المشاكل بسبب الغيرة مع العلم ان زوجي جميل وذو منصب عالي وهو يحبني كثيرا ويحاول ان يبتعد عن المشاكل معي ولكن ليس بيدي ما الحل لمشكلتي ؟

الأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج, وهناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وغير ذلك من الأسباب وعلى ضوء السبب سيكون العلاج

ما هو علاج التأتأة.علما بانها تزداد جدا مع الغرباء او الغضب او عندما تكون حالتي النفسية غير جيدة.. علما باني عشت طفولة قاسية من والدي و ما زال يذكرني بها حتي الان علي سبيل الاستهزاء بي.ودائما يتعمدوضعي في مواقف محرجة مع الغرباء والتقليل من شأني دائما

اذا كان سببها نفسي فالعلاج سلوكي... انصحك بمراجعة اخصائي علاج سلوكي

انا مهند من العراق اشرح لكم مشكلتي انا اب لعائلة صغيرة من مواليد ١٩٨١ لدي ابن واحد وليس لي وضيفة مشكلتي اني اتصرف بعصبية بشكل مفاجا عند التكلم مع زوجتي ولاتفه الاسباب علما اني كنت هادئ الطباع جدا ولكن الضروف الراهنة والاشخاص المحيطين بي واساليبهم الجافة جعلتني اتكلم على اي شخص سواء اعرفه ام لا وفي بعض الاحيان اشعر في ثقل براسي بسسبب شدة حنقي او تحماملي على الناس اريد التخلص من هذه الحالة النفسية فارجو ان ترشدوني الى الطريق الصحيح وكيف اعالج نفسي

الحل يا صديقي سياسي . فلا بد من خروج الأمريكيين من العراق ، وإذا تحسنت ظروف العراق السياسية والاقتصادية قستتحسن حالتك وحالة الشعب العراقي ، وأنا متأكد أن حالتك مثل كل الشعب العراقي بدرجة أقل أو أكثر. فيجب عليك أن تتأقلم وتحاول التعايش مع الواقع حتى يقضي الله أمراً كان مفعولا. وألهمك الله الصبر. ولا تحاول اللجوء إلى الأدوية لأنه ستودي بك إلى التهلكة. أعان الله العراق.

انا شخص طبيعي وصحتي النفسية تمام .. ولكن لا اعرف مايجري معي امام الناس .. افقد جميع قدراتي ولا استطيع المزح والتحدث معهم .. حتى ضنوا زملائي في العمل اني مغرور .. والمصيبة انه كل ماحاولت ان اصبح اجتماعي يزيد خوفي وتوتري امام الناس لدرجة اني اتكلم مع احدهم بكلام سريع وغير مفهوم .. رغم فصاحة لساني

من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط النفسية وخصوصا التفكر الارتقائي والاسترخاء وفي حال لم تجد تحسن تحتاج الى مراجعة متخصص ليقوم بالتشخيص الدقيق وتدريبك عل اثبات الذات

لدى اخ ٢٠ عام كان لديه فى صغره بعد العلامات مثل أنه يكلم نفسه وخاصة بعد أن تحدث له مضايقة ولكن كان متفوقا وطبيعيا الي حد ما ولكن عندما وصل إلي المرحلة الثانوية ترك التعليم بحجة أنه تعقد بسبب تنمر الزملاء عليه وهو الان منعزل ووحيد وسمين جدا فقد كل أصدقائه ومستقبله ويحدث نفسه بصوت عال وكلام بذي وشكرا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم في صغري كنت اتعرض للضرب من قبل والدي واردى والدتي تضرب عندما توفي والدي كبرت قليلا أصدقائي كانو يقولون انني متقلب المزاج يوم امرح معهم ويوم لا اتحدث الى ان كنت ادرس لامتحان فجلست فترة طويلة فجاة فقدت الادراك والوعي وصرت اتكلم بامور غريبة وسلوك غريب مع اهمال النظافة الشخصية والانطواء

من الأفضل المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص والعلاج

افكر كثيرا بما لا فائدة فيه واتخيله واعيشه كأنه شبه حقيقه وابكي واضحك معها ودائما ما تخيل ردود افعال الاخرين لتصرفاتي وكلامي و اشغل نفسي فيه مع علمي انه خطأ واكره المجتمعات الاختلاط بالناس وليس عندي ثقه في الناس تماما وزداد وزني فجأة قرب ال80مع ان طولي 160 وتعبت نفسيا من نفسي ولااطيق النظر في نفسي وحاولت ان اعمل دايت ولم ينجح بل زدت في وزني . وقد نصحني تحد الدكاتره بدواء فافرين ولكن لم استخدمه لاني اخاف من اعرضه ولم استطع ان اخبر اهلي لانهم قد يرفضوا الدواء فما الحل؟! وقد اخبرني اني اعاني من:انهاك نفسي عام" وانا متفوقه في د استي..

لا نعرف كم عمرك, وغالباً هكذا أفكار تكثر عند وخول سن المراهقة وقد تمتد إلى العشرينات من العمر, وللحد منها كان الأسلوب الأكثر نجاحاً وما زال هو مخولة تدوين كل ما يخطر ببالك من هكذا أفكار ومحاولة سردها كرواية أي ملاحقة الخيال بالفعل ودتريجياً ستتلاشى. وإن كان في الأمر صعوبة يمكن معاودة أخصائي نفسية وهو على ضوء ظروفك سيوجهك إلى علاج ادراكي سلوكي فعال في الحد منها

عمري 29 عندي الرهاب الاجتماعي منذ سنوات قيدني اجتماعيا و وظيفيا مع العلم اني طبيعي مع المقربين جدا لكني اعاني في المناسبات الاجتماعيه وفي الوظيفه فلا استطيع الابداع في العمل

الرهاب الاجتماعي ينتج عن أفكار مسبقه ناحيه الآخرين او تجاه نفسك وهي أفكار مغلوطه ومعطله،، مع تمارين الاسترخاء وجلسات العلاج النفسي تتحسن الأمور

أنا أتحدث مع أشخاص بنيتهم في خيالي ولأثق بوجودهم إلى حد كبير لا أعلم ماذا أفعل لأتخلص من ذلك مع العلم أن أغلب قراراتي الصائبة في حياتي كانت ناتجة من منا قشاتي معهم هم من عالم أنا بنيته في خيالي أريد أن أعود إلى فكري الطبيعي وحياتي المستقرة بلا أوهام ولا قلق كما كنت قبل سبع سنوات قبل هذه الأوهام

لا داعي للقلق، ولكن ننصح بعرض نفسك على أخصائي نفسية لتحديد طبيعة هذه الأوهام وشدتها وللوقوف على تفاصيل أكثر تشاعد على التشخيص ومن ثم العلاج حيث يُمكن التخلص منها بشكل سريع

السلام عليكم انا شاب في 21. هناك امر لم استطع تفسيره وهو انه حين اود ان ابدا علاقة عاطفية مع فتاة يبدا الشجار والمشاكل وتضيع تلك الفرصة في صغري كنت اتشاجر مع من احب من باب المزاح ولكن هذه العادة اثرت علي كثيرا واصبح الناس ينظرون الي نظرة انسان مريض

يبدو ان حبك للشخص وتعلقك به وخوفا عليه من عدوانيتك السابقة وما علق بذهنك من وصف وحكم مسبق يجبرك على هذا السلوك .انصحك استشارة طبيب نفسي

سؤال من أنثى 55 سنة

أمراض نفسية

لي زميل في العمل لايحتمل، لايتحدث كثيرا واذا تحدث فيكون غير منطقي كالأطفال ولايشاركنا في النشاطات الاجتماعية مع العلم أنه خريج جامعي وقد حاول الانتحار سابقا. كيف أتعامل معه ...

17 أكتوبر 2018

801