طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

قبل 3 اشهر حدث لي مرض يستوجب عمليه وقمت بالعمليه وانا الان بصحه جيده

icon 28 يوليو 2020
icon 643
لكن من شهرين حدث لي قلق ووسواس يخص الامراض بحيث اقل الم يحدث لي افكر بتفكير سلبي تجاهه وابكي مع العلم لم يكن لدي هكذا قلق من قبل فكيف اكف عن هذه الافكار المزعجه وارجع الى طبعي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب أن تبتعدي عن اكل الأخبار المزعجة التي تتعلق بالحالة الصحية العامة في العالم وتكتفي فقط بالأخبار الأساسية خلال النهار، وتبتعدي عن كل التشنجات، تحاولي معرفة ما هي أكثر الأشياء التي تجعلك قلقة غير وضعك الصحي ومعالجتها، ضعي جدولا لكل الأشياء التي ستقومين فيها خلال النهار، وإن كانت هذه الأفكار تؤثر على حياتك اليومية يجب متابعة جلسات علاج نفسي من أجل الوصول إلى التحسن المطلوب. 1 2020-07-28T17:21:00+00:00
يجب أن تبتعدي عن اكل الأخبار المزعجة التي تتعلق بالحالة الصحية العامة في العالم وتكتفي فقط بالأخبار الأساسية خلال النهار، وتبتعدي عن كل التشنجات، تحاولي معرفة ما هي أكثر الأشياء التي تجعلك قلقة غير وضعك الصحي ومعالجتها، ضعي جدولا لكل الأشياء التي ستقومين فيها خلال النهار، وإن كانت هذه الأفكار تؤثر على حياتك اليومية يجب متابعة جلسات علاج نفسي من أجل الوصول إلى التحسن المطلوب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 يوليو 2020

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الزبادي اليوناني: فوائد لن تتوقعها مقالات طبية
الزبادي اليوناني فوائد لن تتوقعها
تغذية
شراكة جديدة للطبي أخبار طبية
شراكة جديدة للطبي
علاج تغير لون الجلد من الشمس مقالات طبية
علاج تغير لون الجلد من الشمس
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة