عندما امر بشيء يجعلني احزن اصاب في نفس اليوم بأرق ويستمر الارق كل يوم.. ارجو المساعده علما انني لا استطيع البكاء و لدي شعور بجريان شيء في اقدامي وخفقان بالقلب وشعور حزن مستمر

بدايةً اتمنى لك الصحه والسلامه.. من الأفضل وصف منذ متى تشعرين بهذا الحزن وهذه الحاله وايضا كان هنالك اعراض أخرى تتعلق الشهيه والوزن والتعب والانهاك او تدني القدره للاستمتاع بالاشياء او ضعف التواصل مع المحيط والعزله او ضعف في الترميز والذاكره او مثلا فقدان الاهتمام بأشياء كنتي تستمتعين بها.. او أعرض جسديه أخرى شعرتي بها او اخذ لاي علاجات لأي سبب ام ان كانت هناك فترة سابقه شبيهه مررتي بها نحتاج لرصد واستقصاء السيره الصحيه والمرضىه بطريقه مفصله وتقييم الحاله والفحص السريري والنفسي وقد نضطر لإجراء بعض الفحوصات المخبريه للوقوف على طبيعة التشخيص فقد يكون اضطراب في المزاج كالاكتئاب مثلا ومنه تبدأ الخطه العلاجيه

لا استطيع النوم طيله الليل عتما انياحاول مرات و مرات و في كل مره ااكون قريبا امن النوم اصاب بنوبة من الفزع لا ارادية و خفقان فى القلب و انقطاع في التنفس ارجو المساعدة و

معالجة الأرق تحتاج لتفهم وثبر وانتباه لما يرافقه من أعراض واستعداد لمناقشة سببه النفسي, وعلى المصابين بالأرق إن يأكلوا قليلا في طعام العشاء وان يتجنبوا المنبهات كالشاي والقهوة بعد العصر. وفي الاستيقاظ الباكر عند الشيوخ يوصى بتجنب النوم بعد الظهر . ويجب إن يطمئن المصاب بالأرق بأن الأرق لا يسئ لصحته ويجب إن يسأل المريض بالأرق بلطف وبشكل مباشر ما إذا كان يشعر بكآبة في نفسه وما إذا كان قد فكر بالانتحار .راجع أرق في القاموس

السلام عليكم دكتور ، عندي وسواس تجاه النوم ، كل ما يقرب فصل دراسي جديد افكر اني انا ماراح انام فليل ومابقدر احضر المحاضرات ف الصباح وماراح اقدر اذاكر ومتأذي منه كثير ،

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

فتاة في عمر ٢٥، من عائلة جيدة و طيبة، من ينظر إلى يرى الحياة المثالية. اعاني من اكتئاب شديد يمنعني من الدراسة و العمل و النجاح في اي شيء، سآمة شديدة كل يوم منذ كنت ١٨ عاما، جربت العلاج النفسي السلوكي، الدوائي، بالتنويم، و قد بدأت في فقدان بصيص الأمل في الشفاء إذ ان تغير حالي جذري و غامض

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الإكتئاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر 24 سنة توفي والدي منذ حوالي شهر ونصف نتيجة لمرض جسدي اصابه وكنت شديدة التعلق به ومنذ وفاته لم ابكي عليه الى يومي هذا لا استطيع البكاء نهائيا واصبحت اعاني من امراض جسدية نتيجة لعدم بكائي بالاضافة الى عدم تذكري لاي يوم قضيته مع والدي اثناء حياتنا في نفس البيت وكان ذاكرتي قد محيت تماما من ذكرياتي مع ابي اريد البكاء وبشدة واريد ان اتذكر كل شيء ارجوكم ساعدوني

هناك أمور في الحياة لا يستطيع الفرد عمل شيء حيالها, والأفضل له أن يشغل نفسه بما هو متعلق بحياته اليومية وبما يتناسب مع طموحه وتطلعاته وأن لا يكون أسير لنكبات الزمان وعثراته التي لا تنقطع, وعادة اشغال النفس بما يتوافق مع الميول يخرج الشخص من دائرة الحزن والاكتئاب وخاصة إذا ما ترافق مع ممارسة يومية للرياضة وتمارين الاسترخاء ,والمطالعة اليومية في أوقات الفراغ تساهم بشكل كبير في طرد الأفكار التي يرغبها الشخص وتوسع أفقه لاستيعاب أحداث الحياة بشكل أفضل كي يتمكن من التحرر من ترسباتها المزعجة

قبل سنوات عانيت من مشكل في اسناني الشئ الذي جعلني افقد تقثي في نفسي كليا ، حتى بعد علاجها اصبحت لدي عقدة لا اتحدت بثقة و قوتي اصبحت في ارتداء الكمامة نظرا لزمن الكرونا ساعدوني

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لدي عقدة من النجاح انا لم اتي بالرتبة الاولى في كل فصل دراسي اصاب بنوبة اكتئاب شديدة و ايضا اصبحت عنيدة وسريعة البكاء ولا احبذ اطلاقا تحكم والدي في اموري

Q: فقدان في التركيز ، تراجع دراسي ، قالون ، اكتئاب ، قلق ، صداع .

التشخيص ليس مهماً.. المهم هو العلاجالوزن ناقص؟التغذية مهمةومهم الوجود مع الأسرة والأصدقاء والأنشطة الاجتماعية والرياضية

Q: أعاني من ضغط دراسي شديد وخوف من الامتحان والفشل وعدم النجاح

يحدث أحيانا من شدة رهبة الامتحانات أن الطالبة تفقد الأمل، ويحصل لها خوف شديد غير مبرر، وتفقد التركيز، ولعل سبب هذا النظرة الخاطئة للامتحانات وأنها صعبة، واحتمال الفشل، مع وجود قدر من التشاؤم في النفس، وعليك الآن أن تعتبري الامتحانات أمرا طبيعيا في الحياة لأمرٍ يجب ألَّا يُجسَّد أو يُعظَّم بهذه الطريقة والكيفية. الامتحانات ليست نهاية الدنيا، والنجاح يجب أن يعدَّ الإنسان نفسه له، وكذلك الفشل، الفشل أيضًا يحتاج للاستعداد، وأهم استعدادٍ للفشل هو أن تقبله، وهذه أكبر مشكلة، والنجاح أكبر استعداد له هو ألَّا تقبل غيره، بل أن تجعله هدفك وطريقك إلى النجاح. طبّقي تمارين استرخائية متواصلة، تمارين التنفّس المتدرجة النوم مبكراً عدم السهر مفيدة جدًّا في تجاوزك هاد الخوف.اتمنا لك التوفيق والنجاح الدائم

Q: اعاني من اكتئاب مفاجيء وقلق شديد وتعرق و سرعة دقات القلب وصداع ونرفزة شديدة يوميا خصوصا في فصل الشتاء ورهبة من الناس خارج المنزل

هذا الاكتئاب الشتوي بحاجه للعلاج والوقايه لمنع التكرار

Q: اشعر بالحزن دائما لدي رغبة شديدة و سريعة البكاء ايضا اشعر بالوحدة رغم انني املك عدد لايحصى من الاصدقاء دائما فكرا في اشخاص كسروا قلبي نصفين فما الحل؟؟؟

لا بد من تجاوز الذكريات واذا استمر الحزن لشهر لا بد من زيارة الطبيب النفساني

15 أغسطس 2016

761

لدي عقدة من النجاح انا لم اتي بالرتبة الاولى في كل فصل دراسي اصاب بنوبة اكتئاب شديدة و ايضا اصبحت عنيدة وسريعة البكاء ولا احبذ اطلاقا تحكم والدي في اموري

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

التقلبات في سنك طبيعية سيساعدك التدرب على التعامل مع الضغوط راجعي اقرب معالج اليك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 أغسطس 2016

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض نفسية

فقدان في التركيز ، تراجع دراسي ، قالون ، اكتئاب ، قلق ، صداع .

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض نفسية

أعاني من ضغط دراسي شديد وخوف من الامتحان والفشل وعدم النجاح

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اعاني من اكتئاب مفاجيء وقلق شديد وتعرق و سرعة دقات القلب وصداع ونرفزة شديدة يوميا خصوصا في فصل الشتاء ورهبة...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

اشعر بالحزن دائما لدي رغبة شديدة و سريعة البكاء ايضا اشعر بالوحدة رغم انني املك عدد لايحصى من الاصدقاء دائما...

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض نفسية

عندما امر بشيء يجعلني احزن اصاب في نفس اليوم بأرق ويستمر الارق كل يوم.. ارجو المساعده علما انني لا استطيع...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

لا استطيع النوم طيله الليل عتما انياحاول مرات و مرات و في كل مره ااكون قريبا امن النوم اصاب بنوبة...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم دكتور ، عندي وسواس تجاه النوم ، كل ما يقرب فصل دراسي جديد افكر اني انا ماراح انام...

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض نفسية

فتاة في عمر ٢٥، من عائلة جيدة و طيبة، من ينظر إلى يرى الحياة المثالية. اعاني من اكتئاب شديد يمنعني...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر 24 سنة توفي والدي منذ حوالي شهر ونصف نتيجة لمرض...

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض نفسية

قبل سنوات عانيت من مشكل في اسناني الشئ الذي جعلني افقد تقثي في نفسي كليا ، حتى بعد علاجها اصبحت...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

ابجديات التغذية من البيت الى المدرسة

سوء تغذية

1 نوفمبر 2012

أخبار طبية

تفشي الحصبة في اسرائيل

23 أكتوبر 2025

مقالات طبية

اشكال التهاب المفاصل لدى صغار السن

ممارسة التمارين الرياضية

12 مارس 2015

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

اكتئاب ما بعد الولادة

30 مايو 2023

1134

طرق للتعامل مع اكتئاب الخريف

10 أكتوبر 2022

3211

الإكتئاب، ما أنواعه؟

18 سبتمبر 2023

616

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من أنثى 32 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من سنة

أمراض نسائية

هل عدم نزول دم الانغراس يعني عدم حدوث حمل

أجاب عن السؤال

الدكتور زهير الكيالي

سؤال من ذكر 16 سنة

تغذية

انا اعاني من مرض السكر و هو هل الكركديه مشروب مناسب لمريض السكر ام غير مناسب

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من ذكر 32 سنة

الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

عرض كافة الأسئلة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

لدي عقدة من النجاح انا لم اتي بالرتبة الاولى في كل فصل دراسي اصاب بنوبة اكتئاب شديدة و ايضا اصبحت عنيدة وسريعة البكاء ولا احبذ اطلاقا تحكم والدي في اموري

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

فقدان في التركيز ، تراجع دراسي ، قالون ، اكتئاب ، قلق ، صداع .

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أعاني من ضغط دراسي شديد وخوف من الامتحان والفشل وعدم النجاح

اعاني من اكتئاب مفاجيء وقلق شديد وتعرق و سرعة دقات القلب وصداع ونرفزة شديدة يوميا خصوصا في فصل الشتاء ورهبة...

اشعر بالحزن دائما لدي رغبة شديدة و سريعة البكاء ايضا اشعر بالوحدة رغم انني املك عدد لايحصى من الاصدقاء دائما...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندما امر بشيء يجعلني احزن اصاب في نفس اليوم بأرق ويستمر الارق كل يوم.. ارجو المساعده علما انني لا استطيع...

لا استطيع النوم طيله الليل عتما انياحاول مرات و مرات و في كل مره ااكون قريبا امن النوم اصاب بنوبة...

السلام عليكم دكتور ، عندي وسواس تجاه النوم ، كل ما يقرب فصل دراسي جديد افكر اني انا ماراح انام...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

فتاة في عمر ٢٥، من عائلة جيدة و طيبة، من ينظر إلى يرى الحياة المثالية. اعاني من اكتئاب شديد يمنعني...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر 24 سنة توفي والدي منذ حوالي شهر ونصف نتيجة لمرض...

قبل سنوات عانيت من مشكل في اسناني الشئ الذي جعلني افقد تقثي في نفسي كليا ، حتى بعد علاجها اصبحت...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

اكتشف الطبي

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

سينا مساعدك الصحي الذكي!

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

فقدان في التركيز ، تراجع دراسي ، قالون ، اكتئاب ، قلق ، صداع .

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أعاني من ضغط دراسي شديد وخوف من الامتحان والفشل وعدم النجاح

اعاني من اكتئاب مفاجيء وقلق شديد وتعرق و سرعة دقات القلب وصداع ونرفزة شديدة يوميا خصوصا في فصل الشتاء ورهبة...

اشعر بالحزن دائما لدي رغبة شديدة و سريعة البكاء ايضا اشعر بالوحدة رغم انني املك عدد لايحصى من الاصدقاء دائما...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندما امر بشيء يجعلني احزن اصاب في نفس اليوم بأرق ويستمر الارق كل يوم.. ارجو المساعده علما انني لا استطيع...

لا استطيع النوم طيله الليل عتما انياحاول مرات و مرات و في كل مره ااكون قريبا امن النوم اصاب بنوبة...

السلام عليكم دكتور ، عندي وسواس تجاه النوم ، كل ما يقرب فصل دراسي جديد افكر اني انا ماراح انام...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

فتاة في عمر ٢٥، من عائلة جيدة و طيبة، من ينظر إلى يرى الحياة المثالية. اعاني من اكتئاب شديد يمنعني...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر 24 سنة توفي والدي منذ حوالي شهر ونصف نتيجة لمرض...

قبل سنوات عانيت من مشكل في اسناني الشئ الذي جعلني افقد تقثي في نفسي كليا ، حتى بعد علاجها اصبحت...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

سينا مساعدك الصحي الذكي!