لدي عقدة من النجاح انا لم اتي بالرتبة الاولى في كل فصل دراسي اصاب بنوبة اكتئاب شديدة و ايضا اصبحت عنيدة وسريعة البكاء ولا احبذ اطلاقا تحكم والدي في اموري

التقلبات في سنك طبيعية سيساعدك التدرب على التعامل مع الضغوط راجعي اقرب معالج اليك

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

ما هو التشخيص المناسب لهذي الاعراض

Q: هل ان تراجع قوة الذاكرة في سن ال25 ونقص التركيز فقدان المتعة غالبا امر مرضي ام طبعي وماذا عليا ان افعل؟

قد يكون مرضي ولكن ينبغي التأكد أولاً من أنه ليس بسبب التشتت الذهني والإجهاد الناجم عن الهموم الحياتية اليومية لا سيما إذا توافق مع قلة النوم

Q: قلق واكتئاب وسواس توتر صداع آلام في الصدر بعض الأحيان قلة التركيز

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي يعتمد طريقة علاج مغايرة عن العلاج المعرفي السلوكي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلي الإكتئاب والقلق، حدد أهدافك اليومية بطريقة يمكنك تحقيقها، يمكنك القيام ببعض التمارين كالمشي عدة مرات في الأسبوع، عندما تشعرين بالإكتئتب لا تنسحبي من حياتك الإجتماعية أو العملية بالعكس إبقِ على تواصل مع الآخرين وبأعمالك فإن ذلك يساعدك، محاولة التغلب على الأفكار السلبية التي تُعزّز الإكتئاب، يمكنك القيام ببعض الأشياء الجديدة في حياتك.

Q: صداع .قلق .اكتئاب.الشعور بالدوخه.عدم التركيز .وضع إجتماعي ومادي صعب

العلاج النفسي مطلوب لتحسين الوضع الاجتماعي والمادي بتنظيم العمل

Q: قلق .اكتئاب .عدم التركيز في الدراسة والحفظ جيدا .نقص في الوزن. قلة النوم . وجع في المعدة احيانا . شهية الاكل مغلقة . التوتر لاصغر الاشياء

إن كنتِ قد ذهبتِ إلى الطبيب النفسي وشخّص حالتكِ من الأفضل المتابعة مع الطبيب لأنكِ تقولين أنكِ تعانين من مرضٍ نفسي، أما إن كنتِ تقولين أنكِ مُصابة بمرضٍ نفسي دون أي تشخيص، يجب أن تذهبي إلى المعالج النفسي لتقييم حالتكِ ومتابعة جلسات علاج نفسي. كما يمكنكِ تحديد الأشياء التي تسبب لكِ القلق والتوتر ومعالجتها، يمكنك ممارسة الإسترخاء والتركيز على الأمور الإيجابية في حياتك بدلا من التركيز على الأمور السلبية..

Q: اكتئاب قلق مستمر صعوبة في النوم

راجع متخصص للتشخيص الدقيق

Q: صداع مرة خفيف ومرة شديد ومرة نصفي و اخر كامل كذلك صعوبة في النوم و اكتئاب وحزن دون سبب والم وراء الرقبة و صعوبة في التركيز و إرهاق

هذا يتطلب الفحص الطبي وتدخل الطبيب النفساني

Q: دكتور آني عندي قلق وتوتر قوي جداو لا استطيع النوم ما علاج هذا واني فيني قالون ؟

كل الاعراض مترابطة بما فيها القولون العصبي بحاجه للتشخيص ثم العلاج بإشراف طبيب نفساني

Q: اعاني غثيان ثقل الراس عدم التركيز السمع والبصرعند دخول نقاش احدلوقت طويل ملحوظه: اعاني من اكتئاب م ثلاث سنوات ومعظم الاوقات لدي صداع في منتصف الحاجبين هل هوا من المسببات

كل هذه الأعراض يجب ان تقيم مع بعضها من قبل الطبيب النفساني والذي سيجري بعض الفحوصات ثم نصل للتشخيص والعلاج

Q: عدم النوم وقله التركيز انخفاض في الوزن والرياضه والمستوى الدراسي و اكتئاب والسرحان

التشخيص يحتاج الى معاينه اكلينيكية وانت لازلت في مقتبل العمر لابد ان تستشير طبيبا مختصا نفسيا يشاهد الحالة ويشخصها ويقرر يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجع اقرب معالج نفسي اليك يفيدك تنظيم نمط الحياة اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء مما يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي ولكن لابد من الالتزام بالأنشطة والغذاء السليم بشكل متوازن