اعاني من التفكير السلبي الذي يسبب لي القلق بانني ساتعرض لمواقف محرجة اذا قابلت الناس و بانني ساموت قريبا و افكار اخرى سلبية جدا كيف اتخلص من التفكير السلبي الذي يسيطر علي و شكرا

بالعلاج المعرفي السلوكي....

عمري ٣١ ومتزوجه وام اعاني من لخبطة الكلام بشكل ملفت اتعبتني جدا هذه المشكله صرت ما احب اتكلم ولا اشارك في اي موضوع ما اعاني من اي مشاكل فالنطق الحمدلله ولكن كلامي ماينفعم

اهلا ومرحبا.. مشكلتك تحتاج للتواصل لمزيد من المعلومات...فقد يكون ما لديكى هو الرهاب الاجتماعى... يفضل التواصل. للتشخيص العلمى ووضع الخطه العلاجيه

انا شاب بال20 اشعر دائما بانني مريض وعندما اذهب الى الطبيب يقول لي بانني سليم ولا توجد اي مشاكل واتوهم ان لدي مرض خطير او مرض قلب او سرطان او ورم فما هوعلاج حالتي وكيف اتخلص

لا تقلق ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS او اضطراب الهلع والقلق

انا كنت قبل ماارد ولا اقول لا للاشخاص ولا ارد على اللي يهينوني وكنت دايم معا اختي اذا اتهاوش معها ماارد الان انا تغيرت صرت أرد عليها وصرت اذا صار لي اي موقف ادافع عن نفسي بس اكتشفت معا الايام انه اهلي قامو يقولون صرتي نذله ولسانك طويل واذا دخلت محل كنت مااعرف اطلب صرت بس الحين صرت اطلب

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي من أجل ضبط الإنفعالات وزيادة الثقة بالنفس

هل يمكن أن اخد ادوية نفسية من دون وصفة طبية لأني لا يمكنني زيارة اي طبيب بسبب اهلي اريد اي دواء يخفف الالم النفسي عندي لأني اشعر انني اسوء كل يوم ولا يمكنني السيطرة على نفسي امام الناس اعاني ايضا من الارق بسبب الكوابيس التي تراودني اصبحت اهلوس اسمع اصوات اهلي يقلون انني فقط اتوهم ولا يوجد احد يصدقني

سلامتك. بالرغم من تفهمي لوضعك وتعاطفي التام مع حضرتك.. الا ان كل فروع الطب تحتاج لجمع السيره الصحيه وباسلوب طبي له معاييره وبخاصه في الطب النفسي فإن التقييم الشامل والتشخيص يحتاج للمقابله وفحص الحاله النفسيه والعقليه للشخص بشكل مباشر وقد يحتاج الطبيب في بعض الأحيان لإجراء فحوصات مخبريه او شعاعيه لاستثناء اسباب عضويه محتمله وعلى هذه الأسس مجتمعه ترتكز الخطه العلاجيه والتي تاخذ الجوانب الدوائيه والنفسيه السلوكيه وكذلك الاجتماعيه. لذا فمن الصعب وليس من الأخلاق الطبيه او المهنيه او القانونيه ان نصف علاجاً محدداً بهذه الطريقه وعبر أدوات التواصل. ليتك مثلا تحاولي اقناع احد الأقارب والمؤثرين لمساعدتك في الوصول لطبيب الاسره والذي سوف يقدم لكِ المشوره الطبيه الامنه راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

اعاني جدا من الوسواس القهري في كل حياتي في العبادات في العمل في الأكل في كل حياتي بجانب مرض القولون العصبي الذي يزيد من مرض الوسواس القهري اكل اي شي و لا ينفع معي وتضل معاناتي مع القولون

سلامتك حبذا لو تفضلتي بذكر هل هذه التشخيصات كانت بناءً على تقييم وتشخيص طبيب اختصاصي ام انها تكهن ذاتي؟ اما الحميه بالطعام فهي ضروريه وتساعد لكنها ليست كافيه للسيطره على اعراض تهيج القولون. وبما يتعلق بالوسواس القهري فلا أعلم هل تم وضع خطة علاجيه دوائيه وكذلك نفسيه معرفيه وسلوكيه وأم اتباعها المراجعه الطبيه بشكل منتظم؟ أرجو زيارة او متابعة الطبيب المعالج ليتم المزيد من التقييم والعلاج متمنيا لكِ دوام الصحة والعافية