ارق و عدم القدرة على النوم منذ 4 اشهر مع العلم انني اشعر بالتعب لكن لا استطيع النوم و اشعر بانني وحيد و انني بحاجة الى احتواء مع العلم اصدقائي حولي و عائلتي . (حزن مفاجئ)

من الأفضل التحدث مع معالج نفسي للمساعدة من خلال جلسات علاج نفسي

ياي وقدماي تتعرق ضعف التركيز والتفكير و تقلب في الشهية الشعور بالضعف وفقان الطاقة والقدرة عدم الرغبة والقدرة على ممارسة الانشطة الطبيعية ومداومة العمل الفشل في التواصل مع الاخرين وتكوين العلاقات الاجتماعية تراودني العديد التساؤولات والافكار القهرية باستمرار

لابد من اجراء بعض الفحوصات واستشارة الطبيب النفساني

السلام عليكم مشكلتي اني لا استطيع التواصل مع الاخرين حيث لا اجد ما اقوله عند اجتماعي معهم وبسبب ذلك لا استطيع تكوين اي علاقات جديدة ممكن حل المشكلة مع الاطباء المختون بالطبي

هذه مشكله تتعلق بنقص المهارات الاجتماعيه وضعف الثقه بالنفس حيث يخشى الفرد من الكلام الا يكون مناسب ومن ثم يمتنع.. انت بحاجه الى تعلم مهارات العلاقات الفعاله مع طبيب نفسي

اشعر بالارق ولا استطيع النوم و بالقلق الشديد وبدون سبب فقط اشعر باليأس بأني لن انام و ان عدم النوم سيؤثر علي مستواي في العمل فلا انام فعلا و كل هذا وانا اشعر بالتعب و النوم و تتسارع دقات قلبي و اشعر بالتوتر والعصبية و في النهاية لا انام ..اريد حل ارجوكم ؟

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى 33 سنة

أمراض نفسية

اشعر بالخمول و النوم و التعب

Q: السلام عليكم اشعر بضيق وعدم الارتياح عند التعامل مع الاخرين وقلة قدرة على التواصل الجيد مع اني اتمرس دائما على التواصل واقرأ عنها ولكن يحدث معي مثل الخمول العقلي عند التواصل

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لتخفيف القلق والتوتر

Q: اشعر دائما بالحزن وبرغبة في البكاءلكن لا استطيع ,عدم ثقة في النفس والتوتر عند الاختلاط والخجل احاول ان اقوي نفسي ولكن سرعان ما انتكس حتى عائلتي اشعر بصعوبة في التواصل معه

الحزن و الرغبة في البكاء و انعدام الثقة بالنفس من اعراض الاكتئاب.. التوتر و القلق عند الاختلاط من اعراض الرهاب الاجتماعي و من الممكن ان يتصاحب الضطرابان مع بعضهم لذا يفضل مراجعة طبيب نفسي لاجراء اللازم حتى لا يتفاقم الوضع خاصة انك حاولت بنفسك و لم تنجح الامور..

Q: انا اجد صعوبة في التواصل مع الاخرين واعاني من الخجل اثناء الحديث كما اشعر دائما بالنقص الشديد

هذا يتطلب العلاج من الطبيب المختص

Q: الخوف او الخجل من الاكل امام الاخرين صعوبه التواصل البصري الخوف من التحدث مع الاخرين ورجفه الصوت الخوف من الاحراج

لا يمكن تحديد تشخيص هنا، يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

Q: السلام عليكمانا انطوائية جدا لدرجة اني لا اكلم اهلي ساكتة طوال الوقت اجد صعوبة في الانسجام مع الاخرين و خحولة جدا و لا اثق بنفسي

انت بحاجه لمساعدة الطبيب النفساني لا تترددي وبادري باستشارته

Q: الوحده و العزلة و الميول لتاذية النفس و عدم الاختلاط بالاخرين نتيجة لمجموعة مشاكل نفسية و عاطفية مع الاخرين بالرغم من اني لم استشر طبيب نفسي سابقا

لا بد من استشارة الطبيب النفسي

17 نوفمبر 2020

632

لا استطيع الاستيقاظ صباحا للذهب الى العمل و اجد صعوبه في التواصل مع الاخرين برغم انني اجتماعية جدا ولكن في هده الفترة اشعر بالتعب والنعاس و الخمول و عدم القدره على الاختلاط