زوجي يتصرف بعصبية عندما لا يعجبه ما البسه. وصل به الحال الى الضرب و الشتم و عدم الاعتذار. احس انه يعاني من الانفصام و غير طبيعي تماما و يحتاج لمختص. ما العمل؟ كيف ابعد عصبيته؟

لا بد من الاستعانة بأحد من اهلك واحد من أهله للتفاهم وإمكانية العلاج اذا لزم الامر الأعرض التي ذكرتيها ليست اعراض فصام

انا أعاني من أفكار دائما تأتيني حول الدين ووحدانية الله و ما أن أنفي فكرة حتى تراودني فكرة جديدة هل اعدب نفسي اظرب نفسي المهم أن لا ابتلى في ديني ما هي حالتي

هذه وساوس قهريه ومن تصيبه وساوس دينيه هو اقرب الناس الى الله لابد لك من العلاج

اشعر بفقدان الشغف تجاه كل شي وان الحياه واجب وسينتهي لم اعد اشعر بمشاعر سواء الحزن او الالم او السعاده حتى كما كنت في السابق كما لو اني شخص اخر لم اعد اعرفه شخصياً اشعر بالقلق من فكرة ذهابي لطبيب نفسي انا حقاً لا اعلم بماذا سيتم تشخيصي

الوزن ناقص قليلًا؟ليس التشخيص هو المهم المهم إزالة الشكوى والأعراض.نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، حضوريًا أو أونلاين، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض نفسية

لدكتورة ياسمين حسن تعذر ذهابي لمختص نفسي اريد حلا في كلمتين كيف اتخلص نهائيا من فكرة خوف على كسر انفي من الضرب برأس من شخص ما ؟

Q: كيف اتخلص من التفكير السلبي والنظره السوداء في كل جوانب الحياه اريد ان اغير مفهومي عن الحياه وايضا اريد اتخلص من حسن النيه وتصديق الناس الكذابه

راجع متخصص للتشخيص وتقرير الاحتياج

Q: أصبت بفوبيا الخوف لاني أتخيل ضربة رأس قوية على انفي فيكسر ذهبت لطبيب نفسي قال لي عالج الفكرة لم أفلح كيف اتخلص منها نهائيا ؟

العلاج يكون عن طريق جلسات المعرفي السلوكي مع مختص

Q: دكتورة ياسمين حسن نعم انا ادافع عن نفسي لانني اعيش وسط اناس عدوانيين في منطقتنا وهذا التخيل يجعلني انطوائيا اريد التخلص من هذه الافكار واستعيد ثقتي بنفسي ؟

التخلص من الأفكار يكون عن طريق جلسات المعرفي السلوكي مع مختص واذا كنت تعيش وسط مجموعه عدواني يمكنك تعلم طريقه للدفاع عن نفسك

Q: كيف اتخلص من تعلقي بشخص ما و كيف اعرف قيمه نفسي بجد من داخلي

بناء الثقة بالنفس من خلال التركيز على الإيجابيات الموجودة لديه، والابتعاد عن أي تفكير سلبي، والنظر إلى نفسه بأنه شخصيّة مهمة وله قيمة ووزن في المجتمع، وعدم تحقير نفسه، تجنب المقارنة قدر الامكان بين نفسه والاخرين، اخذ دورات في مهارات التواصل ، وأن تكون لديه نظرة تفاؤلية في الحياة، حتى يكون إنساناً ناجحاً وذا شخصيّة قوية. تقوية العلاقات الاجتماعية ومخالطة الناس، والمشاركة في أي حوار ونقاش. إيمان الشخص بالله سبحانه وتعالى؛ لأنّ الإيمان بالله يشعر الإنسان بالراحة النفسية والطمأنينة في جميع جوانب الحياة، ويخلصه من الشعور بالخوف والقلق الذي يسيطر عليه. القيام بممارسة التمارين الرياضية الجماعية، مثل الخروج للمشي، لأنّ ذلك يعزز ثقة الإنسان بنفسه نتيجة لتعامله مع عدد كبير من الأشخاص.

Q: كيف اتخلص من خوف من قيادة السيارة بسرعه عاليه ومن المتفعات وشكرا

التدرج في قيادة السياره وليس من المنطق القياده بسرعه عاليه فهذا خطر

Q: اريد ان اتخلص من الطاقة السلبية نهائيا لانها تاثر علي سلبا خاصة في ايام الدراسة والايام العادية من فضلكم اريد المساعدة افيدوني

ستكون الإجابة بشكل عام لانه لا يوجد المعطيات الكافية لمساعدتك، يجب أن تحددي أهدافك الحالية، تنظيم الوقت، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر في حياتك اليومية والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين قد يركزون فقط على نقاط ضعفك، محاولة تعلم لغة جديدة أو أي شيء آخر، زيادة الثقة بالنفس،ممارسة الإسترخاء، محاولة التفكير بطريقة إيجابية وأنك قادرة على تحقيق ما تريدين لو مهما واجهتي من صعوبات