كيف اعرف اذا كنت اعاني من الاكتئاب

هذه اعراض اكتئاب، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

كل ما ذكرته يشير إلى وجود حالة من الاكتئاب تحتاج إلى تدخل طبي لتعود لحالتك الطبيعية حتى لايتأثر عملك أو دراستك أو أسلوب حياتك الذي فقدت معه كل متعة

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

سلامتك. حضرتك لم تذكري ما هو تشخيص حالتك؟ وهل لا زلتي قيد المراجعات والمتابعه لدى الطبيب؟ ومنذ متى تاخذين Prozac؟ وما هي جرعته؟ وهل تلقيني مع العلاج الدوائي علاجا نفسيا وسلوكيا؟ فالمعروف ان هذا المستحضر العلاجي وه. من مجموعة SSRIليس لديه خاصية التحمل Toleranceاي انه لا يفقد خاصيته العلاجيه بتقادم الزمن. وقد تعزى الأعراض التي تفضلتي بها لأسباب نفسيه وليس لفقدان قدرته وخاصته العلاجيه. والانسب هو مراجعة الطبيب لاعادة التقييم الصحي النفسي وتقديم النصح بعد الاستماع والفحص للعديد من التفاصيل بشكل شمولي ومباشر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.

يجب الإبتعاد عم الأفكار السلبية، وضع خطة لكل يوم بكل ما ستقومين به وحتى لو شعرتِ بعدم القدرة على ذلك يجب أن تحاولي، حاولي تذكر بعض الأحداث الجميلة في حياتكِ وركزِ عليها، الحفاظ على علاقاتكِ الإجتماعية، المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتكِ على تخطي الأحداث التي تؤدي إلى الحزن أو الإكتئاب

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging

نعم بالتأكيد.تحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على التركيز

السبب هو بعض الخبرات التي قد مررت بها منذ الطفولة وحتى الآن، مما يؤدي إلى الحزن وكل هذا العوارض التي تحدث معك وفقدان الرغبة في التواصل مع الآخرين والقلق المبالغ فيه... من المهم المتابعة مع معالج لتخطي كل الأزمات التي قد تركت أثرًا لديك وما زالت تؤثر فيك وفي تصرفاتك وحياتك، وتخفيف القلق والحزن واليأس