اشعر منذ سنوات بحزن شديد دائما لايذهب ونوبه بكاء وخوف شديد لا استطيع ان اجد نفسي في الحياه واراها لا قيمه لها اصبحت افضل العزله وعدم التعامل مع البشر واصبح لدي انعدام شغف تجاه كل شئ في الحياه وكسل شديد حتى في الانشطه البسيطه اصبحت اكره الوقت الذي استيقظ فيه وليس لدي امكانيه للذهاب الي دكتور ما الحل

سلامتك عزيزي.. قلت من سنوات! وانت في مقتبل العمر! ولكني اتعاطف معك واتفهم هذه المشاعر بطبيعة هذه المرحله العمريه الهامه الرائعه تحدث نقلات تغيرات نوعيه جسمانيه ونفسيه واجتماعيه وتفضي نوعا من الضغوطات والمتطلبات في التعامل مع المحيط وبناء علاقات حديد اهتمامات في الطرف الآخر والتزامات دراسيه وتفكير في الحال والمستقبل والبحث عن خصوصيه وهويه ومعنى ... الخ فقد تفسر هذه التغيرات في هذه المرحله بعضا مما تشعر وتمر به.. ولكن الحزن الكآبه والانكفاء على الذات يولدان هذا الشعور من العزله والوحده وهذه بدورها تنتج شعورا من الحزن أيضا وهنا لا بد أن نكسر هذه الحلقه لأنها بالتأكيد ستؤثر سلبيا على نمونا ونضوجنا واكتساب مهارات الحيا ه وبناء العلاقات والخبرات والانخراط في الحياه وقد تكون اضطرابا اكتئابيا اذن لا بد هنا من.ان نستشير ذوي الخبره العلميه.. وبما انك غير قادر لمراجعة طبيب فإن كان المانع ماديا فََان العديد من الدول توفر خدمة نفسية حكومية مجانيه.. إن لم يتفر ذلك فممكن المرشد النفسي الترب ي في المدرسه قد يساعد... وكل هذا ينصب في مصلحتك الطبيه لتقييم الوضع النفسي الدقيق للوصول التشخيص معمق يستند اليه لوضع برنامج سلوكي نفسي موائم وكذلك علاجات ان لزم الأمر حتى تتحسن الأمور وتنضبط بإذن الله متمنيا لك امنيات السعاده والتوفيق ودوام الصحه

انا اعاني من مرض نفسي و هو الخوف من القيئ في الاماكن العامة و هذا المرض جعلني لا اخرج من المنزل بتاتا حتى لو تحليت بالشجاعة و خرجت يلزم علي اولا ان استفرغ كليا

يعتبر هذا أحد أنواع الرهاب الذي يستدعي زيارة الطبيب المختص بالأمراض النفسية ليتمكن من تحديد خطة علاجية تمنع أي مضاعفات خطيرة مع العلم أن العلاج قد يستغرق بعض من الوقت مع ضرورة العمل والالتزام به لمواجهة أي مخاوف. ويشمل العلاج المساعدة على تصحيح المعتقدات الخاطئة والتقليل من تجنب ما يسبب الرهاب ومواجهة المواقف الصعبة من خلال: العلاج السلوكي المعرفي (CBT). التعرض والوقاية من الاستجابة (ERP). للمزيد: معلومات حول الرهاب الاجتماعي / الوسواس القهري، الاكتئاب، القلق و السيروتونين / الوسواس القهري.. اضطراب واسع الانتشار المرجع: How to Get Over It: Fear of Vomiting

ذهبت لاقضي سنة دراسية مع قريبتي ايام اصبحت اسمعهم يتكلمون ورائي و مواقف اكتر اصبحت هذه عقدة في اي منزل اذهب اليه حتى عند الزيارة اشعر بانهم يتكلمون عني اريد التخلص من هذا الخوف

هذه الأعراض تحتاج تقيم وتشخيص دقيق ثم العلاج

انا انثى عمري 20 سنة فقدت الثقة في نفسي اصبحت اعاني من ضغط وحزن دائم ثم اصبحت مماطلة جدا لاادرس الا في اللحظة الاخيرة ثم اصبحت اعاني من النسيان دائما انسى حتى وان كنت في منتصف الكلام اصبحت كثيرة احلام يقظة وقتي اقضيه في التخيل اعاني من اضطراب في الشهية حالات غضب شديدة كثرة النوم قلة تركيز خمول

سلامتك. تبدو هذه الأعراض بمجملها كمؤشر باتجاه اضطراب المزاج (الاكتئاب) الا ان تشخيص الاكتئاب يحتاج لشروط تشخيصيه وهذه تحتاج لتفاصيل طبيه نعرفها بعد المقابله وجمع السيرة الصحيه والمرضيه والفحص الاكلنيكي وأحيانا نلجأ للتحاليل الطبيه. فللقطع والتأكيد من ذلك ووضع الخطه العلاجيه يجب مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر راجيا لك وافر الصحه والعافيه

عندما أغضب اضرب نفسي تأتيني الرغبة في سفك الدماء لأي شخص اصبحت أكره نفسي من هاته الحال احب الجلوس في الضلام بعيدنا عن الضجيج ارجوكم ساعدوني هل انا مريضا نفسيا ارجووكم

اخبر اسرتك لعرضك على الطبيب المختص

لدي عقدة من النجاح انا لم اتي بالرتبة الاولى في كل فصل دراسي اصاب بنوبة اكتئاب شديدة و ايضا اصبحت عنيدة وسريعة البكاء ولا احبذ اطلاقا تحكم والدي في اموري

التقلبات في سنك طبيعية سيساعدك التدرب على التعامل مع الضغوط راجعي اقرب معالج اليك

اعاني من اضطرابات الانية منذ سنة وقد اصبحت غريبا عن نفسي ولا اعرف ذاتي بالصورة التي كنت اعرفها من قبل و كأن ليس هذا العالم الذي كنت اعيش فيه من قبل حتى أنني اقول هذا لست انا.

المرجو مراجعة طبيب نفسي

سؤال من أنثى 35 سنة

أمراض نفسية

اسناني وعلاقتها بشخصيتي وثقتي بنفسي

Q: انا اعاني من اضطراب القلق الاجتماعي ،هذا اثر على مستواي الدراسي نظرا لكوني طالبة في الثانوية اصبحت اشعر بالتوتر والقلق في القسم الا ان اصبحت لا اتكلم مع احد اطلاقا

يجب الاستعانه بمعالج نفسي لتلقي جلسات علاجية لهذا الاضطراب والتدريب تدريجيا على التخلص من المشكلة والقدرة على المواجهة والتفاعل الجيد

Q: اصبحت لدي عادة مستمرة وهي أنني أتكلم مع نفسي بشكل كبير هل من ضرر في دلك

انت في مقتبل العمر والتقلبات كثيرة في هذه العمر تحتاجين لتهدئة نفسك خذي وقتك وهدئ من روعك ودربي نفسك على المراقبة الذاتية في جدول اعمال يومية تتابعين فيه نفسك وسيسهل الامر عليك باذن الله

Q: لدي عاده باكل شفايفي و تقسيرها بطريقه سديده لدرجه تجرحها و تؤلمني و هذه العاده معي منذ٤ سنوات .. شكوتي ان شفايفي زادت حجما و اصبحت ممتلئه بعض الشئ

عادة عض الشفائف تدل على شعورك الدائم بالتوتر.. الشعور بالتوتر له أسباب طبيعية وأسباب مرضية، لكن إن كانت هذه العادة لديك من 4 سنوات فهذا يعني أن سببها توتر مرضي. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وقد تحتاجين لبعض جلسات العلاج النفسي

26 أبريل 2022

509

قبل سنوات عانيت من مشكل في اسناني الشئ الذي جعلني افقد تقثي في نفسي كليا ، حتى بعد علاجها اصبحت لدي عقدة لا اتحدت بثقة و قوتي اصبحت في ارتداء الكمامة نظرا لزمن الكرونا ساعدوني