قبل اشهر سمعت بوفاة احد الاشخاص بنزيف في الدماغ بشكل مفاجئ وفجاه شعرت

يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة وإذا كانت الأسباب غير صحية عندئذٍ يجب متابعة جلسات علاج نفسي

السن؟الوزن زائد قليلاالرياضة مفيدة جدانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية.

سلامتك. اترحم على من فقدتين واتعاطف مع تعرضتي له من صدمات وضغوطات.. ولاشك بان ردة الفعل العاطفيه للفقدان او المواقف المخيفه والمهدده لحياة الإنسان ستكون مؤلمه وقاسيه وفي معظم الاحيان تمر ردات الفعل بمراحل زمنيه من بداية الصدمه والتخدير العاطفي الي مراحل أخرى ومنها الاكتئاب ومن ثم التأقلم والتكيف والتعافي. ولا بد أن ما تمرين به هو خليط من مشاعر الاكتئاب وكذلك ذكريات وردات فعل تتعلق بالصدمه والفقد . لكن الدعم الاجتماعي من الأسره والأقارب والاصدقاء مهم ومفيد وكذلك محاولة الانشغال نواحي الحياة المختلفه والابتعاد عن العزله وبعض الرياضات وكذلك اللجوء لطبيب نفسي مختص فهو سيقيم الحال بتفاصيل أشمل وبلا شك سيقدم المساعده المطلوبه. راجيا لكِ الصحة والعافية والسلامه.

هناك ما يسمى قلق الموت أو فوبيا الموت، وهذه الحالة تسبب درجة عالية من القلق الذي تظهر أعراضه في زيادة دقات القلب، وضيق التنفس، والتعرق والضغط على الصدر... وهي أعراض تزيد من خوف المريض باعتبارها أعراض لمرض في القلب ومن ثم الخوف من الموت بالسكتة القلبية... وفي أحيان كثيرة تظهر فحوص القلب عدم وجود أي أمراض به... تحتاجين للعرض على طبيب نفسي لعلاج هذه الحالة من القلق، ويجب التوقف عن متابعة هذا الموضوع على الانترنت، فكلما قرأت عن الأعراض ستشعرين بها وبالتالي يزداد خوفك

لا يمكن تحديد الدواء امناسب لك خاصة أن الاستجابة لم تكن مقبولة في حالة الأدوية المذكورة والأمر يتطلب معاودة طبيبك ووضعه بالصورة لكي يعيد تقييم الحالة ومن ثم اختيار السلوكي الطبي الأمثل للعلاج

هذا الشعور يسمي depersonalization and derealization لابد من عمل رسم مخ 

هذا يتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

هذه حالة من رهاب الموت، وهي بحاجة إلى علاج نفسي ، قد يبدأ ذاتيا، بتذكر الحادث الذي سبب هذه الذكرى الأليمة،ثم الحيدث عن الموضوع وعيشه، أو كتابة ما حصل بالتفصيل بحيث يخرج من ذاكرتك بطريقة أو بأخرى.، ويمكنك الذهاب إلى طبيب نفسي والحديث إليه، وربما ساعدك بعض الأدوية النفسية.

لا بد من المعالجه بإشراف طبيب نفساني

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة